Ирина Кабанцева
was last seen 26 December at 11:05
58 лет
/
Новосибирск, Россия
/
вдова
Сдам однокомнатную квартирк частично с мебелью т.89537886875
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Кабанцева
subscribed to the group
24 October 2019 at 14:43
community-join.html
Ирина Кабанцева
понравилось
20 September 2017 at 16:22
Мехди Эбрагими Вафа
added a video
video-add.html
✨Как заряжать воду. Совет от Мехди.
Друзья, знаете ли вы об удивительных свойствах воды?
//
✨How to charge water. The tip from Mehdi.
Dear friends, do you know about amazing qualities of water?
Друзья, знаете ли вы об удивительных свойствах воды?
//
✨How to charge water. The tip from Mehdi.
Dear friends, do you know about amazing qualities of water?
8 comments
Эрик Симхаев
молодец душевный человек
28 September 2017 at 13:04
НравитсяJennet Kurshikova
Спасибо большое Мехди!!!
17 March 2018 at 9:18
Нравится
Ирина Кабанцева
added a video
video-add.html
3:51
Как заряжать воду - советы от Мехди Эбрагими Вафа
Save to my page
Ирина Кабанцева
понравилось
20 September 2017 at 16:19
community-post.html
3 comments
Ирина Кабанцева
понравилось
20 September 2017 at 16:18
community-post.html
🔹Комплекс упражнений для сжигания жира🔹
Хотите быстро похудеть, а диеты не помогают? Выполняйте этот комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от лишних жировых отложений!
Упражнение 1. Приседания + наклоны в сторону. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Сделайте присение, встав наклонитесь вправо. Сново приседание и наклон влево. Чередуйте приседания с наклонами в течении 30 сек. more…
Хотите быстро похудеть, а диеты не помогают? Выполняйте этот комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от лишних жировых отложений!
Упражнение 1. Приседания + наклоны в сторону. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Сделайте присение, встав наклонитесь вправо. Сново приседание и наклон влево. Чередуйте приседания с наклонами в течении 30 сек. more…
7 comments
На фото девушка отжимается, а не планку делает, видно ведь. При планке спина прямая, поясница не проваливается и руки прямые
21 September 2017 at 19:51
Нравитсяда ,девушка отжимается....я и то другое делаю,а еще для пресса держу угол на турнике...не трудно ....уже.
21 September 2017 at 20:21
Нравится2
Ирина Кабанцева
понравилось
20 September 2017 at 16:07
community-post.html
Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23 more…
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23 more…
Ирина Кабанцева
понравилось
20 September 2017 at 16:06
community-post.html
Пышки на кефире
Ингредиенты
Кефир 3.2% — 250 мл.
Сметана — 1 ст. л.
Сода — 1 ч. л. без горки
Яйца — 1 шт.
Соль — 0.5 ч. л.
Сахар — 6 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Ванилин — 2 гр.
Мука — 450 гр.
Цедра лимона — 2 ст. л.
Способ приготовления
Шаг 1 Кефир и сметану смешиваем с содой и даем постоять 10 минут.
Шаг 2 Взбиваем яйцо, ванилин, растительное масло, сахарный песок, соль и добавляем в кефир. Взбиваем.
Шаг 3 Добавляем муку и цедру лимона.
Шаг 4 Замешиваем тесто.
Шаг 5 На припыленный мукой стол раскатываем тесто толщиной примерно 0.5 — 0.8 см и вырезаем кружкой кружки. more…
Ингредиенты
Кефир 3.2% — 250 мл.
Сметана — 1 ст. л.
Сода — 1 ч. л. без горки
Яйца — 1 шт.
Соль — 0.5 ч. л.
Сахар — 6 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Ванилин — 2 гр.
Мука — 450 гр.
Цедра лимона — 2 ст. л.
Способ приготовления
Шаг 1 Кефир и сметану смешиваем с содой и даем постоять 10 минут.
Шаг 2 Взбиваем яйцо, ванилин, растительное масло, сахарный песок, соль и добавляем в кефир. Взбиваем.
Шаг 3 Добавляем муку и цедру лимона.
Шаг 4 Замешиваем тесто.
Шаг 5 На припыленный мукой стол раскатываем тесто толщиной примерно 0.5 — 0.8 см и вырезаем кружкой кружки. more…
View all
16 comments
Ирина Кабанцева
понравилось
20 September 2017 at 16:05
59 comments
Почему только русские,другие тоже страдают.Не оговаривайте русских!
20 September 2017 at 11:12
Нравится13
Ирина Кабанцева
понравилось
20 September 2017 at 16:04
community-post.html
20 вариантов правильного белкового ужина
1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров
5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами more…
1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров
5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами more…
Ирина Кабанцева
понравилось
20 September 2017 at 16:04
Ирина Кабанцева
понравилось
20 September 2017 at 16:03
community-post.html
Почаще устраивайте себе разгрузочный день: Не грузитесь проблемами... не употребляйте горести и заботы... наполняйте организм радостью и хорошим настроением... ЖИЗНЬ - это дар, и это нужно ценить.
114 comments
осенью мне по-иному дышится,и радуют сквозь листья просини. И всё прошедшее мне в цвете видится ,а в хороводе осени твой голос так и слышится...
21 September 2017 at 14:19
Нравится28
Ирина Кабанцева
понравилось
18 September 2017 at 16:22
Мехди Эбрагими Вафа
added a photo
photo-add-collage.html
12 comments
Ирина Кабанцева
прокомментировала
18 September 2017 at 16:21
А как это понять зачем мы живем?????
Мехди Эбрагими Вафа
added a photo
photo-add-collage.html
Надо понять, зачем мы живем на Земле.
Улыбайтесь солнцу, слушайте ветер, почувствуйте силу природы, прислушайтесь к ней, поговорите с ней, этого не надо стесняться: Земля живая, как человек. Она — наш первый друг и опора. Она — мама, которая дала нам жизнь. И я вам обещаю, когда вы подружитесь с природой, начнете понимать её, все вокруг изменится. Гораздо интереснее жить в мире, который понимает вас, с которым вы говорите на одном языке. more…
Улыбайтесь солнцу, слушайте ветер, почувствуйте силу природы, прислушайтесь к ней, поговорите с ней, этого не надо стесняться: Земля живая, как человек. Она — наш первый друг и опора. Она — мама, которая дала нам жизнь. И я вам обещаю, когда вы подружитесь с природой, начнете понимать её, все вокруг изменится. Гораздо интереснее жить в мире, который понимает вас, с которым вы говорите на одном языке. more…
31 comments
Ирина Кабанцева
понравилось
18 September 2017 at 16:19
Мехди Эбрагими Вафа
added a photo
photo-add-collage.html
У каждого человека есть мозг, разум, талант, способности, воспитание, кругозор. Все это необходимо реализовывать. Не стоит тратить время впустую. Надо постараться сказать о себе. Нужно всем и самому себе доказать что-то! В конце концов, надо кричать на всю планету: «Я тут!». Пусть тебя заметят. Пусть даже критикуют, игнорируют, хвалят. Но самое главное, что в это время ты чувствуешь, что ты жив!
more…
26 comments
для : обнимаю всё будет хорошо! у нас в городе был день объятий, внезапно прямо на улице мне раскрыли объятия, это было здорово!!! почаще б так на самом деде это очень важно
1 October 2017 at 12:20
Нравится1
Ирина Кабанцева
понравилось
18 September 2017 at 16:18
Мехди Эбрагими Вафа
added a photo
photo-add-collage.html
9 comments
Спасибо Мехди каждый раз открываю Ваш блог ,читаю и благодарю Вас за те слова,советы,рассказы которые нам необходисы как воздух,которые дарят душе покой,настраиваютна позитивные мысли,на новые шаги в... more
24 September 2017 at 6:18
Нравится3Советы Ваши конечно очень правильные и важные но в моей жизни почему то не могу встретить своего мужчину
8 April 2018 at 14:51
Нравится
Ирина Кабанцева
понравилось
18 September 2017 at 16:18
Мехди Эбрагими Вафа
added a photo
photo-add-collage.html
Красота имеет два лица: видимое и невидимое. Когда между этими двумя лицами есть взаимопонимание, они становятся одним целым. И только тогда красота приобретает смысл.
Beauty has two faces: visible and invisible. When there is mutual understanding between these two persons, they become one. And only then beauty gains importance.
Beauty has two faces: visible and invisible. When there is mutual understanding between these two persons, they become one. And only then beauty gains importance.
19 comments
Само творение и игра сил слияние в единое двух противоположностей.....Рождает вспышку света новое чудо новую жизньюююю
21 September 2017 at 21:07
Нравится
Ирина Кабанцева
понравилось
18 September 2017 at 16:17
Мехди Эбрагими Вафа
added a photo
photo-add-collage.html
6 comments
Ирина Кабанцева
понравилось
12 September 2017 at 11:40
10 comments
Ирина Кабанцева
понравилось
12 September 2017 at 11:39
Мехди Эбрагими Вафа
added a photo
photo-add-collage.html
5 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Ирина Кабанцева in My World