Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Екатерина новикова

was last seen 13 July at 09:42

35 лет

я люблю своего мужчину он у меня самый лучший

Write a message Подружиться Send gift

39 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Екатерина новикова changed their profile photo

30 November 2018 at 18:52

anketa-avatar.html

Екатерина новикова installed a game

21 October 2018 at 14:38

app-install.html

Магия казино

Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!

835 456

Играть

Екатерина новикова понравилось

16 February 2017 at 14:40

Супер-мама

16 February 2017 at 13:30

community-post.html

Как отказать ребенку

- Купи!... Купи!... Купи!...
- Я тебе уже сказала: "Нет!".
- А-а-а-а-а!
- Пойдем из магазина!
- Хочу игрушку! А-а-а-а...
- Хватит! Ничего не получишь!... Идем!
- Нет!... Купи!... А-а...

Мама с перекошенным лицом тащит орущего ребенка по ступенькам вниз, подальше от игрушек и продавцов с молчаливыми осуждающими лицами.

Конфликт продолжится дома. Малыш попытается отыграться на чем-нибудь: не захочет есть свою любимую кашу или начнет хныкать без повода.

Знакомо. "Ты же умные книжки читаешь, - говорит мне муж, - Вот и придумай что-нибудь".
more…

Нравится189Нравится189 людям

Комментировать 13

13 comments

Татьяна Сохарева

Замечательные советы, но были-бы лучше без ошибок........

20 February 2017 at 13:11

Нравится

АЛЕНА КОЗЛОВА

Нельзя все время переключать внимание, дети должны знать слово "нет"

15 March 2017 at 8:40

Нравится

Екатерина новикова понравилось

1 June 2016 at 8:46

Похудение

1 June 2016 at 8:20

community-post.html

Найди 20-25 минут в сутки для своего тела.

- 40 раз пресс.
- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
- 20 повороты. Убирает складки.
- 30 приседаний, чтобы попа была красивой.
Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.

Нравится78Нравится78 людям

Комментировать 2

евгения пилипук

1 June 2016 at 9:31

Нравится

Альона Ковальчук

1 June 2016 at 10:09

Нравится

Екатерина новикова понравилось

1 June 2016 at 8:45

Флай леди

1 June 2016 at 8:20

community-post.html

ОГУРЦЫ В ГОРЧИЧНОЙ ЗАЛИВКЕ

ИНГРЕДИЕНТЫ
На банки емкостью 0,5 л:
Огурцы - 4 кг
Сахар - 1 стакан
Уксус 9% - 1 стакан или уксус 70% - 2 ст. л.
Масло растительное - 1 стакан
Вода - 1 стакан
Чеснок- 1 головка
Перец молотый - 1 ст. л.
Горчица сухая - 2 ст. л.
Соль - 3 ст.л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1. Огурцы моем и режем на четыре части вдоль.

Шаг 2. Смешиваем сахар, соль, перец, сухую горчицу. Перемешиваем.

Шаг 3. Кладем в огурцы.

Шаг 4. Добавляем растительное масло, воду, уксус. Перемешиваем.
more…

13Нравится13 людям

9Нравится9 людям

10Нравится10 людям

9Нравится9 людям

8Нравится8 людям

10Нравится10 людям

9Нравится9 людям

View all

Нравится1282Нравится1282 людям

Комментировать 50

50 comments

Ромашка %%

для Milena A.: Хорошо.что в магазинах и на рынке продаются...до октября ох как долго ждать.. ...)

8 June 2016 at 6:29

Нравится

Татьяна Пайвина

для Елена Надеенская: уксуса достаточно 1 ст. ложки 70%

16 August 2016 at 13:21

Нравится

Екатерина новикова added 2 photos

30 May 2016 at 19:41

photo-add-collage.html

Екатерина новикова понравилось

30 May 2016 at 19:20

Флай леди

30 May 2016 at 19:10

community-post.html

Гуляш из куриного филе

Ингредиенты:

Филе куриное — 500–600 г
Морковь — 1 шт.
Лук — 1–2 шт.
Чеснок — 1–2 зубчика
Масло подсолнечное — 3 ст. л.
Вода — 1,5 стак.
Сметана — 2 ст. л.
Томатная паста — 1 ст. л.
Мука — 1 ст. л.
Лавровый лист — 1–2 шт.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

Приготовление:

1. Подготовить ингредиенты.
2. Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Выложить на разогретую сковороду и слегка обжарить на растительном масле.
3. Добавить к мясу натертую на терке морковь, мелко нарезанный лук и чеснок. Перемешать и обжарить 5-7 минут. Убавить огонь. more…

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать

Екатерина новикова понравилось

5 May 2015 at 20:34

Фигура мечты

4 May 2015 at 12:01

community-post.html

Существуют базовые упражнения, способные изменить ваше тело в лучшую сторону. Эти упражнения позволят дать нагрузку на большинство ваших мышц и помогут оставаться в форме круглый год!

• Ягодицы — 50 приседаний
• Руки — 25 отжиманий
• Пресс — 50 раз подъём туловища
• Ноги — 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело — 150 прыжков со скакалкой (если нет скакалки, то можно просто попрыгать на месте)

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Екатерина новикова понравилось

5 May 2015 at 20:33

Фигура мечты

4 May 2015 at 15:00

community-post.html

Вариант тренировки

1. Легкая самостоятельная разминка.
2. Приседания — 2х25.
3. Отжимание с колен - 2х15.
4. Зашагивания на (стул, диван, кресло, кровать) - 15 с правой, 15 с левой х 2 подхода.
5. Обратные отжимания для трицепса — 2х15.
6. Разведение ног лежа на спине 2х25.
7. Пресс 2х25.
8. Планка 2х40 сек.Отдых между подходами 30 сек В конце тренировки 20 минут любого кардио

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Екатерина новикова понравилось

5 May 2015 at 20:32

Фигура мечты

4 May 2015 at 21:30

community-post.html

Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.

1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.

2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.
...

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Екатерина новикова понравилось

5 May 2015 at 20:27

Похудение

5 May 2015 at 20:01

community-post.html

Как похудеть за 3 дня?

День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!

День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную свинину.

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Екатерина новикова понравилось

5 May 2015 at 20:26

Фигура мечты

5 May 2015 at 20:01

community-post.html

За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)...

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать 1

Ольга Гиталова

за 1 неделю нереально превратить пузо в "плоский животик"

6 May 2015 at 15:38

Нравится

Екатерина новикова subscribed to 21 group

5 May 2015 at 20:23

community-join.html

Взгляд изнутри

1 137 225 участников

Едим Дома

568 089 участников

Животные рядом

1 081 656 участников

View all

Екатерина новикова понравилось

3 May 2015 at 21:13

Мир

2 May 2015 at 21:00

community-post.html

Хаски - страшный зверь

2:48175 057Хаски - страшный зверьSave to my page

Нравится7089Нравится7089 людям

Комментировать 500

500 comments

Виктор Слюсарь

Редактору Мира респект за Саундтрек из Интерстеллара.

22 June 2015 at 14:41

Нравится

олег северин

кстати эти миленькие собачки на втором месте в мире по смертельным нападениям на людей

13 January 2017 at 17:53

Нравится

Екатерина новикова subscribed to the group

9 February 2015 at 20:42

community-join.html

Тридевятое Царство

54 372 участника

Екатерина новикова installed a game

9 February 2015 at 20:38

app-install.html

Тридевятое Царство

Сказочная ферма, где живут любимые герои!

407 524

Играть

Екатерина новикова installed a game

10 October 2014 at 21:48

app-install.html

Привидения

Добро пожаловать в Город Привидений! Вместе с главной героиней тебе предстоит познакомиться с его обитателями, помочь им справиться с неприятностями, которые принес с собой таинственный Драматург, и восстановить город! Скорей навстречу приключениям!

500 282

Играть

Екатерина новикова set a cover for her profile

10 October 2014 at 20:49

photo-add-cover.html