Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Банькина
создала плейлист
6 April 2017 at 16:47
audio-playlist.html
Людмила Банькина
добавила 6 аудиозаписей
13 April 2016 at 22:56
audio.html
Людмила Банькина
added a song
3 April 2016 at 23:19
audio.html
Людмила Банькина
понравилось
17 February 2016 at 23:58
community-post.html
СПИСОК ПРОДУКТОВ НА НЕДЕЛЮ(ДВЕ) НА 1 ЧЕЛОВЕКА
В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки- вы ее не будете есть. Все просто.
МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Куриная грудка без кожи - 3 кг
Рыба белая нежирная - 1 кг
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг
КРУПЫ (в сухом виде):
Рис - 200 г
Гречка - 200 г
Овсянка - 500 г
БОБОВЫЕ:
Бобы, фасоль или чечевица- 200 г
ЯЙЦА - 2 ДЕСЯТКА
МОЛОЧНЫЕ И КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Творог - 1 кг
Кефир- 1-2 литра
ФРУКТЫ:
Яблоки зеленые - 1 кг
Грейпфрут - 3-4 штуки
Киви- 5-6 штук more…
В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки- вы ее не будете есть. Все просто.
МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Куриная грудка без кожи - 3 кг
Рыба белая нежирная - 1 кг
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг
КРУПЫ (в сухом виде):
Рис - 200 г
Гречка - 200 г
Овсянка - 500 г
БОБОВЫЕ:
Бобы, фасоль или чечевица- 200 г
ЯЙЦА - 2 ДЕСЯТКА
МОЛОЧНЫЕ И КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Творог - 1 кг
Кефир- 1-2 литра
ФРУКТЫ:
Яблоки зеленые - 1 кг
Грейпфрут - 3-4 штуки
Киви- 5-6 штук more…
9 comments
Суть этого списка - продукты с низкой калорийностью. 5-разовое питание не более 300 г. объема еды на один раз. Полное отсутствие свинины и колбасных изделий.
17 February 2016 at 23:45
Нравится
Людмила Банькина
понравилось
15 February 2016 at 23:22
community-post.html
ЗАРЯДКА КРОКОДИЛ: ЛУЧШАЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.
more…
Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.
more…
View all
6 comments
Людмила Банькина
subscribed to 12 groups
14 February 2016 at 23:03
community-join.html
Людмила Банькина
понравилось
13 January 2016 at 23:58
Людмила Банькина
installed a game
6 December 2015 at 0:27
app-install.html
Легенды морей
Играть
Захватывающая игра в жанре “3 в ряд” - пиратство и увлекательные битвы ждут вас!
Морское приключение, в котором вы сражаетесь с коварными врагами и получаете в награду золото и сокровища.
155 711
Людмила Банькина
subscribed to 15 groups
6 December 2015 at 0:24
community-join.html
Людмила Банькина
subscribed to 2 groups
1 April 2015 at 18:50
community-join.html
Людмила Банькина
subscribed to the group
21 January 2015 at 4:07
community-join.html
Людмила Банькина
installed 2 games
25 December 2014 at 23:19
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 102 493
Планета Хурмус
Играть
Отправляйтесь вместе с добрым котом Васькой в увлекательное путешествие и помоги ему разгадать тайны планеты Хурмус!
36 504
Людмила Банькина
subscribed to 2 groups
24 December 2014 at 22:22
community-join.html
Людмила Банькина
subscribed to the group
19 February 2014 at 16:45
community-join.html
Людмила Банькина
added a video
video-add.html
4:28
3
Потрясающий океан! (Только разверните экран!)
Save to my page
Людмила Банькина
installed a game
12 May 2013 at 11:43
app-install.html
Видеоальбомы Минутта
Играть
"Минутта" - быстрое создание красивых видеоальбомов из ваших фотографий
327 775
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Вкусный тортик
от
Наталия
Волкова
Цветная корзина
от
Наталия
Волкова
Other people named Людмила Банькина in My World