Laifa l

was last seen 20 July at 11:47

67 лет / Москва, Россия

БРИЗОЛЬ ИЗ КУРИЦЫ Для омлетных блинчиков: Яйца куриные: 3 шт; Молоко: 50 мл; Соль и черный молотый

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Laifa l понравилось

Friday at 10:24

Разная всячина

9 July at 10:56

community-post.html

❄️ Большинство людей совершают одну и ту же ошибку при заморозке продуктов... И потом удивляются, почему после разморозки овощи превращаются в кашу, а любимые продукты теряют вкус.
Сохраните эту памятку — она не раз выручит вас! 👇
✅ Можно смело замораживать: • Мясо • Рыбу и морепродукты • Овощи • Ягоды • Фрукты • Крупы и готовые каши • Хлеб • Твёрдые сыры • Зелень • Сливочное масло
❌ Лучше не замораживать: • Листовой салат • Огурцы и помидоры • Редис • Яйца в скорлупе • Молоко и сметану • Мягкие сыры • Майонез • Арбуз и дыню • Жареные блюда • Желе more…

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Laifa l понравилось

Friday at 10:20

Разная всячина

10 July at 16:05

community-post.html

#советы

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

Laifa l понравилось

Friday at 10:18

Разная всячина

11 July at 15:39

community-post.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Laifa l понравилось

Friday at 10:18

Разная всячина

12 July at 6:55

community-post.html

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 2

ZаТейница Zатеинка

12 July at 15:43

Нравится

Инесса Prosto

12 July at 18:12

Нравится

Laifa l понравилось

Friday at 10:17

Разная всячина

12 July at 17:19

community-post.html

22 ч.
·
📌💧8 СИГНАЛОВ, КОТОРЫЕ ПОДАЮТ ПОЧКИ
❗️ И ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ⁉️
Почки ежедневно выполняют огромную работу: помогают выводить лишнюю жидкость и продукты обмена, участвуют в поддержании водно-солевого баланса и влияют на артериальное давление.
Иногда организм заранее подаёт сигналы, на которые многие не обращают внимания. Конечно, один отдельный симптом ещё не означает заболевание, но если изменения повторяются или сочетаются между собой, лучше не оставлять их без внимания.
📌 Сохраняйте эту памятку — она может пригодиться вам и вашим близким.
💧 1️⃣ Отёки утром more…

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать 6

6 comments

Вера ТФ

Thursday at 15:51

Нравится

Игорь Проничкин

ПОЗДНО ВАСЯ ПИТЬ БОРЖОМИ, КОГДА ПОЧКИ ОТВАЛИЛИСЬ!!!

Thursday at 16:49

Нравится1

Laifa l понравилось

Friday at 10:14

Разная всячина

14 July at 8:55

community-post.html

❤️ 8 ОРГАНОВ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ КРУГЛОСУТОЧНО — И КАК ИМ ПОМОЧЬ❓
Наш организм не уходит в отпуск ни днём, ни ночью. Пока мы отдыхаем, многие органы продолжают выполнять жизненно важную работу. Несколько простых привычек помогут им дольше оставаться здоровыми. 💚
❤️ 1. Сердце
Бьётся около 100 000 раз в сутки, обеспечивая кровью весь организм. 🚶‍♀️ Старайтесь ежедневно ходить не менее 30 минут, контролируйте давление и по возможности меньше курите.
🫁 2. Лёгкие
Мы совершаем около 20 000 вдохов в день. 🌳 Чаще гуляйте на свежем воздухе, регулярно проветривайте помещение и избегайте табачного дыма. more…

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Laifa l понравилось

Friday at 10:13

Разная всячина

14 July at 12:34

community-post.html

💊💊 8 ФОРМ МАГНИЯ: КАК ПОНЯТЬ, КАКАЯ ПОДОЙДЁТ ИМЕННО ВАМ⁉️
Магний — один из самых важных минералов для организма, но далеко не все знают, что его формы отличаются по своим свойствам. 🤔 Одни лучше подходят для поддержки нервной системы, другие — при усталости, а третьи чаще используют при определённых состояниях. Сохраняйте эту памятку — она поможет быстрее разобраться в основных формах магния.
1️⃣ 😴 Магний бисглицинат
Одна из самых мягких форм для желудка. Чаще выбирают при стрессе, нарушении сна, мышечном напряжении и судорогах.
2️⃣ 💧 Магний цитрат more…

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Laifa l понравилось

Friday at 10:13

Разная всячина

14 July at 18:58

community-post.html

#здоровье

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать 2

Алла Никифорова

14 July at 19:12

Нравится

- Rita - . -

.
- ДОРОГИЕ МОИ - СПАСИБО ВАМ ЗА СОВЕТЫ - КОЕ - ЧТО ЕСТЬ ДОМА - КОЕ - ЧТО КУПИМ ЗАВТРА - ТЕПЕРЬ - БОЛЕЗНИ НАС НЕ ПОБЕДЯТ - И БУДЕМ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ - -

14 July at 20:19

Нравится

Laifa l понравилось

Friday at 10:11

Разная всячина

15 July at 10:44

community-post.html

#советы

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Laifa l понравилось

Friday at 10:11

Разная всячина

15 July at 20:28

community-post.html

⁉️ ЧТО ПРОВЕРИТЬ, ЕСЛИ… 📌
Наш организм часто подаёт сигналы задолго до того, как проблема становится серьёзной. Главное — не игнорировать их. Иногда достаточно вовремя пройти обследование, чтобы выявить причину и начать её устранять. 💚
1️⃣ Часто кружится голова
🩺 Это может быть связано с перепадами давления, анемией, уровнем сахара в крови или состоянием сосудов. Не откладывайте обследование, если симптом повторяется.
2️⃣ Шумит или звенит в ушах
👂 Иногда причиной бывают повышенное давление, нарушения слуха, проблемы с сосудами шеи или другие состояния, требующие внимания. more…

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать

Laifa l понравилось

Friday at 10:09

Разная всячина

Thursday at 14:00

community-post.html

Иногда самочувствие, концентрация, состояние кожи и уровень энергии зависят не от одного «волшебного» продукта, а от того, насколько разнообразно мы питаемся каждый день 🫐🥑🥚🥕 В этой подборке собраны простые продукты, которые помогают сделать рацион более полноценным и насыщенным полезными веществами.
Для мозга пригодятся ягоды, орехи, яйца и семечки 🧠 Для сердца важны рыба, овсянка, авокадо и продукты с антиоксидантами ❤️ Кожа любит овощи, фрукты, полезные жиры, достаточное количество белка и воды ✨ А стабильную энергию лучше поддерживают полноценные приёмы пищи, сон и регулярность, а не тольк more…

1Нравится1 человеку

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

Laifa l понравилось

Friday at 10:09

Разная всячина

Thursday at 14:06

community-post.html

Стакан «полезного» сока = почти стакан колы. Разница — один кубик сахара 🧊
Знакомо? Сладкое почти не ешь, конфеты не покупаешь — а вес стоит, отёки по утрам, кожа теряет упругость. Секрет в том, что 70% сахара мы съедаем, даже не замечая — он спрятан там, где его никто не ждёт.
И дело не только в весе. Избыток сахара «склеивает» коллаген — врачи называют это гликацией. Проще говоря: сахар старит кожу изнутри, пока ты воюешь с морщинами снаружи.
Мы перевели всё в кубики рафинада — так честнее. Листай 👉
🥤 «ПОЛЕЗНЫЕ» НАПИТКИ (на стакан 250 мл) more…

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 1

ZаТейница Zатеинка

сладкое для мозга полезно

Thursday at 14:43

Нравится

Laifa l понравилось

Friday at 10:07

Разная всячина

Thursday at 19:20

community-post.html

Микронутриенты: маленькие элементы, которые делают нас сильнее
Мы часто говорим о белках, жирах и углеводах, но настоящие «тихие герои» нашего здоровья — это микронутриенты. Они не дают энергию напрямую, не строят мышцы, но без них организм просто не работает как нужно.
Цинк, магний, железо и кальций — четыре ключевых элемента, которые влияют на иммунитет, сон, энергию и даже прочность костей.
Цинк помогает нам быстрее восстанавливаться и защищает от вирусов.
Магний расслабляет мышцы и улучшает качество сна — особенно важен в стрессовые дни. more…

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 1

Алла Никифорова

Thursday at 19:21

Нравится

Laifa l понравилось

Friday at 10:03

Разная всячина added a photo

1 July at 16:36

photo-add-collage.html

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать 0

Laifa l added 2 videos

24 June at 9:47

video-add.html

3:32 5 Настя Макаревич - Bad Romance, Суперстар! 2023 (Официальное видео) 2:26 1 Сергей Челобанов и Юлия Савичева Каплями (СуперСтар Битва Сезонов 21 03 26)💜 💦 💧