Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Любовь Зарубина

was last seen 11 November at 19:03

50 лет / Тюмень, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

18 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Любовь Зарубина added a photo

7 March 2020 at 13:13

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Любовь Зарубина понравилось

30 June 2019 at 18:11

Похудение

26 June 2019 at 22:02

community-post.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

Любовь Зарубина понравилось

29 May 2019 at 7:48

Похудение

27 May 2019 at 18:05

community-post.html

Любая уважающая себя женщина должна за собой следить и поддерживать себя в форме не для других, а для себя ☝

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Любовь Зарубина added a photo

20 July 2018 at 19:39

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Любовь Зарубина added a photo

8 June 2018 at 21:31

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Любовь Зарубина added 3 photos

2 April 2017 at 10:47

photo-add-collage.html

Любовь Зарубина понравилось

29 March 2017 at 19:42

Похудение

5 March 2017 at 6:37

community-post.html

Убираем жир с низа живота

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
more…

Нравится222Нравится222 людям

Комментировать 5

5 comments

РИТА Рита

5 March 2017 at 12:30

Нравится

Любовь Зарубина понравилось

17 September 2016 at 11:15

Сибирочка я added a photo

10 September 2016 at 13:47

photo-add-collage.html

Нравится122Нравится122 людям

Комментировать 29

29 comments

Дмитрий Терентьев

Конечно, красота - добрая ))

18 December 2016 at 18:52

Нравится

Аля Мирная

16 October 2017 at 20:05

Нравится

Любовь Зарубина понравилось

4 August 2016 at 18:09

Похудение

2 August 2016 at 19:50

community-post.html

ВКУСНАЯ ДИЕТА

Сохрани на стеночку ✒
Минус 10 кг за неделю

🍅1 сутки
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

🍅2 сутки
Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

🍅3 сутки more…

Нравится275Нравится275 людям

Комментировать 11

11 comments

Ларочка Енькова

что это за железа и как ее заставить работать?

5 August 2016 at 8:23

Нравится

Галина Василенко-Спивак

пейте сиофор 850 1 таб в день и верошпирон 0,25 1 т в день утром

9 August 2016 at 9:25

Нравится

Любовь Зарубина added a photo

24 July 2016 at 20:03

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Любовь Зарубина понравилось

23 June 2016 at 17:03

Похудение

23 June 2016 at 13:20

community-post.html

Как похудеть:
• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать

Любовь Зарубина понравилось

23 June 2016 at 17:02

Здоровье

23 June 2016 at 13:41

community-post.html

12 очищающих организм продуктов

ЯБЛОКИ - Ешьте яблоки вместе с кожурой.
БАНАНЫ - Полны пектином, клетчаткой, которая помогает организму избавиться от токсичных отходов.
ВИНОГРАД - Очищает весь организм.
ГЕРКУЛЕС - Богаты клетчаткой и легко перевариваются.
КАРТОФЕЛЬ - Богат клетчаткой, особенно, если есть его с кожурой.
КОРИЧНЕВЫЙ РИС - Промывает пищеварительную систему.
ЛИМОННЫЙ СОК - Очищает и помогает подавить страсть к сладкому.
МОРКОВЬ - Богата клетчаткой и тоже полезна для печени.
ПЕТРУШКА - Лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению. more…