Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лариса Гурова
понравилось
15 February 2022 at 19:12
community-post.html
КОШКА ПО ИМЕНИ АНГЕЛ
Навалилось все и сразу. Безденежье, потеря работы. Со съемной квартиры поперли. Друг бросил. Проблемы превратились в огромный шар, который просто закрыл собой девушку Нику. Она пыталась, бороться, конечно. За помощью обращалась. К друзьям, знакомым. Только они почему-то не спешили помочь, хотя могли.
Эхом звучали слова бабушки: "Никуша, золотко. Люди порой жестоки. Они тебя ценят, когда ты в обойме, нужен им. А когда земля под ногами шатается, мало кто ручку свою протянет, чтобы не дать упасть!".
Нике не протянули. more…
Навалилось все и сразу. Безденежье, потеря работы. Со съемной квартиры поперли. Друг бросил. Проблемы превратились в огромный шар, который просто закрыл собой девушку Нику. Она пыталась, бороться, конечно. За помощью обращалась. К друзьям, знакомым. Только они почему-то не спешили помочь, хотя могли.
Эхом звучали слова бабушки: "Никуша, золотко. Люди порой жестоки. Они тебя ценят, когда ты в обойме, нужен им. А когда земля под ногами шатается, мало кто ручку свою протянет, чтобы не дать упасть!".
Нике не протянули. more…
36 comments
**Ольга ***
Порой так нужна такая кошка по имени Ангел... не с кличкой ,а по имени...
4 August 2021 at 19:18
Нравится11You and others like this10 людямГенриэтта Т
Рассказ-как луч света в тёмном царстве...Не имеет значения -- правдоподобная история или нет...Но если сам по себе рассказ заставит улыбнуться хотя бы нескольких человек -- он великий.этот рассказ... more
5 August 2021 at 13:59
Нравится14You and others like this13 людямнина воронина
расиво!
8 August 2021 at 9:40
НравитсяТатьяна Коваленко
для **Ольга ***: по сути Ангел.
8 August 2021 at 17:15
Нравится1
Лариса Гурова
понравилось
15 February 2022 at 19:10
Лариса Гурова
понравилось
17 April 2016 at 21:49
community-post.html
"Тест Купера" - Ваши физические возможности!
"Тест Купера" — применяемый в спецподразделениях тест на физическую выносливость!
1.Делаем 10 отжиманий и остаемся в упоре лежа.
2.Делаем поднос ног в положение упор сидя и возвращаемся в упор лежа,и так 10 раз.
3.Переворачиваемся на спину.Пресс.Либо подъем корпуса до вертикали,либо закидываем ноги за голову,либо складываемся одновременно локти к коленям.Отрыв поясницы обязателен.10 раз.
4.10 выпрыгиваний из полного приседа либо 10 разножек,по 5 на каждую ногу,коленом касаемся пола.
more…
"Тест Купера" — применяемый в спецподразделениях тест на физическую выносливость!
1.Делаем 10 отжиманий и остаемся в упоре лежа.
2.Делаем поднос ног в положение упор сидя и возвращаемся в упор лежа,и так 10 раз.
3.Переворачиваемся на спину.Пресс.Либо подъем корпуса до вертикали,либо закидываем ноги за голову,либо складываемся одновременно локти к коленям.Отрыв поясницы обязателен.10 раз.
4.10 выпрыгиваний из полного приседа либо 10 разножек,по 5 на каждую ногу,коленом касаемся пола.
more…
Лариса Гурова
понравилось
27 September 2015 at 0:40
3 comments
гель лак такой не видела и наверное нет его!!!!а вот типсы у меня такие есть на выставке покупала лет 6 назад!!!!
26 September 2015 at 15:47
НравитсяЕсли кто знает что за гель лак напишите .. очень классно смотрится...
5 October 2015 at 17:00
Нравится
Лариса Гурова
понравилось
27 September 2015 at 0:40
community-post.html
Лариса Гурова
понравилось
27 September 2015 at 0:39
Лариса Гурова
понравилось
27 September 2015 at 0:39
community-post.html
Какие упражнения избавят от живота и боков.
(забирай себе на стену)
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....
(забирай себе на стену)
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....
Лариса Гурова
понравилось
27 September 2015 at 0:38
community-post.html
История с сюрпризом, которая изменила мою жизнь
Однажды угораздило меня попасть в больницу. А в палате со мной лежала «вся такая из себя» тётушка. Знаете, из категории женщин, которые даже капая картошку выглядят шикарно. И даже болела эта тётушка как-то красиво. Такая вся аккуратная, культурная, милая, красивая. Шикарная женщина, хоть и в годах уже конкретных! Кажется, что над такими людьми даже солнце светит ярче, а больничная палата превращается в зал для королевских приёмов. Но я отвлеклась))...
Однажды угораздило меня попасть в больницу. А в палате со мной лежала «вся такая из себя» тётушка. Знаете, из категории женщин, которые даже капая картошку выглядят шикарно. И даже болела эта тётушка как-то красиво. Такая вся аккуратная, культурная, милая, красивая. Шикарная женщина, хоть и в годах уже конкретных! Кажется, что над такими людьми даже солнце светит ярче, а больничная палата превращается в зал для королевских приёмов. Но я отвлеклась))...
Лариса Гурова
понравилось
27 September 2015 at 0:34
community-post.html
7 упражнений от варикоза
Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА. Лечебные упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания.
1. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища, прямые ноги положите на стул. Поочередно сгибайте и разгибайте правую и левую ступню по 5 раз каждую. Повторите упражнение одновременно обеими ступнями 5 раз.
...
Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА. Лечебные упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания.
1. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища, прямые ноги положите на стул. Поочередно сгибайте и разгибайте правую и левую ступню по 5 раз каждую. Повторите упражнение одновременно обеими ступнями 5 раз.
...
Лариса Гурова
понравилось
27 September 2015 at 0:30
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.