Продается Квадрик... мотор от авто "Тайота", подробности по звонку: 913-058-07-05 АЛЕКСАНДР
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Владимир Лукаш
понравилось
yesterday at 13:05
community-post.html
Мышцы не «уходят с возрастом». Они уходят без нагрузки. Возраст лишь ускоряет процесс — но не запускает его.
Факты, которые стоит знать каждой женщине:
→ После 30 лет человек теряет 3–8% мышечной массы за десятилетие. После 60 — до 15% за десятилетие.
→ Снижение силы идёт ещё быстрее, чем потеря массы — примерно в 2–3 раза.
→ К 80 годам около 50% женщин теряют столько мышц, что не могут встать со стула без помощи рук. Это клинический критерий саркопении. more…
Факты, которые стоит знать каждой женщине:
→ После 30 лет человек теряет 3–8% мышечной массы за десятилетие. После 60 — до 15% за десятилетие.
→ Снижение силы идёт ещё быстрее, чем потеря массы — примерно в 2–3 раза.
→ К 80 годам около 50% женщин теряют столько мышц, что не могут встать со стула без помощи рук. Это клинический критерий саркопении. more…
17 comments
LOZь .
И прежде чем заниматься силовыми физическими нагрузками - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом ! Самодеятельность чревата ! Можно вместо красивого тела , получить угробленное здоровье... more
yesterday at 16:05
Нравится27You and others like this26 людямНадежда Никулина
В движении жизнь и этим всё сказано.... какие ещё рецепты!?Какие то 15-20 мин. гимнастики погоды не сделают.И ещё, мы не забываем про печень, сердце ... и другие органы, к старости поддерживаем их... more
2 hours ago
Нравится1Гулевская Рашида
если с молодости не занимался спортом, к старости нехрен стараться
1 hour ago
Нравится
Владимир Лукаш
понравилось
yesterday at 12:05
community-post.html
Стихотворение "Жди меня" читает автор, Константин Симонов.
Съемки передачи «Литература. Советская поэзия в годы Великой Отечественной войны», 1971 год.
#литературная_гостиная
Жди меня, и я вернусь.
Только очень жди,
Жди, когда наводят грусть
Желтые дожди,
Жди, когда снега метут,
Жди, когда жара,
Жди, когда других не ждут,
Позабыв вчера.
Жди, когда из дальних мест
Писем не придет,
Жди, когда уж надоест
Всем, кто вместе ждет.
Жди меня, и я вернусь,
Не желай добра
Всем, кто знает наизусть,
Что забыть пора.
Пусть поверят сын и мать
В то, что нет меня,
Пусть друзья устанут ждать, more…
Съемки передачи «Литература. Советская поэзия в годы Великой Отечественной войны», 1971 год.
#литературная_гостиная
Жди меня, и я вернусь.
Только очень жди,
Жди, когда наводят грусть
Желтые дожди,
Жди, когда снега метут,
Жди, когда жара,
Жди, когда других не ждут,
Позабыв вчера.
Жди, когда из дальних мест
Писем не придет,
Жди, когда уж надоест
Всем, кто вместе ждет.
Жди меня, и я вернусь,
Не желай добра
Всем, кто знает наизусть,
Что забыть пора.
Пусть поверят сын и мать
В то, что нет меня,
Пусть друзья устанут ждать, more…
1:2615Константин Симонов "Жди меня" (1971)Save to my page
1:50
[ - ][ md5 ][ М ][X]Жди меня (читает автор) (audiostart.net)Константин Симоновuploaded: - id304170571
00:00
39 comments
Ждем , хотя и нет уже надежды , уже больше года ждем "безвести отсутствующего", как нам написали в какой то бумажке.
yesterday at 9:05
Нравится3
Владимир Лукаш
понравилось
yesterday at 12:05
community-post.html
«ЭТО ТЫ?»: 92-ЛЕТНЯЯ УЧИТЕЛЬНИЦА ПУТИНА РАСТРОГАЛА ДО СЛЁЗ ВСЮ СТРАНУ ПРИ ВСТРЕЧЕ
Она брала его за руку, когда он был трудным подростком. Ходила с ним к зубному врачу. Смотрела кино. Верила в него, когда другие сомневались. А он вырос — и не забыл. Глава государства пригласил свою первую учительницу Веру Гуревич на парад Победы. А 11 мая сам сел за руль Aurus, приехал в гостиницу на Арбате, обнял 92-летнюю женщину и увёз на ужин в Кремль.
В кадрах, которые облетели все федеральные каналы,— простой момент. Который стоит больше, чем любые пафосные речи. more…
Она брала его за руку, когда он был трудным подростком. Ходила с ним к зубному врачу. Смотрела кино. Верила в него, когда другие сомневались. А он вырос — и не забыл. Глава государства пригласил свою первую учительницу Веру Гуревич на парад Победы. А 11 мая сам сел за руль Aurus, приехал в гостиницу на Арбате, обнял 92-летнюю женщину и увёз на ужин в Кремль.
В кадрах, которые облетели все федеральные каналы,— простой момент. Который стоит больше, чем любые пафосные речи. more…
8 comments
Какая трогательная встреча...Роль учителя в судьбах рожденных в СССР была важной.Хорошо бы и сейчас вернуть такое.
yesterday at 7:05
Нравится21Моей маме до конца жизни изо всех уголков мира шли письма и открытки. приезжали в гости целыми классами.
yesterday at 20:05
Нравится3
Владимир Лукаш
понравилось
yesterday at 12:05
Оля Баранова ( Олик))
added a photo
photo-add-collage.html
Владимир Лукаш
понравилось
yesterday at 12:05
community-post.html
Владимир Лукаш
понравилось
yesterday at 12:05
community-post.html
Вглядитесь в лица не вернувшихся с войны,
В глаза горящие, навечно молодые.
На старых фото все они живые,
Любовью к нам, сегодняшним полны.
Такая горькая судьба – не их вина,
Что в пору тягостного, злого лихолетья
Пришлось им – молодым шагнуть в бессмертье.
Взяла их в вечность подлая война.
И нет красивее на свете тех людей.
Пусть им не всем достались почести, медали.
Их подвиг в том, что жизнь свою отдали,
И нету в мире подвига честней.
Как важно вновь связать оборванную нить!
И этот взгляд поймать в потомках, хоть и редко.
Они в святой колонне наших предков. more…
В глаза горящие, навечно молодые.
На старых фото все они живые,
Любовью к нам, сегодняшним полны.
Такая горькая судьба – не их вина,
Что в пору тягостного, злого лихолетья
Пришлось им – молодым шагнуть в бессмертье.
Взяла их в вечность подлая война.
И нет красивее на свете тех людей.
Пусть им не всем достались почести, медали.
Их подвиг в том, что жизнь свою отдали,
И нету в мире подвига честней.
Как важно вновь связать оборванную нить!
И этот взгляд поймать в потомках, хоть и редко.
Они в святой колонне наших предков. more…
18 comments
Очень трогательное стихотворениею Вечная память павшим за Родину.
Monday at 9:18
Нравится17
Владимир Лукаш
понравилось
yesterday at 12:05
community-post.html
ДЕНЬ ЧЕРНОМОРСКОГО ФЛОТА ВМФ РОССИИ
День Черноморского флота ВМФ России — ежегодный праздник, отмечаемый 13 мая в честь создания Черноморского флота. День был учрежден приказом главнокомандующего ВМФ Российской Федерации № 253 от 15 июля 1996 года.
Весной 1783 года, после присоединения Крыма к России, императрица Екатерина II подписала указ об основании Черноморского флота.
(2) 13 мая 1783 года в Ахтиарскую бухту, расположенную в юго-западной части Крымского полуострова Черного моря, вошли 11 кораблей Азовской флотилии под командованием участника Чесменского сражения вице-адмирала Ф.А. Клок more…
День Черноморского флота ВМФ России — ежегодный праздник, отмечаемый 13 мая в честь создания Черноморского флота. День был учрежден приказом главнокомандующего ВМФ Российской Федерации № 253 от 15 июля 1996 года.
Весной 1783 года, после присоединения Крыма к России, императрица Екатерина II подписала указ об основании Черноморского флота.
(2) 13 мая 1783 года в Ахтиарскую бухту, расположенную в юго-западной части Крымского полуострова Черного моря, вошли 11 кораблей Азовской флотилии под командованием участника Чесменского сражения вице-адмирала Ф.А. Клок more…
Владимир Лукаш
понравилось
yesterday at 12:05
community-post.html
💪🇷🇺 Русский боец Александр Волков вышел с флагом России под «Катюшу» и победил соперника в США ★☆★
Российский тяжеловес Александр Волков одержал уверенную победу над доминиканцем Вальдо Кортес-Акосту на турнире UFC 328 в США. Путь к октагону боец проделал под легендарную «Катюшу», а после боя заявил, что для него было большой честью биться и побеждать именно в День Победы.
«Эй, парни. Я хочу сказать очень важную вещь. В моей стране очень важный праздник. Победа в Великой Отечественной войне». more…
Российский тяжеловес Александр Волков одержал уверенную победу над доминиканцем Вальдо Кортес-Акосту на турнире UFC 328 в США. Путь к октагону боец проделал под легендарную «Катюшу», а после боя заявил, что для него было большой честью биться и побеждать именно в День Победы.
«Эй, парни. Я хочу сказать очень важную вещь. В моей стране очень важный праздник. Победа в Великой Отечественной войне». more…
5 comments
Напоминать о нашей ПОБЕДЕ надо,переписывание истории и перепрошивка сознания с помощью западных СМИ идет полным ходом.И хорошо,что наши спортсмены используют свою победу,чтобы сказать миру ПРАВДУ о... more
Monday at 11:58
Нравится14
Владимир Лукаш
понравилось
yesterday at 12:05
community-post.html
О КУЛЬТУРЕ ГОСТЕПРИИМСТВА
Я застал ещё времена, когда ты приходишь в гости и первое, что делали — это тебя кормили. Неважно, откуда ты пришёл, неважно, сколько времени на дворе, неважно, сколько ты пробудешь.
Первое — накормить.
Сначала спрашивали, нет, даже не спрашивали, говорили — у нас, скажем, сегодня пюре с котлетами, будешь? Если отказывался — на тебя озадаченно смотрели и спрашивали: «Что будешь?» Мол, готовить отдельно придется. Поэтому считалось невежливым отказываться.
more…
Я застал ещё времена, когда ты приходишь в гости и первое, что делали — это тебя кормили. Неважно, откуда ты пришёл, неважно, сколько времени на дворе, неважно, сколько ты пробудешь.
Первое — накормить.
Сначала спрашивали, нет, даже не спрашивали, говорили — у нас, скажем, сегодня пюре с котлетами, будешь? Если отказывался — на тебя озадаченно смотрели и спрашивали: «Что будешь?» Мол, готовить отдельно придется. Поэтому считалось невежливым отказываться.
more…
16 comments
У нас на лестничную площадку ставили стол, стулья и созывали всех соседей и отмечали праздники. Такого теперь нет, а жаль
Tuesday at 8:38
Нравится17Мужик получил квартиру, пригласил гостей, посидели за столом и решили повнимательнее осмотреть квартиру, ходят, рассуждают о том, где и как мебель расставить и видят, на стене висит оцинкованный... more
yesterday at 20:05
Нравится6
Владимир Лукаш
понравилось
yesterday at 12:05
community-post.html
Степан Ильич шёл по парку медленно. Не торопясь. Зачем торопиться, когда тебе шестой десяток, а дома — пустота?
Рада семенила рядом, периодически останавливаясь, чтобы обнюхать очередной куст. Овчарка уже не та, что прежде. Седая морда, неторопливая походка. Два одиноких старика — он и она.
— Ну что, девочка? — Степан потрепал собаку за ухом. — Домой пора?
Но Рада вдруг насторожилась. Уши встали торчком, нос задёргался.
— Ты чего?
Собака рванула вперёд так резко, что поводок обжёг ладонь. Степан едва удержался на ногах.
— Рада! Стоять! more…
Рада семенила рядом, периодически останавливаясь, чтобы обнюхать очередной куст. Овчарка уже не та, что прежде. Седая морда, неторопливая походка. Два одиноких старика — он и она.
— Ну что, девочка? — Степан потрепал собаку за ухом. — Домой пора?
Но Рада вдруг насторожилась. Уши встали торчком, нос задёргался.
— Ты чего?
Собака рванула вперёд так резко, что поводок обжёг ладонь. Степан едва удержался на ногах.
— Рада! Стоять! more…
7 comments
Владимир Лукаш
понравилось
Sunday at 4:24
community-post.html
КАК ОТМЕТИЛИ ДЕНЬ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ В РАЗНЫХ РЕГИОНАХ БЕЛАРУСИ
День Великой Победы объединил миллионы белорусов, молодежь и представителей старшего поколения. Торжества охватили все населенный пункты: от двухмиллионного Минска до небольших райцентров и агрогородков.
День Великой Победы объединил миллионы белорусов, молодежь и представителей старшего поколения. Торжества охватили все населенный пункты: от двухмиллионного Минска до небольших райцентров и агрогородков.
С Днём Великой Победы, дорогая Беларусь!... С праздником, земляки!... Правильной дорогой идёте, родные!... Держим строй все вместе!
Sunday at 4:17
Нравится12
Владимир Лукаш
понравилось
Sunday at 4:24
community-post.html
ПАРАД В МОСКВЕ - ТРИУМФ РОССИИ И ТРАУР УКРАИНСКИХ ИНФОПОМОЕК...
Глядя на парад в Москве и в других городах России, все украинские инфопомойки (дружно) как воды в рот набрали. Хотя явное скрежетание их зубов я и через провода Интернета слышу.
Разительный контраст вчерашним их ожиданиям. Они явно ожидали сегодня своего триумфа и нашего полного информационного поражения.
А получилось все с точностью до наоборот. Отсюда и реакция.
Сильный информационный эффект получился. Абсолютно было правильное решение Верховного самому лично присутствовать на параде все время его проведения. more…
Глядя на парад в Москве и в других городах России, все украинские инфопомойки (дружно) как воды в рот набрали. Хотя явное скрежетание их зубов я и через провода Интернета слышу.
Разительный контраст вчерашним их ожиданиям. Они явно ожидали сегодня своего триумфа и нашего полного информационного поражения.
А получилось все с точностью до наоборот. Отсюда и реакция.
Сильный информационный эффект получился. Абсолютно было правильное решение Верховного самому лично присутствовать на параде все время его проведения. more…
37 comments
для : Да видели уже все, как киевляне из Киева драпали. Пробки жуткие были)))
9 May at 15:47
Нравится17парад супер ничего не скажешь Но главный парад должен состоятся на руинах евросоюза и англии да и вша туда же
Sunday at 18:21
Нравится13для : Да про армян я забыл А ведь тоже православные...Забыли ночь длинных ножей от турок Не помнят добра ...А ведь за них наши солдаты погибали Уроды
Tuesday at 20:30
Нравится3
Владимир Лукаш
понравилось
8 May at 10:06
Владимир Лукаш
понравилось
8 May at 10:06
community-post.html
Новости СВО на Украине и боевая сводка на 6 мая — на сколько снизят мобилизационный возраст, почему наемники боятся «чумы», что делает с женщинами украинская армия:
...
Подробности по ссылке и в наших карточках.
Фото: Global Look Press / Reuters / Владимир Веленгурин
#новости
...
Подробности по ссылке и в наших карточках.
Фото: Global Look Press / Reuters / Владимир Веленгурин
#новости
Владимир Лукаш
понравилось
8 May at 10:06
community-post.html
Концерт «Московских окон негасимый свет» — В. Трошин
Музыкальный проект «Родные песни»
К 100-летию со дня рождения народного артиста РСФСР (первого исполнителя песни «Подмосковные вечера»), звезды театра и кино, певца и актера Владимира Константиновича Трошина
Он прослужил во МХАТе более сорока лет, в его послужном списке более восьмидесяти работ. Огромную популярность принесла роль шута Фесте в Мхатовском спектакле «Двенадцатая ночь». more…
Музыкальный проект «Родные песни»
К 100-летию со дня рождения народного артиста РСФСР (первого исполнителя песни «Подмосковные вечера»), звезды театра и кино, певца и актера Владимира Константиновича Трошина
Он прослужил во МХАТе более сорока лет, в его послужном списке более восьмидесяти работ. Огромную популярность принесла роль шута Фесте в Мхатовском спектакле «Двенадцатая ночь». more…
Владимир Лукаш
понравилось
7 May at 16:28
20 comments
От учителя физики Вася узнал, что Земля вертится. А от учителя труда - на чём именно она вертится.
Tuesday at 14:58
Нравится
Владимир Лукаш
понравилось
4 May at 8:22
Владимир Лукаш
понравилось
4 May at 2:29
Larissa Лариса
added a photo
photo-add-collage.html
12 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Тамара
Шаталова
Букет тюльпанов
от
Юля
Маврина
Корзина незабудок
от
🌟Я Т@к@я!♕
ℒℴѵℯ💝-√V-√V-💝
Other people named Владимир Лукаш in My World