Максим Александрович
was last seen 21 September at 15:14
27 лет
/
Калининград, Россия
/
в активном поиске
http://instagram.com/maksik... - мой Instagram
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Максим Александрович
installed a game
24 December 2014 at 15:43
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 473 678
Максим Александрович
понравилось
24 December 2014 at 15:39
community-post.html
ТОП-10 продуктов для роста мышц:
1). Творог
Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.
2). Лосось
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.
3). Овсянка...
1). Творог
Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.
2). Лосось
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.
3). Овсянка...
Максим Александрович
понравилось
24 December 2014 at 15:37
community-post.html
8 comments
Максим Александрович
понравилось
24 December 2014 at 15:37
community-post.html
Если женщина плачет. Памятка мужчинам
1. Первым делом, попытайтесь выяснить, чья это плачет женщина. Когда женщина чья-то, утешать ее небезопасно. Если женщина ничья, возьмите ее себе. Теперь, если она продолжит плакать, то будет совершенно понятно, что это от счастья.
2. Когда плачет ваша личная женщина, не оставляйте ее одну. А то вокруг все только и думают, что она ничья. Будьте к ней максимально близки и внимательны. Отойдите не дальше, чем на расстояние, где ее голос уже не будет слышен, и не выпускайте из виду – используйте бинокль....
1. Первым делом, попытайтесь выяснить, чья это плачет женщина. Когда женщина чья-то, утешать ее небезопасно. Если женщина ничья, возьмите ее себе. Теперь, если она продолжит плакать, то будет совершенно понятно, что это от счастья.
2. Когда плачет ваша личная женщина, не оставляйте ее одну. А то вокруг все только и думают, что она ничья. Будьте к ней максимально близки и внимательны. Отойдите не дальше, чем на расстояние, где ее голос уже не будет слышен, и не выпускайте из виду – используйте бинокль....
Максим Александрович
понравилось
24 December 2014 at 15:36
3 comments
для : у нее все в норме)))что сиськи должны до пуза висеть, бока, и ляжки в кровь стираться? так что ли??фу
26 December 2014 at 13:18
Нравится
Максим Александрович
понравилось
24 December 2014 at 12:17
30 comments
Максим Александрович
понравилось
24 December 2014 at 12:14
Татьяна Иванова
added a video
video-add.html
3:09
Фантастический моддинг автомобиля из «Назад в будущее»
Save to my page
Максим Александрович
понравилось
24 December 2014 at 12:13
community-post.html
ТЯЖЕЛЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА -ФЛАГ ДРАКОНА
Так какое же упражнение для пресса самое эффективное? Чтобы ответить на этот вопрос, вы сначала должны осознать роль мышц пресса в костно-мышечной системе.
Прямые мышцы живота функционируют в первую очередь как стабилизатор – они поддерживают корпус тела в вертикальном положении во время ходьбы, когда вы стоите, либо выполняете какие-то другие движения....
Так какое же упражнение для пресса самое эффективное? Чтобы ответить на этот вопрос, вы сначала должны осознать роль мышц пресса в костно-мышечной системе.
Прямые мышцы живота функционируют в первую очередь как стабилизатор – они поддерживают корпус тела в вертикальном положении во время ходьбы, когда вы стоите, либо выполняете какие-то другие движения....
Максим Александрович
понравилось
24 December 2014 at 12:13
Максим Александрович
понравилось
24 December 2014 at 12:12
community-post.html
ВЕЛИЧАЙШИЕ ДЕМОНСТРАЦИИ СИЛЫ
• 20 июня 1997 г. Оно Акрон не позволял двум взлетавшим в разные стороны самолетам марки «Сесна» с двигателями мощностью 300 л. с. подняться в воздух в течение почти 16 с в Херви-Бей (Австралия).
• Дэвид Хаксли протащил самолет «Боинг 747-400 Кантас» весом 187 т на расстояние 91 м по предангарной бетонированной площадке сиднейского аэропорта «Новый Южный Уэльс» (Австралия) в октябре 1997 г.
• Грант Эдварде из Сиднея (Австралия) протащил по рельсам поезд весом 201 т на расстояние 36,8 м в Музее железнодорожного транспорта в Тирлмири (Австралия) 4 апреля 1996 г....
• 20 июня 1997 г. Оно Акрон не позволял двум взлетавшим в разные стороны самолетам марки «Сесна» с двигателями мощностью 300 л. с. подняться в воздух в течение почти 16 с в Херви-Бей (Австралия).
• Дэвид Хаксли протащил самолет «Боинг 747-400 Кантас» весом 187 т на расстояние 91 м по предангарной бетонированной площадке сиднейского аэропорта «Новый Южный Уэльс» (Австралия) в октябре 1997 г.
• Грант Эдварде из Сиднея (Австралия) протащил по рельсам поезд весом 201 т на расстояние 36,8 м в Музее железнодорожного транспорта в Тирлмири (Австралия) 4 апреля 1996 г....
Максим Александрович
понравилось
24 December 2014 at 12:10
Максим Александрович
понравилось
24 December 2014 at 12:08
community-post.html
КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС НА ТУРНИКЕ?
Упражнения на турнике должны стать базовыми для каждого начинающего атлета, поскольку они позволяют накачать многие группы мышц, включая бицепс.
Упражнения на турнике должны стать базовыми для каждого начинающего атлета, поскольку они позволяют накачать многие группы мышц, включая бицепс. Несмотря на то, что существует с десяток вариаций тренировок, исходное положение всегда одно: вис с согнутыми в коленях и скрещенными ногами. Следите за тем, чтобы ваша спина оставалась прогнутой.
Всего 3 упражнения позволят вам накачать бицепс на турнике....
Упражнения на турнике должны стать базовыми для каждого начинающего атлета, поскольку они позволяют накачать многие группы мышц, включая бицепс.
Упражнения на турнике должны стать базовыми для каждого начинающего атлета, поскольку они позволяют накачать многие группы мышц, включая бицепс. Несмотря на то, что существует с десяток вариаций тренировок, исходное положение всегда одно: вис с согнутыми в коленях и скрещенными ногами. Следите за тем, чтобы ваша спина оставалась прогнутой.
Всего 3 упражнения позволят вам накачать бицепс на турнике....
Максим Александрович
subscribed to 6 groups
24 December 2014 at 12:07
community-join.html
Максим Александрович
добавил 2 аудиозаписи
24 December 2014 at 11:58
audio.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Максим Александрович in My World