Мария Карницкая
was last seen 18 March at 19:26
61 год
/
Нарва, Эстония
/
в разводе
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мария Карницкая
installed 2 games
28 September 2020 at 11:24
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 173 928
Долина Сладостей
Играть
Сладкие приключения в жанре три-в-ряд!
Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!
659 472
Мария Карницкая
installed a game
10 November 2018 at 0:10
app-install.html
Medieval: Эпоха Чести
Играть
Эпоха рыцарства зовет вас звоном мечей, свистом разящих стрел и громовыми ударами снарядов о стены осажденных крепостей.
22 418
Мария Карницкая
понравилось
23 December 2017 at 23:26
community-post.html
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ.
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
more…
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
more…
5 comments
Олег Иванцов
для Галина Леонская: Творог не является источником кальция, магния, калия. Из любых молочных продуктов эти штуки не усваиваются и у всех людей в возрасте кости хрупкие и пустые. Кальций из костей и зубов идёт на... more
23 December 2017 at 23:48
Нравится2You and others like this1 человекуниколай новгородский
Смотртися ....так себе .......
26 December 2017 at 23:23
Нравитсяaudio-playlist.html
3:37
[ - ][ md5 ][ М ][X]А ты опять сегодня не пришла...А я так ждал, надеялся и верил, что зазвонят опять колокола и ты войдёшь в распахнутые двери...Колоколаuploaded: - id190585979
00:00
59 comments
Оля мне тоже нравятся песни моей молодости 70х,80х . @
2 December 2018 at 21:40
Нравится3
Мария Карницкая
subscribed to the group
21 March 2017 at 16:18
community-join.html
Мария Карницкая
понравилось
21 March 2017 at 16:17
community-post.html
Курица, запеченная под тертым картофелем
🔸на 100грамм - 91.06 ккал🔸Б/Ж/У - 10.57/2.27/6.7🔸
Ингредиенты:
Филе куриное 2 штуки
Картофель 4 штуки
Лук 1 штука
Помидоры 2 штуки
Сметана 3 столовые ложки
Яйцо куриное 3 штуки
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Филе разрезать и хорошенько отбить. Выложить на противень, застеленный фольгой. Посолить, поперчить.
2. Помидоры нарезать кружочками и положить на филе.
3. Картофель натереть на крупной терке. more…
🔸на 100грамм - 91.06 ккал🔸Б/Ж/У - 10.57/2.27/6.7🔸
Ингредиенты:
Филе куриное 2 штуки
Картофель 4 штуки
Лук 1 штука
Помидоры 2 штуки
Сметана 3 столовые ложки
Яйцо куриное 3 штуки
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Филе разрезать и хорошенько отбить. Выложить на противень, застеленный фольгой. Посолить, поперчить.
2. Помидоры нарезать кружочками и положить на филе.
3. Картофель натереть на крупной терке. more…
15 comments
Мария Карницкая
понравилось
20 March 2017 at 21:11
Мария Карницкая
subscribed to 3 groups
18 June 2016 at 20:52
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.