Maria Roppelt

План питания, чтобы без проблем и без голодовок похудеть или держать вес.

Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.

Как только проснулись - выпиваем стакан теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через час ПОСЛЕ
more…

Нравится253Нравится253 людям

Комментировать 9

9 comments

Alla Uspeshnay

23 July 2016 at 8:40

Нравится

Alla Uspeshnay

За каждый шаг, за каждый вздох, за то что дал мне Бог. За боль, за счастье, за удачу, за то что я смеюсь и плачу, за то что я ещё люблю, за всё Тебя Господь благодарю. @

23 July 2016 at 22:02

Нравится

Maria Roppelt понравилось

30 May 2016 at 23:10

Похудение

30 May 2016 at 21:50

community-post.html

Плоский живот: эффективные упражнения для мам

После беременности и родов фигура женщины меняется: появляется жировая прослойка, растягиваются мышцы. Простые упражнения помогут сделать животик подтянутым и аккуратным.
Все упражнения выполняются НА ВЫДОХЕ, мышцы живота напряжены.

1. Стоя на четвереньках, выдохните, выгните спину «кошечкой», втяните живот и задержитесь так на 4 счета. Повторить 5-10 раз.

2. Сидя на коврике, обопритесь сзади на руки. Поднимите вверх выпрямленную правую ногу, задержите на 4 счета и медленно ее опустите. Повторите для каждой ноги 5-10 раз.
more…

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать 2

анна салатаева

Если бы кто-то еще с палкой сзади стоял и заставлял

31 May 2016 at 14:09

Нравится

Гавхар Ю.Х.

это точно

30 July 2016 at 21:47

Нравится

Maria Roppelt понравилось

24 February 2016 at 1:01

Cookpad рецепты с фото

23 February 2016 at 23:00

community-post.html

Греческие пончики "Лукумадес"
...

3Нравится3 людям

6Нравится6 людям

3Нравится3 людям

6Нравится6 людям

Нравится230Нравится230 людям

Комментировать 43

43 comments

Борис Vороv

для Lyudmyla Vysotska: Удачи!

24 February 2016 at 11:26

Нравится

Лидия Лада

24 February 2016 at 11:52

Нравится1

Maria Roppelt понравилось

10 January 2016 at 2:16

🐾 Мир СОБАК и КОШЕК 🐾

1 February 2015 at 12:50 - edited

community-post.html

==================================================
• Не забудь Вступить в нашу Группу!!!
================================================== #гиф

Нравится207Нравится207 людям

Комментировать

Maria Roppelt subscribed to 10 groups

10 January 2016 at 2:13

community-join.html

Похудение

1 389 503 участника

Интересные факты

3 038 109 участников

ЮМОР

2 153 693 участника

View all

Maria Roppelt понравилось

13 November 2015 at 23:54

Cookpad рецепты с фото

12 November 2015 at 13:00

community-post.html

Суп по-турецки с фрикадельками
...

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

Нравится218Нравится218 людям

Комментировать 7

7 comments

Наталья Куликова

Это не суп

12 November 2015 at 17:19

Нравится

Тлеуганым (Тоня) Тикибаева (Смагулова)

А у турков не понять то ли жидкая каша, то ли как каша - СУП! Но ОЧЧЧЕНЬ вкусные супы,особенно чечевичный суп!

19 November 2015 at 13:33

Нравится

Maria Roppelt понравилось

13 November 2015 at 23:53

Nina Kovtunenko shared a link

12 November 2015 at 20:50

share-add.html

Играть Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Maria Roppelt понравилось

13 November 2015 at 23:52

Cookpad рецепты с фото

12 November 2015 at 23:30

community-post.html

Крестьянский суп "Затируха"
...

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

View all

Нравится185Нравится185 людям

Комментировать 3

3 comments

Анатолий Мошкин

13 November 2015 at 0:11

Нравится

olga kihko

Можно и в молоке , вкусно получается.

13 November 2015 at 16:20

Нравится

Maria Roppelt понравилось

3 November 2015 at 0:31

Cookpad рецепты с фото

1 November 2015 at 0:00

community-post.html

Салат из сыра, свеклы и яиц
...

2Нравится2 людям

Нравится170Нравится170 людям

Комментировать 3

3 comments

вера попова

для Наталья Громова:

1 November 2015 at 14:18

Нравится

Наталья Громова

для вера попова: и чесночек...! СУПЕР!

1 November 2015 at 20:32

Нравится

Maria Roppelt понравилось

3 November 2015 at 0:30

Cookpad рецепты с фото

1 November 2015 at 10:30

community-post.html

Капустный пирог для ленивых
...

1Нравится1 человеку

Нравится205Нравится205 людям

Комментировать

Maria Roppelt понравилось

3 November 2015 at 0:29

Cookpad рецепты с фото

1 November 2015 at 18:30

community-post.html

Самые вкусные запеканки со шпинатом: 6 рецептов
...

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать

Maria Roppelt понравилось

3 November 2015 at 0:27

Cookpad рецепты с фото

2 November 2015 at 8:01

community-post.html

Сырные лепешки с разными начинками
...

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

5Нравится5 людям

3Нравится3 людям

Нравится252Нравится252 людям

Комментировать 4

4 comments

ЕЛЕНА Елена

2 November 2015 at 10:23

Нравится

Татьяна Ромашкина

Пробовала. Вкусно!

2 November 2015 at 18:56

Нравится

Maria Roppelt понравилось

3 November 2015 at 0:26

Cookpad рецепты с фото

2 November 2015 at 18:30

community-post.html

Закусочные пирожки с грибами и сыром
...

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

Нравится148Нравится148 людям

Комментировать

Maria Roppelt понравилось

3 November 2015 at 0:26

Cookpad рецепты с фото

2 November 2015 at 19:00

community-post.html

Каннеллони
...

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

5Нравится5 людям

6Нравится6 людям

Нравится162Нравится162 людям

Комментировать

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news