Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мария Федосеева
понравилось
29 October 2016 at 18:39
126 comments
Надежда Шемякова
Выложила...Подровняла....Теперь называть буду....
2 November 2016 at 20:09
Нравится5You and others like this4 людямЗульфия Тунякова
" МАТЬ - ГЕРОИНЯ "
2 November 2016 at 20:57
Нравится2You and others like this1 человеку
Мария Федосеева
понравилось
29 October 2016 at 18:38
community-post.html
Шашлык из курицы в духовке
Ингредиенты:
Филе курицы — 2 Штуки
Растительное масло — 2 Ст. ложки
Чеснок — 2 Зубчика
Сахар — 1 Ст. ложка
Кориандр — 1 Ст. ложка (сухой или свежий)
Соевый соус — 1 Ст. ложка
Перец чили, соль — - По вкусу
Приготовление:
Шпажки замачиваем в воде примерно 30 минут. Куриное филе нарезаем длинными полосками.
Затем филе курицы нанизываем на шпажки гармошкой. И опускаем в маринад, который готовим из: растительного масла, сахара, кориандра, соевого соуса, выдавленного чеснока, соли и перца. Накрываем все это дело пленкой и убираем мариноваться в холодильн more…
Ингредиенты:
Филе курицы — 2 Штуки
Растительное масло — 2 Ст. ложки
Чеснок — 2 Зубчика
Сахар — 1 Ст. ложка
Кориандр — 1 Ст. ложка (сухой или свежий)
Соевый соус — 1 Ст. ложка
Перец чили, соль — - По вкусу
Приготовление:
Шпажки замачиваем в воде примерно 30 минут. Куриное филе нарезаем длинными полосками.
Затем филе курицы нанизываем на шпажки гармошкой. И опускаем в маринад, который готовим из: растительного масла, сахара, кориандра, соевого соуса, выдавленного чеснока, соли и перца. Накрываем все это дело пленкой и убираем мариноваться в холодильн more…
6 comments
Филе курицы — 2 Штуки
Растительное масло — 2 Ст. ложки
... more
Растительное масло — 2 Ст. ложки
... more
29 October 2016 at 22:53
Нравится
Мария Федосеева
понравилось
29 October 2016 at 18:38
community-post.html
Мария Федосеева
понравилось
29 October 2016 at 18:38
12 comments
Мария Федосеева
понравилось
22 October 2016 at 2:23
193 comments
Мария Федосеева
понравилось
31 March 2016 at 21:36
community-post.html
Мария Федосеева
понравилось
31 March 2016 at 21:33
3 comments
Мария Федосеева
понравилось
31 March 2016 at 21:32
community-post.html
5 упражнений, чтобы сделать ягодицы упругими🌰
1. Приседание с отведением ноги
Работают мышцы бедер и ягодиц
и.п: стопы на ширине плеч.
раз: выполни приседание – потянись ягодицами назад, сохраняя вес тела на пятках, бедра при этом параллельны полу, угол в коленных суставах – 90°, мышцы живота в тонусе.
два: на выдохе поднимись и отведи правую ногу в сторону, носок – на себя.
2. Выпад с подъемом ноги
Работают мышцы бедер и ягодиц
и.п: ноги на ширине таза. Левая нога впереди, правая – сзади, упор на носок. Корпус вытянут, лопатки сведены. more…
1. Приседание с отведением ноги
Работают мышцы бедер и ягодиц
и.п: стопы на ширине плеч.
раз: выполни приседание – потянись ягодицами назад, сохраняя вес тела на пятках, бедра при этом параллельны полу, угол в коленных суставах – 90°, мышцы живота в тонусе.
два: на выдохе поднимись и отведи правую ногу в сторону, носок – на себя.
2. Выпад с подъемом ноги
Работают мышцы бедер и ягодиц
и.п: ноги на ширине таза. Левая нога впереди, правая – сзади, упор на носок. Корпус вытянут, лопатки сведены. more…
3 comments
для : Но если попа мешает пройти в дверь, то это один из признаков атрофии мозгов!)))
31 March 2016 at 21:28
Нравится
Мария Федосеева
понравилось
31 March 2016 at 21:32
community-post.html
Мария Федосеева
понравилось
31 March 2016 at 21:32
community-post.html
17 comments
Мария Федосеева
понравилось
9 December 2015 at 13:18
24 comments
Мария Федосеева
понравилось
9 December 2015 at 13:18
Мария Федосеева
понравилось
9 December 2015 at 13:18
community-post.html
Мария Федосеева
subscribed to 3 channels
10 September 2015 at 15:05
channel-join.html
Мария Федосеева
subscribed to 27 groups
10 September 2015 at 15:05
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.