Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

мария юсьма

was last seen 22 February at 18:08

Красноярск, Россия / не замужем

Write a message Подружиться Send gift

24 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

мария юсьма понравилось

24 September 2016 at 13:25

Фигура мечты

24 September 2016 at 10:30

community-post.html

Вкуснее тортиков и шоколадок! Кто согласен лайк ❤

13Нравится13 людям

4Нравится4 людям

7Нравится7 людям

13Нравится13 людям

18Нравится18 людям

12Нравится12 людям

Нравится349Нравится349 людям

Комментировать 6

6 comments

Виктория Чертова

ну не знаю.... половина фруктов в России хрен найдешь

26 September 2016 at 9:44

Нравится1

Елена Бабир

сочно и вкуууусно))))

26 September 2016 at 18:58

Нравится

мария юсьма понравилось

28 October 2015 at 3:22

Похудение

28 October 2015 at 0:02

community-post.html

ДОМАШНИЙ ЧИЗКЕЙК

Корж:
3-4 ст. ложки овсяных отрубей
2 ст. ложки жидкого творога 0% ( можно заменить 3 ст. ложками кефира 0%)
1 яйцо
3 таблетки сахарозаменителя

Смешать все ингредиенты, выложить в форму и выпекать 15-20 минут. Корж должен быть как крекер.

Крем:
400 грамм творога
2 яйца
5 таблеток сахарозаменителя
1 ст. ложка кефира или йогурта
ванилин
сода

Белки отделяем от желтков, белки ставим в сторону. Желтки и все остальные ингредиенты смешиваем. Взбиваем белки до густой пены и осторожно добавляем в крем. Всё выливаем на готовый корж. Выпекаем в духовке 30-40 минут....

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать

мария юсьма понравилось

28 October 2015 at 3:18

Похудение

28 October 2015 at 2:40

community-post.html

Двухнедельная диета. Теряем до 10 кг:) Вперед за красивым телом, девочки:)

1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом....

1Нравится1 человеку

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать

мария юсьма понравилось

28 October 2015 at 3:15

Похудение

28 October 2015 at 2:40

community-post.html

Это шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Итак, меню диеты «6 лепестков»

1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.

3 день - куриная монодиета...