МАША ЛЯДНОВА

МАША ЛЯДНОВА понравилось

6 February 2016 at 3:05

Гурмэ

5 February 2016 at 21:00

community-post.html

Творожно-шоколадная запеканка "Мраморная".

Это не запеканка, это просто шоколадная бомба! Я когда спекла, то первое, что я подумала: "такая большая когда же мы её съедим..." Но попробовав первый кусочек поняла, что жить ей осталось не долго)

Ингредиенты:

Для белого теста:
●творог - 400 гр.
●сметана - 6 ст.л.
●сахар - 4 ст.л
●яйца - 2 шт.
●мука - 2 ст.л.
●ванильный сахар - 1 п.(8 гр.)

Для шоколадного теста:
●тёмный шоколад - 200 гр.
●сливочное масло - 200 гр.
●яйца - 5 шт.
●сахар - 5 ст.л.
●мука - 5 ст.л.
●ванильный сахар - 1 п.(8 гр)

Приготовление:
more…

Нравится182Нравится182 людям

Комментировать 1

Олеся Заболотских

для : Ты достала уже со своими идиотскими картинками. Ты что писать не умеешь? Или тямы хватает только что бы эту хрень вставлять?

6 February 2016 at 5:33

Нравится2You and others like this1 человеку

МАША ЛЯДНОВА понравилось

6 February 2016 at 3:05

Флай леди

5 February 2016 at 21:00

community-post.html

Молочные коржики из детства с ванилью.

Ингредиенты:

Мука — 400 г
Сахар — 200 г
Маргарин — 100 г
Молоко — 80 мл
Разрыхлитель — 10 г
Яйцо куриное — 1 шт.
Ванилин — 1 ч. л.

Приготовление:

1. Размягченный маргарин взбить с сахаром, яйцом и молоком.
2. Добавить в жидкую массу ванилин, разрыхлитель и муку, быстро замесить тесто.
3. Оно должно получиться мягким. Получившееся тесто раскатать в пласт, толщина которого должна быть не больше 0,6-0,7 см. more…

Нравится215Нравится215 людям

Комментировать 4

4 comments

ира петрук

6 February 2016 at 22:34

Нравится

Ляйля Канапина

;-);-);-);-)

2 May 2016 at 8:59

Нравится

МАША ЛЯДНОВА понравилось

6 February 2016 at 3:04

Здоровье

5 February 2016 at 21:01

community-post.html

ЛУЧШИЙ СПОСОБ ЖИРОСЖИГАНИЯ:

Мария Цкирия-Докучаева - персональный тренер, фотомодель и фотограф, участница Кубка Северо-Запада по бодифитнесу по версии IFBB. Рост 173 см, вес 62 кг в межсезонье и 57 кг соревновательный.

Недавно Мария(на фото) давала интервью спортивному журналу, где речь шла о лишнем весе у женщин. Мало кто знает об этой теме больше чем Мария, ведь это она, из серой мышки с лишним весом, не только превратилась в сногсшибательную, стройную красавицу, но добилась блестящих результатов в спорте и стала фотомоделью! На вопрос -"Как же бороться с лишними килограммами тем, у кого more…

Нравится13Нравится13 людям

МАША ЛЯДНОВА понравилось

6 February 2016 at 3:02

У кота внутри теплота

5 February 2016 at 21:20

community-post.html

Нравится347Нравится347 людям

Комментировать 14

14 comments

Елизавета Ивановна

И ЧТО,ЕСТЬ МЕНЯ БУДЕТЕ?

6 February 2016 at 14:21

Нравится

Светлана Зелинская

для Александра .: Откуда мозги?? Если старый, то конченный дурак..Если , молодой, То с рождения..деградировал...

6 February 2016 at 15:20

Нравится1

МАША ЛЯДНОВА понравилось

6 February 2016 at 3:02

ЗОЖ

5 February 2016 at 21:20

community-post.html

Программа тренировок на силу

Цель данной программы заключается в увеличении веса от 60% до 105-120%, в зависимости от генетической предрасположенности и интенсивности тренировок. На самом деле, здесь нет ничего сложного. Вы начинаете тренировки с весом в 60% от вашего рабочего.

Например, если ваш рабочий вес в жиме лежа составляет 100 кг, тогда вам нужно начинать с 60 кг. Далее на каждой неделе прибавляйте по 10% (70, 80, 90, 100 кг). В результате, уже через пять недель вы перешагнете свою прежнюю планку в 100кг и будете жать уже 105-115, а возможно и 120 кг.
more…

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать 8

8 comments

сергей дрожжин

хрень

6 February 2016 at 9:32

Нравится

Анна Ромашко

СТРАХ БОЖИЙ !

6 February 2016 at 13:56

Нравится

МАША ЛЯДНОВА понравилось

6 February 2016 at 3:00

ЗОЖ

5 February 2016 at 21:40

community-post.html

Нравится254Нравится254 людям

Комментировать 12

12 comments

Lidia Levina

I agree with you'

7 February 2016 at 0:52

Нравится

Сергей Суходолов

А сама кто?

1 March 2016 at 13:37

Нравится

МАША ЛЯДНОВА понравилось

6 February 2016 at 3:00

Гурмэ

5 February 2016 at 21:40

community-post.html

Вот это торт!

Нравится417Нравится417 людям

Комментировать 10

10 comments

Арифа Качакамова

такой торт даже есть жалко

10 February 2016 at 12:36

Нравится

Наталья Портман

Серьезно!? Обалдеть))

12 February 2016 at 21:13

Нравится

МАША ЛЯДНОВА понравилось

6 February 2016 at 2:59

Маникюр | Ногти

5 February 2016 at 21:40

community-post.html

Нравится226Нравится226 людям

Комментировать 9

9 comments

Александра Самощенко

Ой быстрей бы лето!!!!!!!!!

6 February 2016 at 9:33

Нравится

Ирина Аболмасова

да скорей бы лето

6 February 2016 at 11:53

Нравится1

МАША ЛЯДНОВА понравилось

6 February 2016 at 2:59

Дача и огород

5 February 2016 at 21:41

community-post.html

СРОКИ ПОСАДКИ РАССАДЫ ОВОЩЕЙ.

Томат

Посадка семян — середина — конец марта
Высадка в открытый грунт в возрасте 55-70 дней
(когда минует угроза заморозков)
При наличии теплицы или парника семена сажают пораньше, выращивают с подсветкой
Баклажан

Посев семян — середина марта
Пикировка в фазе двух настоящих листьев
Высадка в грунт в возрасте 60-70 дней в конце мая
когда минует угроза заморозков.
В холодную погоду (ниже 15 градусов) нужно укрывать спанбодом

Перец

Посадка семян — начало марта more…

Нравится175Нравится175 людям

Комментировать 2

david tsivyan

без коментариев.

5 February 2016 at 22:36

Нравится

МАША ЛЯДНОВА понравилось

6 February 2016 at 2:59

Похудение

5 February 2016 at 21:50

community-post.html

Аэробика "Шесть"
Красивый пресс за 1,5 месяца

На заметку 📌

Аэробика для живота "шесть" Вейдера - представляет собой набор упражнений, которые вызывают сжигание жира в области живота и укрепляют мышцы. "Шесть" - состоит из 6 занятий в одном сете. Упражнения выполняются друг за другом без перерыва между собой. Главный момент в исполнении упражнений, задерживаться при движении на 2-3 секунды, когда мышцы наиболее напряжены.

Один сет состоит из 6 упражнений.
more…

Нравится93Нравится93 людям

Комментировать

МАША ЛЯДНОВА понравилось

6 February 2016 at 2:58

Гурмэ

5 February 2016 at 21:50

community-post.html

6 рецептов кляра для рыбы.

1. Рыба в сырном кляре
Рыба в этом кляре получается очень вкусная и достаточно сытная.
филе рыбы – 200 г;
майонез – 3 ст. ложки;
яйцо – 4 шт.;
твердый сыр – 100 г.

Приготовление:

Способ приготовления рыбы в кляре достаточно простой. Сыр натираем на крупной терке, смешиваем с яйцами и майонезом. Все тщательно перемешиваем, добавляем соль, перец и муку. Все снова перемешиваем. Берем филе рыбы, режем на небольшие кусочки, обмакиваем каждый в сырный кляр и обжариваем с обеих сторон на сковороде. Как только заметите, что появилась красивая корочка, значит вс more…

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится261Нравится261 человеку

Комментировать 4

4 comments

Елена Дрёмова

:-) :-) :-) :-)

6 February 2016 at 7:31

Нравится

Светлана Чепелева

8 February 2016 at 21:58

Нравится

МАША ЛЯДНОВА понравилось

6 February 2016 at 2:58

У кота внутри теплота

5 February 2016 at 22:00

community-post.html

Нравится556Нравится556 людям

Комментировать 16

16 comments

Бейсенбай Token

14 февраля день Любви а 15 февраля день рождения "Кота Васии" !!! Всемирный !

6 February 2016 at 17:10

Нравится

Людмила Болматова

Столько страсти и ожидания в глазах!

14 February 2016 at 22:18

Нравится1

МАША ЛЯДНОВА понравилось

6 February 2016 at 2:57

ЗОЖ

5 February 2016 at 22:00

community-post.html

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ КАЦУДЗО НИШИ

Кацудзо Ниши - один из самых известных целителей Японии, который создал на личном опыте шесть правил здоровья. Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И этому есть неопровержимое доказательство.

В отрочестве Ниши получил диагноз, согласно которому он не должен был дожить и до 20 лет. Вопреки всем ученым предсказаниям, Кацудзо Ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали, но и удивлял всех своим здоровьем уже будучи в глубокой старости.

Система: "Шесть правил здоровья Ниши"
more…

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

6Нравится6 людям

Нравится208Нравится208 людям

Комментировать 4

4 comments

Milton Erickson

!!!

6 February 2016 at 1:50

Нравится

david tsivyan

спортивный образ жизни.

10 February 2016 at 17:35

Нравится

МАША ЛЯДНОВА понравилось

6 February 2016 at 2:57

Флай леди

5 February 2016 at 22:31

community-post.html

Испанская тортилья

Ингредиенты:

Картофель — 100 г
Оливковое масло — 60 мл
Перец сладкий красный — ½ шт.
Перец сладкий зеленый — ½ шт.
Чеснок — 3 зубчика
Соль — 1 ч. л.
Перец черный молотый — ¼ ч. л.
Помидоры — 200 г
Кукуруза замороженная — 100 г
Яйца куриные — 4 шт.
Петрушка — 20 г

Приготовление:

1. Почистите и нарежьте кружочками картофель.
2. Разноцветный перец очистите от семян, нарежьте кубиками.
3. Добавьте в сковороду перец, измельченный чеснок, посолите и поперчите.
4. Еще через 5 минут добавьте нарезанные кубиками помидоры и кукурузу. more…

1Нравится1 человеку

Нравится103Нравится103 людям

Комментировать 3

3 comments

Ирина Кириллова

5 February 2016 at 23:34

Нравится

МАША ЛЯДНОВА понравилось

6 February 2016 at 2:56

У кота внутри теплота

5 February 2016 at 22:40

community-post.html

Нравится476Нравится476 людям

Комментировать 14

14 comments

Тамара Ундровская

Не пара.

6 February 2016 at 11:34

Нравится

Елизавета Ивановна

ГОЛАЯ!!!!! СТЫДНО СМОТРЕТЬ!!!

6 February 2016 at 14:19

Нравится1

МАША ЛЯДНОВА понравилось

6 February 2016 at 2:56

Гурмэ

5 February 2016 at 23:00

community-post.html

Картофель под "шубой".

Нам потребуется:
1. Картофель - 1 кг
2. Лук репчатый - 2 шт.
3. Фарш мясной - 700 гр
4. Помидоры - 3 шт.
5. Сыр твердый - 200 гр.
6. Майонез - 500 гр.
Соль, перец по вкусу.

Нарезать картофель кольцами, лук полукольцами, добить майонеза немного, посолить, поперчить и все перемешать. Затем в сковороде сложить 1 слой картофель, 2 слой фарш, смазать майонезом, помидоры порезать кольцами и сложить третий слой, смазать майонезом. Поставить в разогретую духовку на 30 - 40 минут. За 10 минут до окончания посыпать тертым сыром.

Приятного аппетита!

Нравится239Нравится239 людям

Комментировать 5

5 comments

Светлана Салгираева

не доделан

6 February 2016 at 11:32

Нравится

Гульнар Жумагулова

6 February 2016 at 13:07

Нравится

МАША ЛЯДНОВА понравилось

6 February 2016 at 2:56

Здоровье

5 February 2016 at 23:00

community-post.html

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?

Дневная норма калорий для женщин – от 2100 до 3000 ккал; для мужчин – от 2600 до 3200 ккал. Большинство наших читателей, стремясь похудеть, готовы урезать эти цифры в несколько раз, а то и вовсе, свести к нулю. А правильно ли это?
Узнаем у диетолога:
«На самом деле, чтобы похудеть, не нужно уменьшать дневное потребление калорий менее чем до 1300-1500 ккал в день, – говорит Анастасия Павловна Пирогова, специалист по коррекции веса клиники семейной медицины «МЕДИ на Невском»,
more…

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 6

6 comments

ярика ярнович

для Наталия Юрьевна: Не более 600 ккл.

8 February 2016 at 22:10

Нравится

Наталия Юрьевна

для ярика ярнович: Если не знаете, то не пишите ерунду

26 May 2016 at 0:45

Нравится

МАША ЛЯДНОВА понравилось

6 February 2016 at 2:54

Гурмэ

5 February 2016 at 23:30

community-post.html

Яблочный штрудель.

Ингредиенты:

●2 листа слоеного теста, разморозить до комнатной температуры
●2-3 больших яблока (желательно кислых)
●1/2 чайной ложки корицы
●2 столовых ложки сахара
●2 столовых ложки муки
●Полстакана рубленных орехов
●3 столовых ложки коричневого сахара
●2 столовых ложки обычного сахара
●2 столовых ложки панировочных сухарей
●1 яйцо + 1 чайная ложка воды, взбить, для смазки

Приготовление:

Духовку нагрейте до 190 градусов. more…