Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Marina Maymanova
subscribed to 14 groups
5 December 2017 at 13:56
community-join.html
Marina Maymanova
понравилось
17 October 2016 at 10:09
community-post.html
Рауф Асадов: йога меняет ваше отношения к жизни
9 часов утра, уже с 7.30 я на занятии у Рауфа Асадова, преподавателя йоги и основатель проекта Organic People. Мы сворачиваем коврики и садимся поговорить. Беседа получилась вдохновляющей, как и практика перед ней.
— Рауф, расскажи, чем ты занимался до того, как пришёл в йогу.
— Я учился в Военной академии 4 года, пока ее не расформировали. Потом перевелся в МАДИ, доучивался там. На 5 курсе пошел работать на стройку, был прорабом по монтажу/демонтажу башенных кранов. На стройке проработал около 4-х лет и тогда увлекся йогой, начал регулярно хо more…
9 часов утра, уже с 7.30 я на занятии у Рауфа Асадова, преподавателя йоги и основатель проекта Organic People. Мы сворачиваем коврики и садимся поговорить. Беседа получилась вдохновляющей, как и практика перед ней.
— Рауф, расскажи, чем ты занимался до того, как пришёл в йогу.
— Я учился в Военной академии 4 года, пока ее не расформировали. Потом перевелся в МАДИ, доучивался там. На 5 курсе пошел работать на стройку, был прорабом по монтажу/демонтажу башенных кранов. На стройке проработал около 4-х лет и тогда увлекся йогой, начал регулярно хо more…
5 comments
Александр Владимеровичь
Как всегда мужики пашут, женщины пляшут. Убрать квартиру, приготовить еду, вот вам самый лучший спорт!!
18 October 2016 at 13:38
Нравится1Татьяна Хайрулина
Молодцы Когда-то и я занималась ЛЮДА
20 October 2016 at 17:38
Нравится
Marina Maymanova
понравилось
17 October 2016 at 10:09
community-post.html
Соловки
Освоение Соловецких островов началось в глубокой древности – здесь стали появляться древние обитатели Поморья – протосаамы; летом они промышляли морского зверя (тюленей и белух) и ловили рыбу. Во II–I тысячелетии до н.э. протосаамы хоронили на Соловках умерших соплеменников, складывая над останками валунные насыпи – курганы. В средние века архипелаг превратился в место совершения языческих обрядов, здесь были культовые сооружения лопарей (саамов) – курганы, лабиринты и разнообразные символические выкладки из небольших валунов. more…
Освоение Соловецких островов началось в глубокой древности – здесь стали появляться древние обитатели Поморья – протосаамы; летом они промышляли морского зверя (тюленей и белух) и ловили рыбу. Во II–I тысячелетии до н.э. протосаамы хоронили на Соловках умерших соплеменников, складывая над останками валунные насыпи – курганы. В средние века архипелаг превратился в место совершения языческих обрядов, здесь были культовые сооружения лопарей (саамов) – курганы, лабиринты и разнообразные символические выкладки из небольших валунов. more…
View all
32 comments
это был городок с тремя храмами... количество куполов соответствовали созвездиям лебедя, финиста...ясного сокола и орла...
17 October 2016 at 19:59
Нравится1считался самым богатым монастырем севера а куда пропало все богатство
18 October 2016 at 18:22
Нравится1
Marina Maymanova
понравилось
15 October 2016 at 12:12
Marina Maymanova
понравилось
15 October 2016 at 12:11
community-post.html
Заветные 7 упражнений для попы
Упражнения для бедер и ягодиц.
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях....
Упражнения для бедер и ягодиц.
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях....
Marina Maymanova
понравилось
15 October 2016 at 12:11
community-post.html
СУПЕР СРЕДСТВА ОТ ЦЕЛЮЛИТА
1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1...
1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1...
Marina Maymanova
понравилось
15 October 2016 at 12:11
community-post.html
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
Действие: снижение веса и очищение организма
Результат:7-12 кг за 2 недели.
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины. Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила. -есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки)-пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки)-можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки)-можно фрукты, но...
Действие: снижение веса и очищение организма
Результат:7-12 кг за 2 недели.
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины. Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила. -есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки)-пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки)-можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки)-можно фрукты, но...
Marina Maymanova
понравилось
15 October 2016 at 12:10
community-post.html
Кирилло-Белозерский монастырь
Кирилло-Белозерский монастырь — мужской монастырь Вологодской епархии Русской православной церкви, расположенный на берегу Сиверского озера в черте города Кириллов Вологодской области, который вырос из слободы при монастыре.
К концу ХVI века на берегу Сиверского озера возник значительный монастырский город, по количеству каменных зданий сопоставимый с Троице-Сергиевым монастырем. Уступая ему в длине крепостных стен, он превосходил его числом храмов. Вновь сооружаемые церкви богато украшались иконами и всевозможной утварью. more…
Кирилло-Белозерский монастырь — мужской монастырь Вологодской епархии Русской православной церкви, расположенный на берегу Сиверского озера в черте города Кириллов Вологодской области, который вырос из слободы при монастыре.
К концу ХVI века на берегу Сиверского озера возник значительный монастырский город, по количеству каменных зданий сопоставимый с Троице-Сергиевым монастырем. Уступая ему в длине крепостных стен, он превосходил его числом храмов. Вновь сооружаемые церкви богато украшались иконами и всевозможной утварью. more…
View all
22 comments
Marina Maymanova
понравилось
15 October 2016 at 12:09
community-post.html
79-летняя Людмила Белоусова и 83-Олег Протопопов вышли на лёд и поразили
4:40133 75679-летняя Людмила Белоусова и 83-Олег Протопопов вышли на лёд и поразилиSave to my page
1019 comments
для : Вы что-то сами достигли? Чемпионами их сделала сила воли и характер, поддержка близких, а не страна.... Многим в Светском Союзе были предоставлены и образование и возможности БЕСПЛАТНО заниматься... more
11 October 2016 at 13:49
Нравится206Вот Николай Будашкин был деревенским кузнецом в Читинской области, а стал композитором. Возможности в СССР предоставлялись большие.
17 April 2018 at 22:35
Нравится1И правильно сделали, что вовремя уехали, в 83 года вы видели наших мужчин , браво 👏 браво 👏
2 September 2018 at 22:44
Нравится
Marina Maymanova
понравилось
15 October 2016 at 12:08
community-post.html
Почему нужно делать перерывы между тренировками
Тренируетесь без устали и не представляете, как это – сделать перерыв и пропустить занятие? Такое упорство, конечно, заслуживает восхищения. Но будьте осторожны: подобный подход может быть чреват не столько пользой и прекрасными формами, сколько серьезными негативными последствиями для организма. Какими именно? Разберемся вместе.
Оказывается, если вы «злоупотребляете» фитнесом, то негативные последствия для организма проявиться могут на физическом и психологическом уровне. Все эти симптомы специалисты объединяют термином «Синдром перетренирован more…
Тренируетесь без устали и не представляете, как это – сделать перерыв и пропустить занятие? Такое упорство, конечно, заслуживает восхищения. Но будьте осторожны: подобный подход может быть чреват не столько пользой и прекрасными формами, сколько серьезными негативными последствиями для организма. Какими именно? Разберемся вместе.
Оказывается, если вы «злоупотребляете» фитнесом, то негативные последствия для организма проявиться могут на физическом и психологическом уровне. Все эти симптомы специалисты объединяют термином «Синдром перетренирован more…
40 comments
нет усталости и хожу каждый почти день с удовольствием,потому что программа для меня!!!есть тренажеры или как сказать по русски,которые я просто не могу делать
13 October 2016 at 21:13
НравитсяДЛЯ МЕНЯ ИСПАНКИ ВОТ ТАКИЕ..КРАСИВЫЕ ТЕМПЕРАМЕНТНЫЕ,СВОБОДНЫЕ...
10 November 2016 at 16:10
Нравится
Marina Maymanova
понравилось
15 October 2016 at 12:07
community-post.html
Джейк & Дженна красивые бальные танцы
1:2518 623Джейк & Дженна красивые бальные танцыSave to my page
42 comments
Намного бы эстетичнее смотрелось,если бы бы мальчик танцевал со своей партнёршей-ровесницей. А этот вариант смотрелся бы приличнее, если бы мадам в брючках была, а не светила бы окорочками перед... more
26 October 2016 at 18:37
Нравится2
Marina Maymanova
понравилось
15 October 2016 at 12:03
Мини-игры Mail.Ru
9 October 2016 at 12:00
- edited
community-post.html
Стартовала 4 игровая неделя конкурса портала Мини-Игры Mail.Ru «10 недель – 10 призов»!
Приз за первое место - электропечь Supra, 2 билета на шоу SOPRANO Турецкого, 1000 золотых и VIP-статус на 1 месяц.
Места со 2 по 100 также будут награждены VIP-статусами и золотыми, как и на каждой из недель соревнования.
Сегодня расскажем подробнее о призах, начиная со второго места.
2 место - 500 золотых, VIP-статус на месяц, Серебряная медаль победителя на аватарке.
3 место - 300 золотых, VIP-статус на 2 недели, Бронзовая медаль победителя на аватарке. more…
Приз за первое место - электропечь Supra, 2 билета на шоу SOPRANO Турецкого, 1000 золотых и VIP-статус на 1 месяц.
Места со 2 по 100 также будут награждены VIP-статусами и золотыми, как и на каждой из недель соревнования.
Сегодня расскажем подробнее о призах, начиная со второго места.
2 место - 500 золотых, VIP-статус на месяц, Серебряная медаль победителя на аватарке.
3 место - 300 золотых, VIP-статус на 2 недели, Бронзовая медаль победителя на аватарке. more…
3:3133 419SOPRANO Турецкого - И Будешь рядом Save to my page
59 comments
Песня вообще никакая. Ни уму, ни сердцу, бездарщина.
12 October 2016 at 18:58
Нравится25вживую слушали на огромной площади(море людей разных по возрасту)?На одном дыхании,концерт как мгновение,чудесное мгновение,при разнообразном репертуаре.До сих пор под впечатлением,хотя видела и... more
20 November 2016 at 11:46
Нравится
Marina Maymanova
понравилось
15 October 2016 at 12:02
community-post.html
Впечатляющие арт-инсталляции фестиваля Burning Man 2016
Каждый год в последний понедельник августа в пустыне Блэк-Рок в американском штате Невада стартует восьмидневный фестиваль Burning Man. Его участники создают в пустыне сообщество радикального самовыражения, которое все восемь дней фестиваля рассчитывает лишь на собственные силы и обслуживает само себя. В 2016-м году 30-й юбилейный фестиваль Burning Man посетили более 70 тысяч человек со всего мира. more…
Каждый год в последний понедельник августа в пустыне Блэк-Рок в американском штате Невада стартует восьмидневный фестиваль Burning Man. Его участники создают в пустыне сообщество радикального самовыражения, которое все восемь дней фестиваля рассчитывает лишь на собственные силы и обслуживает само себя. В 2016-м году 30-й юбилейный фестиваль Burning Man посетили более 70 тысяч человек со всего мира. more…
View all
22 comments
Marina Maymanova
понравилось
15 October 2016 at 12:01
community-post.html
Фонтаны
Что общего у женщины в джакузи, целующихся студентов и водопроводного крана? Все они — фонтаны, которые летом нужны всем. Особенно — те, что имеют нетривиальный вид. Рядом с ними отдыхают, делают селфи, загорают и, чего там таить — в них даже ныряют. Представляем фотоподборку наиболее зрелищных фонтанов в разных уголках земного шара.
Огромная голова, изо рта которой струится водопад, — не просто впечатляющий арт-объект. Это еще и вход в музей кристаллов «Сваровски», который находится под землей. Сооружение построили в австрийском Инсбруке в 1995 году. more…
Что общего у женщины в джакузи, целующихся студентов и водопроводного крана? Все они — фонтаны, которые летом нужны всем. Особенно — те, что имеют нетривиальный вид. Рядом с ними отдыхают, делают селфи, загорают и, чего там таить — в них даже ныряют. Представляем фотоподборку наиболее зрелищных фонтанов в разных уголках земного шара.
Огромная голова, изо рта которой струится водопад, — не просто впечатляющий арт-объект. Это еще и вход в музей кристаллов «Сваровски», который находится под землей. Сооружение построили в австрийском Инсбруке в 1995 году. more…
View all
18 comments
Marina Maymanova
понравилось
15 October 2016 at 11:56
5 comments
для : Ну от потребителя вообще всё зависит.)) Ведь что на тётеньку пенять....
9 June 2016 at 11:10
НравитсяНу во-первых "нИ при чём". А во-вторых, - действительно: никто же не обвиняет утюг в прожжении брюк.
9 June 2016 at 11:21
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Marina Maymanova in My World
