Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Л. Е.
понравилось
13 December 2015 at 11:23
community-post.html
Гейнер (англ. Gainer) - вид спортивного питания, которое состоит из белково-углеводной смеси. Главная функция гейнера - увеличение массы тела.
Рецепт приготовления в домашних условиях
Для приготовления нам понадобиться :
1)Молоко 600 мл(3.2% жирности)
2)Бананы 300 грамм (2-3 штуки)
3)Мед 45 грамм (2-3 столовые ложки)
4)Орехи 50 грамм(лучше арахис)
5)Творог 180 грамм( 1 пачка обезжиренный)
Все закидываем в блендер ,полученную смесь выпиваем в течение дня за 2 раза между приемами пищи .
Итог:
Белок 65 г
Углеводы 144 г
Калории 1230
Рецепт приготовления в домашних условиях
Для приготовления нам понадобиться :
1)Молоко 600 мл(3.2% жирности)
2)Бананы 300 грамм (2-3 штуки)
3)Мед 45 грамм (2-3 столовые ложки)
4)Орехи 50 грамм(лучше арахис)
5)Творог 180 грамм( 1 пачка обезжиренный)
Все закидываем в блендер ,полученную смесь выпиваем в течение дня за 2 раза между приемами пищи .
Итог:
Белок 65 г
Углеводы 144 г
Калории 1230
Л. Е.
понравилось
27 October 2015 at 10:58
community-post.html
Подари мне улыбку с утра,
Она радостью день мой осветит,
И на эту крупицу добра
Моё сердце любовью ответит.
Посмотри мне с любовью в глаза,
Я твой взгляд с благодарностью встречу,
Бед житейских промчится гроза,
Я с тобою её не замечу.
Мои руки к ладоням твоим
Прилетят, как послушные птицы,
Как немного нам нужно двоим:
Расставаясь, друг к другу стремиться.
О любви нам не нужно гадать,
Знаю, с нами беды не случится,
Я тебя обниму, и опять-
Моё сердце в твоё постучится.
Она радостью день мой осветит,
И на эту крупицу добра
Моё сердце любовью ответит.
Посмотри мне с любовью в глаза,
Я твой взгляд с благодарностью встречу,
Бед житейских промчится гроза,
Я с тобою её не замечу.
Мои руки к ладоням твоим
Прилетят, как послушные птицы,
Как немного нам нужно двоим:
Расставаясь, друг к другу стремиться.
О любви нам не нужно гадать,
Знаю, с нами беды не случится,
Я тебя обниму, и опять-
Моё сердце в твоё постучится.
Л. Е.
понравилось
27 October 2015 at 10:56
community-post.html
8 comments
А наши дискуссии детям без разницы!!!Лишь бы тепло ножкам было!!!
27 October 2015 at 22:19
НравитсяУмеешь шить шей, умеешь вязать вяжи!!! До месяцев пяти, шести детки еще не ходят!!!
27 October 2015 at 22:24
Нравится
Л. Е.
installed 2 games
21 October 2015 at 13:21
app-install.html
Королевский Сад
Играть
Судьба сказочного королевства Люмерия и его отважных жителей в ваших руках!
109 487
Л. Е.
subscribed to 25 groups
30 August 2015 at 14:57
community-join.html
Л. Е.
subscribed to the group
30 August 2015 at 14:57
community-join.html
Л. Е.
subscribed to 2 groups
30 August 2015 at 14:57
community-join.html
Л. Е.
понравилось
20 November 2013 at 23:11
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 537
Женский дневник
2 192 392
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 405
Other people named Л. Е. in My World