Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ИРИНА МЕШКОВСКАЯ
понравилось
21 November 2017 at 22:36
ИРИНА МЕШКОВСКАЯ
понравилось
27 September 2017 at 9:34
БИЗНЕС – СОСТОЯНИЕ – НАСЛЕДСТВО !!!!
жду партнеров по ссылке: ...
... more
жду партнеров по ссылке: ...
... more
27 September 2017 at 10:27
Нравится
ИРИНА МЕШКОВСКАЯ
понравилось
27 September 2017 at 9:33
БИЗНЕС – СОСТОЯНИЕ – НАСЛЕДСТВО !!!!
жду партнеров по ссылке: ...
... more
жду партнеров по ссылке: ...
... more
27 September 2017 at 10:27
Нравится
ИРИНА МЕШКОВСКАЯ
понравилось
27 September 2017 at 9:32
ИРИНА МЕШКОВСКАЯ
понравилось
6 June 2017 at 21:45
8 comments
для : согласна, просто ВСЕ не вместятся на фото, он на их фоне- просто затеряется!
9 June 2017 at 2:08
Нравитсядля : в Италии ,например,сварили гигантскую колбасу и на фоне её сфоткались мастера-повара.Ана этого товарища уже смотреть тошно.Так любит быть обласканым похвалой и вниманием( Вот ведь он какой молодец в... more
9 June 2017 at 14:59
Нравится1
ИРИНА МЕШКОВСКАЯ
понравилось
28 February 2016 at 22:19
community-post.html
ИРИНА МЕШКОВСКАЯ
понравилось
21 February 2016 at 18:35
community-post.html
Пример белкового меню на неделю☝ Забирай себе на стену
• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Зеленое яблоко или половина грейпфрута
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% (к нему ягоды или яблоко порезать)
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Можно два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. отварной ( или на пару) рыбы + один грейпфрут more…
• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Зеленое яблоко или половина грейпфрута
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% (к нему ягоды или яблоко порезать)
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Можно два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. отварной ( или на пару) рыбы + один грейпфрут more…
4 comments
ИРИНА МЕШКОВСКАЯ
понравилось
21 February 2016 at 18:32
community-post.html
3 ВАРИАНТА ПП НА НЕДЕЛЮ
🔺 Первый
Утро: Овсяная каша с отрубями (я беру Нордик) плюс ¼ чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0,5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина.
Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина.
Обед: Завернутые в лаваш зелень, сырок, кусочки мяса, овощи. Смазать двумя каплями сметаны с низкой жирностью или творожком Президент 0%. На десерт: яблоко.
Перекус: Киви, половинка яблока и половинка апельсина порезанные.
Ужин: зеленый салат плюс курица или рыбка, запеченные в рукаве со специями. more…
🔺 Первый
Утро: Овсяная каша с отрубями (я беру Нордик) плюс ¼ чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0,5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина.
Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина.
Обед: Завернутые в лаваш зелень, сырок, кусочки мяса, овощи. Смазать двумя каплями сметаны с низкой жирностью или творожком Президент 0%. На десерт: яблоко.
Перекус: Киви, половинка яблока и половинка апельсина порезанные.
Ужин: зеленый салат плюс курица или рыбка, запеченные в рукаве со специями. more…
5 comments
ИРИНА МЕШКОВСКАЯ
понравилось
21 February 2016 at 18:27
community-post.html
В какое время суток лучше тренироваться?
Ночь
1.00 – учитывая тот факт, что среднестатистический человек в этот период должен спать уже третий час, наступает период неглубокого сна. Это время характерно тем, что организм чрезвычайно чувствителен к боли.
2.00 – человеческие органы пребывают в состоянии покоя. Единственным органом, который занимается выведением токсинов с организма и продолжает работать, является печень.
3.00 – расслаблены абсолютно все элементы человеческого организма, снижен пульс и частота сердцебиения.
more…
Ночь
1.00 – учитывая тот факт, что среднестатистический человек в этот период должен спать уже третий час, наступает период неглубокого сна. Это время характерно тем, что организм чрезвычайно чувствителен к боли.
2.00 – человеческие органы пребывают в состоянии покоя. Единственным органом, который занимается выведением токсинов с организма и продолжает работать, является печень.
3.00 – расслаблены абсолютно все элементы человеческого организма, снижен пульс и частота сердцебиения.
more…
ИРИНА МЕШКОВСКАЯ
понравилось
21 February 2016 at 15:54
community-post.html
22 comments
Сейчас очень много одиноких людей, в прямом и в косвенном. Нет культуры общения, терпимости друг к другу, не говоря об уважении, и т.д.
25 February 2016 at 22:32
НравитсяЯ Татьяне Михайловне присоединаюсь.Если будут общения,то оченьпрекрасно.
26 March 2016 at 21:30
Нравится
ИРИНА МЕШКОВСКАЯ
subscribed to 8 groups
26 January 2016 at 23:18
community-join.html
ИРИНА МЕШКОВСКАЯ
added a video
video-add.html
2:13
Michael Winslow - Whole Lotta Love by Led Zeppelin Original HD
Save to my page
ИРИНА МЕШКОВСКАЯ
понравилось
10 January 2015 at 20:14
6 comments
Что правда, то правда и тогда ты становишься белой вороной!!!!
10 January 2015 at 22:31
Нравитсяэто как (не помню кто сказал) - очень трудно понять логику непрофессионала!
11 January 2015 at 17:13
Нравится
ИРИНА МЕШКОВСКАЯ
installed a game
9 January 2015 at 16:49
app-install.html
Зомби ферма
Играть
Надоело вскапывать грядки или убивать армии несчастных зомби? Тогда возглавьте свою армию зомби и заставьте её вскапывать грядки вместо себя! И все будут счастливы.
Чтобы превратить необитаемый остров в преуспевающую Зомби Ферму, нужно иметь хорошие мозги, которые легче всего позаимствовать у своего друга. Кроме вкусных мозгов, Вас ждут древние сундуки с сокровищами, диковинные растения и зелья, рецепты волшебных эликсиров, коллекции редких вещей и многое другое! Некоторые объекты в игре можно приобрести за деньги.
2 704 694
ИРИНА МЕШКОВСКАЯ
subscribed to the group
2 January 2015 at 17:15
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
