Любовь Мигачева

was last seen 5 November at 06:06

63 года

Write a message Подружиться Send gift

28 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Любовь Мигачева понравилось

10 March 2018 at 13:09

ЗОЖ

6 February 2018 at 18:23

community-post.html

Как делать массаж стоп?

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека. Отсюда берет свое начало рефлексология.

Для лучшей циркуляции крови и лимфы особенно полезен массаж между сухожилиями в верхней части стопы. Однако для некоторых людей данная процедура может быть несколько неприятной. more…

Нравится300Нравится300 людям

Комментировать 6

6 comments

Марина Климова

7 February 2018 at 21:34

Нравится

Pavel Mohovikov

интересно

10 February 2018 at 13:31

Нравится

Любовь Мигачева понравилось

10 March 2018 at 13:03

Похудение

6 February 2018 at 18:37

community-post.html

🍅 ДИЕТА + СИСТЕМА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🍅

🍅 Первая половина дня (до 12 час.)
🔹 1-2 стакана теплой отличной воды (сразу как встали с постели). Кто-то добавит лимон с медом, кто-то шалфей, а кто-то... что нужно. Вода очистит организм и от слизи, и от шлаков.

🔹 Фрукты или фруктовый сок (через полчаса после питья воды, можно через час, как заладится). Кислые фрукты подходят для одной группы крови, сладкие - для другой. Одни могут позволить себе цитрусовые, другие - только яблоки или ананасы. Тут ваш выбор. Главное - с удовольствием съеште любимые фрукты. Только дыню ни с чем не смешивайте. Желател more…

Нравится168Нравится168 людям

Комментировать 4

4 comments

.Галина Шимко

в чем разница РП и ПП?

7 February 2018 at 9:24

Нравится

Лариса Штанникова

Красивое тело, тренированное

7 February 2018 at 16:41

Нравится1

Любовь Мигачева понравилось

20 January 2018 at 12:24

Похудение

19 January 2018 at 19:49

community-post.html

Плоский живот за 42 дня

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса). more…

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 3

3 comments

♡Я ЕСТЬ ♡

!!!

21 January 2018 at 16:22

Нравится

Вероника Тюрина

Последнее упражнение - Лежа на животе, поднимите руки в стороны и попытайтесь ногой дотянуться до противоположной руки- это как-же надо растянуться???

22 January 2018 at 15:41

Нравится

Любовь Мигачева понравилось

20 November 2017 at 12:55

То,что нельзя произнести,проще написать...♥

18 November 2017 at 19:30

community-post.html

Если душа исцарапана кошками,
Не торопись обращаться к врачу.
Ты позови... Из далекого прошлого
Я, как на крыльях, к тебе прилечу.

Кажется жизнь неудавшейся вроде как?
Прямо с утра и до вечера бой?
Не обещаю ни чуда, ни подвига -
Просто немножко побуду с тобой.

Если себя вдруг почувствуешь брошенной,
А гороскоп напророчит беду -
Ты позови... И слезинкой непрошенной
Я на ладошку твою упаду.

Ну почему ты такая пугливая?
Это не сон и не призрак, а - Я.
Сделать тебя хоть на миг, но счастливою -
Вот основная задача моя.

Ты на судьбу не ропщи и не жалуйся -
Просто зажги под иконой свечу more…

Нравится2530Нравится2530 людям

Комментировать 147

147 comments

Ольга Полкова

Позови меня с собой, я приду сквозь злые ночи,
Я отправлюсь за тобой,чтобы путь мне не пророчил,
... more

4:15

[ - ][ md5 ][ М ][X]Позови меня с собойАлла Пугачёваuploaded:Человек -... - id209530235

19 November 2017 at 7:00

Нравится125You and others like this124 людям

ольга защелкина

Холодает- на улице осень...Вы ведите себя теплее...И дурацкую гордость отбросив... Нежность вы повяжите на шею...Пусть морозно уже и прохлада...Тонкой струйкой окутала воздух... Позвоните тому, кому... more

20 November 2017 at 19:51

Нравится90You and others like this89 людям

Надежда Ушакова

И шелест белых крыльев рядом... И нежное дыханье у правого плеча... И не одна.....

18 January 2018 at 22:30

Нравится

Алиса Сивоконь

19 January 2019 at 20:22

Нравится

Любовь Мигачева понравилось

20 November 2017 at 12:52

Похудение

19 November 2017 at 20:44

community-post.html

Комплекс "плоский живот"

Предлагаем вам сделать себе красивый живот не в тренажерном зале, а на коврике для йоги! Йога позволит вашему телу расслабиться, обрести внутренний покой и в то же время улучшит работу организма, выведет токсины, и, конечно же, сделает мышцы живота более упругими.

Большинство упражнений йоги для пресса – это медленные и устойчивые движения. Находите время для этого комплекса каждый день, и уже через 2 недели вы увидите результаты.

Навасана more…

9Нравится9 людям

10Нравится10 людям

11Нравится11 людям

16Нравится16 людям

11Нравится11 людям

13Нравится13 людям

Нравится578Нравится578 людям

Комментировать 8

8 comments

Антонина Махрова

для я я: если честно сама больше года не занималась и наела огромный живот ..ну и вес набрала...... слушайте себя..можете под счет .начните счет до 10-15.....сначала тело будет сильно болеть....постепенно... more

30 November 2017 at 17:38

Нравится

Anvar Djalilov

...

4 October 2020 at 5:02

Нравится

Любовь Мигачева понравилось

8 September 2017 at 17:56

Здоровье

8 September 2017 at 11:46

community-post.html

Отвар трав для укрепления сосудов от Сибирских Ведунов

Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.

Целебный травяной отвар – уникальный рецепт:

Необходимо смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы, две столовые ложки смеси трав залить 300 мл кипящей воды, настаиваем в течение получаса, процеживаем. Принимать целебный отвар следует по 100 мл три раза в день за полча more…

Нравится86Нравится86 людям

Комментировать 2

Мариям Паша-Оглы

Как

8 September 2017 at 14:50

Нравится

Мариям Паша-Оглы

11 222й сййу

8 September 2017 at 14:51

Нравится

Любовь Мигачева понравилось

5 September 2017 at 19:46

Похудение

5 September 2017 at 6:37

community-post.html

Упражнения на вес золота 📌

Попа как орех обеспечена!

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

6Нравится6 людям

Нравится168Нравится168 людям

Комментировать 3

3 comments

екатерина жданова

Худейте , худейте_ ПОКА НЕ ПОСИНЕЕТЕ!!!

5 September 2017 at 13:34

Нравится1

екатерина жданова

Почаще с мужем спите и покрепче к нему прижимайтесь--ТОГДА ТОЧНО ПОХУДЕЕТЕ...

5 September 2017 at 13:35

Нравится1

Любовь Мигачева понравилось

15 March 2017 at 17:13

Похудение

14 March 2017 at 16:21

community-post.html

ЭТАПЫ ДИЕТЫ "ЛЕСЕНКА"

Забирай на стену, чтобы не потерять ☝

1. Очищающий
Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день Вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! Он помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к похудению. Плюс на этом этапе происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов. А в качестве приятного бонуса вы сможете уже потерять от 1 до 2 кг!

2. Восстановительный more…

Нравится343Нравится343 людям

Комментировать 12

12 comments

Татьяна Акименко

Еще никто не похудел в огороде. Устал - да.
КЛАССНЫЕ ступеньки. Все правильно.

17 March 2017 at 18:11

Нравится

Балайым Акишева

21 March 2017 at 7:42

Нравится

Любовь Мигачева понравилось

1 March 2017 at 9:11

Ирина Василакий shared a link

23 February 2017 at 20:01

share-add.html

Играть Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Любовь Мигачева понравилось

1 March 2017 at 9:10

Ирина Василакий shared a link

24 February 2017 at 22:04

share-add.html

Играть Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

Любовь Мигачева понравилось

26 February 2017 at 16:46

Здоровье

26 February 2017 at 9:39

community-post.html

Экстракт элеутерококка от морщин, угрей, диабета и облысении.

При неврозах, диабете и в качестве тонизирующего средства при гипотонии, усталости, переутомлении:
25-50 капель аптечного экстракта 2 раза в день за полчаса до еды курсом 30 дней.

При облысении, для стимулирования роста волос, при перхоти втирать в корни волос экстракт элеутерококка перед каждым мытьем волос на полчаса.
more…

Нравится200Нравится200 людям

Комментировать 4

4 comments

Марьям Галимова

26 February 2017 at 15:23

Нравится

Надежда Самсонова

Будьте осторожны , сильно поднимает давление , с гипертонией нельзя не в коем случае !

26 February 2017 at 16:50

Нравится4You and others like this3 людям

Любовь Мигачева subscribed to 3 groups

25 January 2017 at 12:37

community-join.html

Похудение

1 385 365 участников

Здоровье

1 509 435 участников

ЗОЖ

1 961 064 участника

Любовь Мигачева понравилось

21 January 2014 at 20:36

Знаете ли Вы?

21 January 2014 at 12:25

community-post.html

Горнолыжный курорт, Швейцария

Нравится619Нравится619 людям

Комментировать 17

17 comments

Игорь Пыжов

плавали - знаем!!!!

16 September 2014 at 22:40

Нравится

€Лена Тихомирова

молодец. нет планов в Испанию?

17 September 2014 at 0:43

Нравится

Любовь Мигачева installed a game

29 August 2013 at 12:31

app-install.html

СтатусоМания

Более 17000 статусов, афоризмов! А также стикеры и подарки в гостевые книги, игры, радио, карты, переводчик, фоторедактор, фотошоп, погода, ICQ, праздники и многое другое!

290 701

Играть