Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Марина Николаевна
понравилось
1 December 2019 at 20:28
community-post.html
Магическая корица
10 причин добавлять корицу в свою пищу.
– Корица является хорошим источником марганца, клетчатки, железа и кальция.
– Половина чайной ложки корицы в день снижает уровень холестерина.
– Корица оказывает влияние на регулирование уровня сахара в крови, что особенно важно людям, страдающим диабетом.
– Эта пряность обладает уникальной способностью при лечении некоторых инфекций.
– Корица может снизить развитие раковых клеток. more…
10 причин добавлять корицу в свою пищу.
– Корица является хорошим источником марганца, клетчатки, железа и кальция.
– Половина чайной ложки корицы в день снижает уровень холестерина.
– Корица оказывает влияние на регулирование уровня сахара в крови, что особенно важно людям, страдающим диабетом.
– Эта пряность обладает уникальной способностью при лечении некоторых инфекций.
– Корица может снизить развитие раковых клеток. more…
11 comments
Олег Иванцов
для Маргарита Голицина: Истины едины!
17 December 2019 at 11:56
НравитсяОльга Сорокина
18 December 2019 at 21:36
Нравится
Марина Николаевна
понравилось
12 October 2019 at 17:54
community-post.html
10 comments
для : .....а мы не нищие,у нас все хорошо,у нас все это есть,и сыр и фрукты,,это вы ухали,живете со стариками,и рассказываете,как вы обеспеченно живете,,да нам пофигу)))) вы сами,нищие духом........
28 December 2019 at 20:02
Нравится1для : Я не ем каши и не ем сыр. По логике я средний класс?
28 December 2019 at 20:05
Нравится1
Марина Николаевна
понравилось
31 July 2019 at 8:53
9 comments
Марина Николаевна
понравилось
23 July 2019 at 14:05
community-post.html
ЖАЛОБЫ ПРИ БОЛЯХ ОТДЕЛЬНЫХ ПОЗВОНОЧНИКОВ И ЧТО ЭТО ОЗНАЧАЕТ
Первый шейный позвонок (С 1, атлант): Головные боли, мигрень, ослабление памяти, хроническая усталость, головокружение, артериальная гипертензия, недостаточность мозгового кровообращения.
Второй шейный позвонок (С 2, осевой позвонок) ......читать далее
Воспалительные и застойные явления в придаточных пазухах носа, боли в области глаз, ослабление слуха, боли в ушах.
Третий шейный позвонок (С З)
Лицевые невралгии, шум, свист в ушах, угри и прыщи на коже лица, зубная боль, кариес, кровоточивость десен.
more…
Первый шейный позвонок (С 1, атлант): Головные боли, мигрень, ослабление памяти, хроническая усталость, головокружение, артериальная гипертензия, недостаточность мозгового кровообращения.
Второй шейный позвонок (С 2, осевой позвонок) ......читать далее
Воспалительные и застойные явления в придаточных пазухах носа, боли в области глаз, ослабление слуха, боли в ушах.
Третий шейный позвонок (С З)
Лицевые невралгии, шум, свист в ушах, угри и прыщи на коже лица, зубная боль, кариес, кровоточивость десен.
more…
25 comments
Марина Николаевна
понравилось
17 July 2019 at 12:03
11 comments
Марина Николаевна
added a holiday
27 June 2019 at 10:12
holiday.html
День молодежи России
I also celebrate
Марина Николаевна
понравилось
10 June 2019 at 10:30
community-post.html
Марина Николаевна
added a holiday
1 June 2019 at 0:07
holiday.html
Международный день детей
I also celebrate
Марина Николаевна
понравилось
25 April 2019 at 20:00
community-post.html
Я не люблю фатального исхода,
От жизни никогда не устаю.
Я не люблю любое время года,
Когда весёлых песен не пою.
Я не люблю холодного цинизма,
В восторженность не верю, и ещё -
Когда чужой мои читает письма,
Заглядывая мне через плечо.
Я не люблю, когда - наполовину,
Или когда прервали разговор.
Я не люблю, когда стреляют в спину,
Я также против выстрелов в упор.
Я ненавижу сплетни в виде версий,
Червей сомненья, почестей иглу,
Или - когда всё время против шерсти,
Или - когда железом по стеклу.
Я не люблю уверенности сытой, -
Уж лучше пусть откажут тормоза. more…
От жизни никогда не устаю.
Я не люблю любое время года,
Когда весёлых песен не пою.
Я не люблю холодного цинизма,
В восторженность не верю, и ещё -
Когда чужой мои читает письма,
Заглядывая мне через плечо.
Я не люблю, когда - наполовину,
Или когда прервали разговор.
Я не люблю, когда стреляют в спину,
Я также против выстрелов в упор.
Я ненавижу сплетни в виде версий,
Червей сомненья, почестей иглу,
Или - когда всё время против шерсти,
Или - когда железом по стеклу.
Я не люблю уверенности сытой, -
Уж лучше пусть откажут тормоза. more…
25 comments
Марина Николаевна
понравилось
25 April 2019 at 13:42
community-post.html
Марина Николаевна
subscribed to 41 group
21 April 2019 at 12:31
community-join.html
Марина Николаевна
понравилось
12 April 2019 at 15:29
community-post.html
10 ВАРИАНТОВ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ
Будьте красивы!🍏
Сохрани себе!📌
1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию
2. Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
3. Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.
4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.
5. Белковый more…
Будьте красивы!🍏
Сохрани себе!📌
1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию
2. Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
3. Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.
4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.
5. Белковый more…
10 comments
главное, что удас=чно сделали, бывает так сделают, одна больше, другая меньше, вот это по настоящему не красиво
15 April 2019 at 8:28
Нравится
Марина Николаевна
понравилось
5 April 2019 at 9:44
community-post.html
ПРОФИЛАКТИКА ТРОМБОЗА И РЕЦЕПТОВ ДЛЯ РАЗЖИЖЕНИЯ КРОВИ
Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!
more…
Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!
more…
53 comments
Марина Николаевна
понравилось
30 March 2019 at 7:50
community-post.html
Моя дорогая девочка, когда ты однажды заметишь, что я старею, прошу тебя, пожалуйста, будь терпелива и попробуй понять, через что я прохожу. Когда я в разговоре буду много раз повторять одно и то же, не перебивай меня, чтобы сказать:
«Ты уже говорила это минуту назад». Просто послушай, пожалуйста. Вспомни те времена, когда ты была маленькой, и я перечитывала тебе одну и ту же сказку каждый вечер, пока ты не уснешь. more…
«Ты уже говорила это минуту назад». Просто послушай, пожалуйста. Вспомни те времена, когда ты была маленькой, и я перечитывала тебе одну и ту же сказку каждый вечер, пока ты не уснешь. more…
53 comments
Сколько бабушек подписалось бы под этим письмом!!!! Плач- просьба о милости, которую хотят получить старики при последних шагах их жизни! Вслушайтесь в этот плач, молодёжь! Ведь от вас потребуется... more
29 March 2019 at 11:45
Нравится34очень больно и тяжело читать эти строки, и как же они актуальны в наше время, когда жестокость молодых граничит с непониманием старшего поколения
29 March 2019 at 22:07
Нравится61все так......при жизни мы не ценим то что с нами рядом,придираемся,когда они становятся немощными,понимаем когда сами становимся такими и дети говорят нам то же самое. А родителей не вернуть ,чтобы... more
31 March 2019 at 13:47
Нравится10
Марина Николаевна
понравилось
26 March 2019 at 7:43
community-post.html
Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…
24 comments
Я вообще ем ДО пяти Вечером только маленькая чашка кефира И ем не много Но если куча болячек =85кг и ничего не помогает...
30 March 2019 at 13:42
Нравится1
Марина Николаевна
понравилось
17 March 2019 at 19:28
8 comments
Марина Николаевна
понравилось
3 March 2019 at 19:16
community-post.html
💙 УБИРАЕМ БОКА ЗА 20 ЗАНЯТИЙ 💙
Забирай на стену ✔
✨ мельница - 100 раз
✨ тянемся за ручками - по 40 раз
✨ наклоны в стороны - по 40 раз
✨ наклоны к ногам - по 40 раз
✨ поднимаем ножки - по 40 раз
____________________________________________
“Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.
____________________________________________
more…
Забирай на стену ✔
✨ мельница - 100 раз
✨ тянемся за ручками - по 40 раз
✨ наклоны в стороны - по 40 раз
✨ наклоны к ногам - по 40 раз
✨ поднимаем ножки - по 40 раз
_________________________
“Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.
_________________________
Марина Николаевна
понравилось
3 March 2019 at 19:13
community-post.html
Марина Николаевна
понравилось
3 March 2019 at 19:07
community-post.html
Выполняйте эти упражнения в течение двух недель, и вы заметите, как исчезает ваш животик✌🏻
Все, что вам понадобится, это стена!
1. Расстелите коврик. Подвиньтесь к стене, положите руки ладонями вниз на расстоянии плеч. Упритесь ногами в стену, не сгибая ног, попружиньте. Упражнение следует повторить 10 раз по 3 захода. Всего 30 раз. Так ваши ноги обретут силу и станут упругими.
2. Займите исходное положение. Подвиньтесь к стене, поднимите ноги прямо наверх. Руки должны лежать на животе. Теперь попеременно отводите одну ногу сначала в одну сторону, затем другую в другую сторону. Не убирайте н more…
Все, что вам понадобится, это стена!
1. Расстелите коврик. Подвиньтесь к стене, положите руки ладонями вниз на расстоянии плеч. Упритесь ногами в стену, не сгибая ног, попружиньте. Упражнение следует повторить 10 раз по 3 захода. Всего 30 раз. Так ваши ноги обретут силу и станут упругими.
2. Займите исходное положение. Подвиньтесь к стене, поднимите ноги прямо наверх. Руки должны лежать на животе. Теперь попеременно отводите одну ногу сначала в одну сторону, затем другую в другую сторону. Не убирайте н more…
12 comments
Полезна любая двигательная активность.Проще всего - пешие прогулки на свежем воздухе.
7 March 2019 at 20:56
Нравится2
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Марина Николаевна in My World
