Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алина Alina
понравилось
8 November 2015 at 13:24
community-post.html
Тома Тмин
ну, этой хоть поводок оставили....
8 November 2015 at 14:41
Нравится
Алина Alina
понравилось
1 July 2015 at 18:22
community-post.html
Плоский живот всего за 42 дня
Сохраните на стену, чтобы не потерять.
Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений....
Сохраните на стену, чтобы не потерять.
Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений....
комментариев нет...как и сил на это. новичку вообще не осилить такое, да и болеменее поддерживающему свою фигуру человеку ( женщине) у девочек и так плоские животики.
1 July 2015 at 17:02
Нравится
Алина Alina
понравилось
1 July 2015 at 18:14
community-post.html
Алина Alina
понравилось
1 July 2015 at 18:12
Алина Alina
понравилось
1 July 2015 at 18:09
community-post.html
Диета 6 лепестков
День первый – рыбная продукция
День второй – овощная продукция
День третий – куриная продукция
День четвертый – злаковая продукция
День пятый – творожная продукция
День шестой – фруктовая продукция
День первый:
8:00 – рыба отварная, с добавлением небольшого количества соли и пряностей
11:00 – рыба, запеченная в собственном соку, с добавлением зелени и небольшого количества соли
14:00 – густая рыбная уха, без применения овощей и других составляющих
17:00 – рыба, приготовленная на пару, с добавлением натуральных пряностей...
День первый – рыбная продукция
День второй – овощная продукция
День третий – куриная продукция
День четвертый – злаковая продукция
День пятый – творожная продукция
День шестой – фруктовая продукция
День первый:
8:00 – рыба отварная, с добавлением небольшого количества соли и пряностей
11:00 – рыба, запеченная в собственном соку, с добавлением зелени и небольшого количества соли
14:00 – густая рыбная уха, без применения овощей и других составляющих
17:00 – рыба, приготовленная на пару, с добавлением натуральных пряностей...
6 comments
бесит реал но...мадолетки демонстрируют фигуру..реальных женщин покажите с результатом..
2 July 2015 at 7:12
Нравится
Алина Alina
понравилось
1 July 2015 at 18:07
community-post.html
Пусть каждый человек однажды вечером осознает, что он самый богатый в мире... Оттого, что рядом в комнате крепко спит его уставшее счастье!!!
Алина Alina
subscribed to 3 channels
12 May 2015 at 8:14
channel-join.html
Алина Alina
subscribed to 20 groups
12 May 2015 at 8:14
community-join.html
Алина Alina
installed a game
8 January 2015 at 0:12
app-install.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������� ��������
от
Наташа
Пуглаченко
������� �����
от
Наташа
Пуглаченко
Other people named Алина Alina in My World