Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

мисс хельга

was last seen 17 January at 08:49

в разводе

Write a message Подружиться Send gift

10 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

мисс хельга понравилось

11 February 2018 at 17:32

АНДРЕЙ ГОРНЫЙ added a photo

31 August 2013 at 12:52

photo-add-collage.html

Балансирующие камни моими руками

Нравится1107Нравится1107 людям

мисс хельга понравилось

11 February 2018 at 17:12

Хитрости жизни

8 February 2018 at 10:20

community-post.html

6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ ТАЛИИ

Эти 6 упражнений проработают мышцы живота, которые являются ключевыми для похудения этой части тела. Вперед, на встречу плоскому, упругому и подтянутому животу!

Упражнение 1.

Работают: прямая и поперечные мышца живота, косые мышцы живота и внутренняя часть бедер.

Лягте на левый бок, ноги вместе, между бедер положите свернутое валиком полотенце. Обопритесь на левый локоть так, чтобы предплечье было перпендикулярно туловищу.
Поднимите бедра над полом так, чтобы тело образовывало прямую линию от головы до ног. Задержитесь на 1 отсчет и опуститесь на пол. more…

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

6Нравится6 людям

4Нравится4 людям

Нравится491Нравится491 человеку

Комментировать 11

11 comments

Любовь Казакова

Дорогие люди, ну хотя бы делайте утреннюю зарядку и приучайте к этому своих детей и находите время не только для умственного труда, но и для физического и до работы желательно добираться пешком,если... more

10 February 2018 at 17:06

Нравится36You and others like this35 людям

Виктория Великанова

для : то что выложенно выше- это не для вас,это для нас!

12 February 2018 at 16:18

Нравится

Виктория Великанова

для : вот вот

12 February 2018 at 21:08

Нравится

мисс хельга понравилось

3 February 2017 at 11:56

Кулинарная книга

3 February 2017 at 11:55

community-post.html

Овсяное печенье

Ингредиенты:
Овсянка (только Геркулес, а не хлопья быстрого приготовления!)
Масло - 100 г
Сахар - 160 г
Мука - 25 г
Желток - 1 шт.
Разрыхлитель - 1 ч. л. без горки

Приготовление:
1. Такое сладкое тесто выпекают при высокой температуре, чтобы краешки поджарились и карамелизовались. Установим 200С.
2. Всыпьте овсянку в комбайн с ножами и перемелите не слишком мелко.
3. Теперь всыпьте остальные ингредиенты, добавьте размягченное масло и желток.
4. Месите ложкой или в комбайне, пока не получится липкое мягкое тесто. more…

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать 2

Татьяна Петрук

Сколько овсянки брать/

3 February 2017 at 15:42

Нравится

Лариса Бакиева

3 February 2017 at 18:31

Нравится

мисс хельга понравилось

21 January 2016 at 15:16

Берись и Делай!

20 January 2016 at 11:45

community-post.html

Тайм-менеджмент для школьников

Я считаю, что учить тайм-менеджменту нужно как плаванию и чтению: чем раньше, тем лучше. Если не с детского сада, то как минимум — со среднего или раннего школьного возраста. Для студентов и старших школьников ничего специально изобретать не надо. Они, как правило, с большим интересом воспринимают именно «взрослые» технологии — «у меня все как у настоящих менеджеров». Для младшего школьного возраста необходимо внести больше элемента игры, разноцветности, азарта.

Начинать рекомендую со следующих технологий: more…

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

мисс хельга понравилось

14 January 2016 at 12:33

Берись и Делай!

14 January 2016 at 12:15

community-post.html

5 упражнений, развивающих креативность

1. Две случайности

Возьмите толковый словарь и наугад выберите два случайных понятия. Просто ткните пальцем в любые страницы. Сопоставьте их, попытайтесь найти между что-то общее. Придумайте сумасшедшую историю в которую и поместите взаимосвязь. Подобное упражнение отлично тренирует мозг.

2. Сумасшедший генетик

Возьмите чистый лист бумаги и фломастер. Очень хорошо, если вы не умеете рисовать, поскольку красота и результат здесь абсолютно не важны. Главное, как я говорил выше – процесс. А теперь нарисуйте нечто, которое будет сочетает в себе как можно more…

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

мисс хельга понравилось

11 January 2016 at 17:09

Водолей

11 January 2016 at 0:05

community-post.html

ХАРАКТЕРИСТИКА ЗНАКА ЗОДИАКА ВОДОЛЕЙ

Большинство людей любит радугу. Но Водолеи любят ее больше всех, они живут на радуге. Больше того, они разобрали ее на части, исследовали каждый цвет и тем не менее продолжают в нее верить. А не так-то просто верить во что-то после того, как вы узнали, что это есть на самом деле. Но Водолеи, заядлые реалисты, несмотря на то, что их адрес - завтрашний день. Нужно быть всегда готовым ко всяким неожиданностям с этим знаком. В основном добрые и спокойные по натуре, они получают большое удовольствие, бросая вызов общественному мнению и в тайне им нравится шокир more…

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать 7

7 comments

Галина Кистерная

Правда.

11 January 2016 at 17:04

Нравится

ТЕХНО - СИЛА

полностью согласна

28 January 2016 at 8:01

Нравится

мисс хельга понравилось

11 January 2016 at 16:26

Мир

11 January 2016 at 11:00

community-post.html

«Ни о чем не жалейте»

Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.

Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.

Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам — усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...
Не жалейте, что вам не досталось их бед.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Поздно начали вы или рано ушли. more…

Нравится6925Нравится6925 людям

Комментировать 308

308 comments

Орынбай Искаков

...

15 December 2016 at 20:11

Нравится

Наталия Исмаилова

для Виктор Осинцев: ..а что бы изменилось?..если укажут..

18 February 2019 at 17:01

Нравится

мисс хельга понравилось

22 November 2015 at 17:29

Вкусные рецепты

22 November 2015 at 15:55

community-post.html

Ленивый "Наполеон" или торт по-быстрому.

После того, как мне попался этот рецепт на глаза, никаких других рецептов торта "Наполеон" моя семья не приемлет. Во-первых, он делается очень быстро и просто, а во-вторых, он очень вкусный, безумно похож на тот, что продается в магазине. В общем, если никому не говорить из чего он сделан, то все подумают, что вы всю ночь выпекали коржи)))

Ингредиенты

печенье "Ушки" - 800 г-1 кг (в зависимости от того, какой высоты торт вы хотите получить)
молоко - 1 л
яйца - 3 шт
ванилин
сахар - 200 г
масло сливочное - 150 г
мука - 6 ст.л
Приготовление...

Нравится110Нравится110 людям

Комментировать 3

3 comments

Елена )))

любое слоёное подойдёт, даже сладкоежка, сластёна, только его надо предварительно обмакивать в тёплое молоко. А вот слоёное не нужно

22 November 2015 at 18:28

Нравится

Oksana Goo

Что за печенье Ушки? Хотя бы писали на вкус какое

23 November 2015 at 14:33

Нравится

мисс хельга понравилось

22 November 2015 at 17:27

Кулинарная книга

22 November 2015 at 16:00

community-post.html

Картофельный салат с брокколи томатами и фетой.

Очень простое но в то же время вкусное блюдо! Для душевного семейного ужина просто прекрасно

Вам потребуется:

400 г мелкого картофеля
400 г брокколи
4-6 томатов
150 г феты
1 чили
2 луковицы
2-3 зубчика чеснока
1 ст/л сл масла(опционально)
2 ст/л ол масла
1/3 ч/л итальянских трав или те которые любите
соль и перец по вкусу
сок 1 лимона

Как готовить:

1. Картофель отварить в мундире и нарезать на половинки или четвертинки в зависимости от размера....

Нравится114Нравится114 людям Комментировать 1

Мартини Асти

наверно поприкольней такой салат будет, если обжарить сырую картошку дольками по типу айдахо...

22 November 2015 at 19:37

Нравится

мисс хельга понравилось

22 November 2015 at 17:24

HandMade

22 November 2015 at 16:10

community-post.html

Открытка для настоящих мужчин

4Нравится4 людям

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 2

Инга Чайкалис

22 November 2015 at 16:36

Нравится1

Нургуль А.

!!!!!!

22 November 2015 at 18:13

Нравится

мисс хельга понравилось

23 October 2015 at 17:11

Фабрика идей

15 October 2015 at 18:20

community-post.html

Интересный алфавит

1Нравится1 человеку

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

мисс хельга понравилось

23 October 2015 at 17:07

Фабрика идей

16 October 2015 at 15:20

community-post.html

Интересные идеи для детской площадки.

3Нравится3 людям

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

мисс хельга понравилось

23 October 2015 at 16:47

Фабрика идей

19 October 2015 at 16:40

community-post.html

Цветы из гофрированной бумаги и конфет.

1Нравится1 человеку

View all

Нравится24Нравится24 людям Комментировать 1

Алёна Ковалёва

с мамой таких уже штук 5 делали

19 October 2015 at 18:13

Нравится

мисс хельга понравилось

23 October 2015 at 16:34

Фабрика идей

23 October 2015 at 7:00

community-post.html

100 фильмов с непредсказуемой развязкой. Сохраняем у себя на стене.

1. Игра
2. Шестое чувство
3. Другие
4. Ключ от всех дверей
5. Тот, кто гасит свет
6. Гипноз
7. Луна 2112
8. Зеркала 1
9. Клетка 1
10. Куб 1,2,3
11. Жестокие игры 1
12. Дикость 1,2,3
13. Адвокат дьявола
14. Пункт назначения 1,2,3
15. Готика
16. Тетрадь смерти 1,2
17. Игра в прятки
18. Смерть в воде
19. Остров проклятых
20. Мученицы (русский)
21. Плетенный человек
22. Глаз
23. Патология
24. Комната 6
25. Отступники
26. Иллюзионист
27. Перелом
28. Треугольник
29. Читая мысли
30. Девятые врата...

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать

мисс хельга понравилось

23 October 2015 at 16:34

Фабрика идей

23 October 2015 at 9:00

community-post.html

50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.

11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком....

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать 2

нина скокова

23 October 2015 at 9:19

Нравится

Нина Ларионова

Моих тут большинство!

23 October 2015 at 9:42

Нравится

мисс хельга понравилось

23 October 2015 at 16:28

Великие философы

23 October 2015 at 12:50

community-post.html

... нужная книга, или стихотворение, или даже нужные слова могут сделать человека лучше, главное – прочитать их в нужный момент.

— Стивен Кэрролл. Комната влюбленных

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 1

владимир носков

Даже самые светлые в мире умы..Не смогли разогнать окружающей тьмы. ..Рассказали нам несколько сказочек на ночь..-И отправились, мудрые, спать, как и мы. (О,Хайям)

23 October 2015 at 13:40

Нравится1

мисс хельга понравилось

23 October 2015 at 16:26

Клуб рукоделия

18 October 2015 at 17:55

community-post.html

— 50 вопросов, которые освободят ваш ум 😃

Это пятьдесят вопросов, которые должен задать себе каждый человек. На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов. Но ведь иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ.

1. Сколько бы вы себе дали лет, если бы не знали своего возраста?

2. Что хуже: потерпеть неудачу или так и не попробовать?

3. Почему, если жизнь так коротка, мы делаем так много того, чего не любим делать, и при этом делаем так мало из того, что любим?

4. Если работа завершена, все сказано и все сделано, чего было больше — разговоров или дел?...