Самый ценный подарок, который ты можешь преподнести кому либо - это твое время, потому что ты отдаешь то, что никогда не сможешь
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Евгения Нагорных
понравилось
2 April at 14:29
community-post.html
Расписание на апрель:
Передумать все мысли вслух,
Руки вымазать в акварель,
Птицу выслушать. Лучше двух.
Настроенье настроить на
Беззаботность и даже без
Толку, проку читать роман
Или главы - пустых небес.
Разбираться в чужой судьбе,
Разбирать толстощекий шкаф,
Завязать - переменами дел -
Безнадежно беспечный шарф,
Ну, и прочая канитель...
Не планировать каждый шаг.
Расписание на апрель:
Просто жить. И весной дышать
/Ольга Мешковская Пятакова/
Передумать все мысли вслух,
Руки вымазать в акварель,
Птицу выслушать. Лучше двух.
Настроенье настроить на
Беззаботность и даже без
Толку, проку читать роман
Или главы - пустых небес.
Разбираться в чужой судьбе,
Разбирать толстощекий шкаф,
Завязать - переменами дел -
Безнадежно беспечный шарф,
Ну, и прочая канитель...
Не планировать каждый шаг.
Расписание на апрель:
Просто жить. И весной дышать
/Ольга Мешковская Пятакова/
Евгения Нагорных
понравилось
14 May 2023 at 6:05
Евгения Нагорных
понравилось
29 December 2019 at 14:18
Евгения Нагорных
понравилось
1 December 2019 at 14:17
community-post.html
5 comments
для : Молодец. Значит, грыжа твоей письке не грозит.
1 December 2019 at 13:37
Нравится1
Евгения Нагорных
понравилось
1 December 2019 at 14:17
community-post.html
Как часто нужно заниматься?
ПРОГРАММА ДЛЯ МЫШЦ
Почему классическая схема тренировок — три тренировки в неделю, работа на разные группы мышц — не работает? Как на самом деле нужно тренироваться?
Классическая теория: три раза в неделю
Согласно классической теории бодибилдинга, каждую группу мышц нужно тренировать раз в неделю, проводя суммарно три тренировки: понедельник – спина и руки, вторник – грудь и плечи, пятница – ноги и пресс. Порядок может изменяться, но суть всегда остается.
more…
ПРОГРАММА ДЛЯ МЫШЦ
Почему классическая схема тренировок — три тренировки в неделю, работа на разные группы мышц — не работает? Как на самом деле нужно тренироваться?
Классическая теория: три раза в неделю
Согласно классической теории бодибилдинга, каждую группу мышц нужно тренировать раз в неделю, проводя суммарно три тренировки: понедельник – спина и руки, вторник – грудь и плечи, пятница – ноги и пресс. Порядок может изменяться, но суть всегда остается.
more…
Евгения Нагорных
понравилось
6 September 2019 at 7:46
3 comments
Евгения Нагорных
понравилось
11 September 2018 at 16:41
community-post.html
11 September 2018 at 16:39
Нравится
Евгения Нагорных
понравилось
8 August 2018 at 5:50
Евгения Нагорных
понравилось
28 January 2018 at 11:18
3 comments
уверяю много! и много будут смотреть! а много ли тех кто идёт вдвоём по одной и той же колье!!!
28 January 2018 at 11:21
НравитсяЗаработать биткоин(Free BTC) кран платит каждый час от 0.002$ до 200$, проверено, работает с 2013 года. есть майнинг процессором(browser to passively mine), игра Multiply BTC (играть не советую, но... more
28 January 2018 at 13:16
Нравится
Евгения Нагорных
понравилось
29 November 2017 at 16:06
Евгения Нагорных
понравилось
16 July 2017 at 17:06
Евгения Нагорных
понравилось
5 May 2017 at 4:30
Евгения Нагорных
понравилось
4 January 2017 at 3:20
Евгения Нагорных
понравилось
4 January 2017 at 3:19
Евгения Нагорных
понравилось
14 October 2016 at 4:21
ну и трахайся со своим апельсином, а без пива на таких как ты не стоит...
14 October 2016 at 3:26
Нравится
Евгения Нагорных
понравилось
9 September 2016 at 4:16
community-post.html
Тест на ОФП (Общую Физическую Подготовку)
Подтягивание на турнике - 1раз, - 3 очка
Отжимания на брусьях – 1раз – 2 очка
Отжимание от пола 1раз - 1очко
Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка
Каждое из выше сказанных делается на максимум потом считается!!!
1 – 10 очков – 1лвл дрищ полный
10 – 20 очков - 2лвл дрищ на половину
20 – 30 очков – 3лвл просто дрищ
30 – 40 очков – 4лвл ну чуть чуть круче дрища
40 – 50 очков – 5лвл слабак лох
50 – 60 очков - 6лвл слабак
60 – 70 очков – 7лвл чуть круче слабака
70 – 80 очков – 8лвл до нормального ещё далеко more…
Подтягивание на турнике - 1раз, - 3 очка
Отжимания на брусьях – 1раз – 2 очка
Отжимание от пола 1раз - 1очко
Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка
Каждое из выше сказанных делается на максимум потом считается!!!
1 – 10 очков – 1лвл дрищ полный
10 – 20 очков - 2лвл дрищ на половину
20 – 30 очков – 3лвл просто дрищ
30 – 40 очков – 4лвл ну чуть чуть круче дрища
40 – 50 очков – 5лвл слабак лох
50 – 60 очков - 6лвл слабак
60 – 70 очков – 7лвл чуть круче слабака
70 – 80 очков – 8лвл до нормального ещё далеко more…
Евгения Нагорных
subscribed to the group
15 February 2016 at 11:00
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Никулин
Владимир
������������ �����
от
Никулин
Владимир
������� � �������
от
Наталия
Соловьева
Ароматные розы
от
Андрей
Гуров
Тюльпаны в подарок
от
Андрей
Гуров
Other people named Евгения Нагорных in My World