Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

s s

was last seen 14 May at 19:10

49 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

s s installed a game

15 August 2017 at 17:13

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 871 249

Играть

s s понравилось

3 February 2016 at 12:31

Похудение

3 February 2016 at 5:00

community-post.html

ХУДЕЕМ И НЕ МУЧАЕМ СЕБЯ

⚽ Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это жидкости! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?

⚽ 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.

⚽ Если ты сорвалась, то … продолжила, как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
more…

Нравится109Нравится109 людям

Комментировать 2

Светлана Руденко

А где грудь? Похудела?

3 February 2016 at 9:38

Нравится

Лариса Салищева (Ситникова)

Где вы видели спортсменку с грудью?

3 February 2016 at 9:59

Нравится

s s понравилось

3 February 2016 at 12:28

Здоровье

3 February 2016 at 6:30

community-post.html

КОФЕ,САХАР И АПЕЛЬСИН. СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА С ВОЛШЕБНЫМ АРОМАТОМ!
Гладкая подтянутая кожа.

Состав:
- 2 ст. л. кофейной гущи
- 2 ст. л. сахара
- 5 капель эфирного масла апельсина

Если кофе сухое, добавь в него немного воды, и смешай кофе с эфирным маслом и с сахором. Скраб готов. Не оставляй его на долго, т.к. эфирное масло имеет свойство очень быстро испаряться.

Нанеси на чистую разогретую кожу тела любимый гель для душа или мыло, затем мягкими круговыми движениями нанеси скраб. Запах настолько приятный, что 5 минут в течении которых нужно обработать все тело, не забывая, о локоточках, more…

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 2

Zebo Zebozzz

какое кофе? растворимое или молотое?

3 February 2016 at 7:05

Нравится

Надежда Старчеусова

Есть лучший рецепт по телевизору показывали.Простой детский крем и таблетка мумие.Подтягивает кожу классно.

3 February 2016 at 8:34

Нравится4You and others like this3 людям

s s понравилось

3 February 2016 at 12:25

ЗОЖ

3 February 2016 at 7:10

community-post.html

Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день

Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее more…

Нравится285Нравится285 людям

Комментировать 11

11 comments

Сергей Некрасов

MacDonalds 100030100/минута/получас/перерыв

3 March 2016 at 18:57

Нравится

Сергей Некрасов

3 March 2016 at 18:58

Нравится

s s понравилось

3 February 2016 at 12:10

ЗОЖ

3 February 2016 at 9:20

community-post.html

9 обязательных привычек:

1. Ранний подъем
Все успешные люди - пташки ранние. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, - самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью вспоминать те года, когда рассвет встречали в постели.

2. Увлеченное чтение more…

Нравится147Нравится147 людям

Комментировать 2

Лариса Салищева (Ситникова)

Я бы еще добавила в записях и свои нехорошие поступки-чтоб их помнить и не повторять ,да и вовремя помириться с тем,кого обидели.

3 February 2016 at 9:42

Нравится3You and others like this2 людям

s s понравилось

3 February 2016 at 12:00

дизайн интерьеров

3 February 2016 at 11:30

community-post.html

Шкаф-дверь для скрытия комнаты.

Нравится140Нравится140 людям

Комментировать 2

Анна Шульгина

Ой, а что с нашими гипсокартонными стенами можно иметь "шкаф-дверь для скрытия комнаты"- это же не средневековый замок с 3-4-метровой толщины кладкой . Скорее уж "шкаф вместо двери"

3 February 2016 at 12:16

Нравится

Елена Басаргина

для Анна Шульгина: Это вариант для тех у кого столько комнат, что одну хочется припрятать...

3 February 2016 at 14:18

Нравится3You and others like this2 людям

s s понравилось

3 February 2016 at 11:59

Похудение

3 February 2016 at 11:30

community-post.html

Рацион питания на 1200 ккал🍶
Для тех, кто хочет похудеть👍

Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал. Мы составили для вас примерное меню ❤

🍶 08:00 — овсянка с фруктами + чай или кофе
🍶 11:00 — йогурт (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)
🍶 13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запеченными), чай на ваш вкус
🍶16:00 — фрукт и стакан кефира
🍶 19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай

Добавляй себе!