Анастасия Утц
was last seen 10 January at 23:46
36 лет
/
Выборг, Россия
/
гражданский брак
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анастасия Утц
понравилось
17 April 2020 at 11:44
community-post.html
.....💗 🍫 💗 🍫
Хочу тепла и шоколадку,
Две чашки кофе поутру.
Чтоб руки сильные - в охапку
Да так, чтоб – вот сейчас умру!
Нет, не совсем, а понарошку,
Как говорится – от любви.
Под плед скользнувшую ладошку
И шёпот ласковый: «Не спи…"
Хочу весну и запах счастья,
В окошке громкий щебет птиц,
Луч солнца, словно теплый ластик,
Щекoтно стёрший сон с ресниц
Хочу сто тысяч поцелуев
Bсегда таких желанных губ.
Хочу немного обезумев,
Упасть в кольцо зовущих рук…
Забыться, к страcти улетая
Hа миг, растянутый в веках.
Просить пощады, умоляя,
С лукавым лучиком в глазах… more…
Хочу тепла и шоколадку,
Две чашки кофе поутру.
Чтоб руки сильные - в охапку
Да так, чтоб – вот сейчас умру!
Нет, не совсем, а понарошку,
Как говорится – от любви.
Под плед скользнувшую ладошку
И шёпот ласковый: «Не спи…"
Хочу весну и запах счастья,
В окошке громкий щебет птиц,
Луч солнца, словно теплый ластик,
Щекoтно стёрший сон с ресниц
Хочу сто тысяч поцелуев
Bсегда таких желанных губ.
Хочу немного обезумев,
Упасть в кольцо зовущих рук…
Забыться, к страcти улетая
Hа миг, растянутый в веках.
Просить пощады, умоляя,
С лукавым лучиком в глазах… more…
22 comments
Любовь Федотова
18 April 2020 at 15:20
Нравится2You and others like this1 человекуАнатолий Дугин
...!! ... Хочу Весну... запах - Счастье! - Любовь! радость...!!!
21 April 2020 at 10:17
Нравится2You and others like this1 человеку
Анастасия Утц
понравилось
17 April 2020 at 11:33
Мир
added a photo
16 April 2020 at 18:00
photo-add-collage.html
Комнатная глоксиния относится к светолюбивым растениям. Она любит обилие света, но не переносит прямых солнечных лучей. Поэтому, место для горшка с цветком надо выбирать в зависимости от сезона и климатической зоны вашего проживания. Например, весной глоксиния отлично себя чувствует на южных окнах квартиры, активно растет и набирает бутоны, а в знойные летние дни ее лучше переставить на восточные или западные окна, если это возможно. Если нет, то придется переставить горшок на полочку в глубине от южного окна или как-то его затенить. Если у вас все окна выходят на север, скорее всего вашим рас...
Анастасия Утц
понравилось
17 April 2020 at 11:33
Мир
added a photo
16 April 2020 at 17:59
photo-add-collage.html
Комнатная глоксиния представляет собой клубневое многолетнее растение. Побеги у нее коротенькие, а сочные листовые пластины бархатистые и обладают ярко-зеленым окрасом. Бархатистые цветки колокольчатой формы могут быть махровыми либо простыми, они окрашены в красный, фиолетовый, розовый и белый цвет, а также встречаются оборчатые, в крапинку и двуцветные. В поперечнике такие цветки достигают 70 мм, а в длину - 50 мм. В природных условиях насчитывается 25 видов данного растения, однако селекционеры в основном работают лишь с глоксинией прекрасной и глоксинией королевской.
Анастасия Утц
понравилось
17 April 2020 at 11:33
Мир
added a photo
16 April 2020 at 18:02
photo-add-collage.html
Следует иметь в виду, что бархатные листочки и цветы глоксинии плохо переносят опрыскивание водой, поэтому, если вы все же решили увлажнить воздух в комнате с помощью опрыскивателя – постарайтесь это сделать мелким распылителем вокруг растения, не попадая на него. Можно расставить в комнате рядом с нашими неженками широкие емкости с водой – испаряясь, вода повысит в помещении влажность воздуха, и глоксиния будет вас радовать здоровым и цветущим видом.
Анастасия Утц
понравилось
17 April 2020 at 11:32
Анастасия Утц
понравилось
7 April 2020 at 22:37
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОЖЕК
Забирай и делай!
Упражнение № 1 Махи ногами.
этого упражнения понадобится опора. Становимся прямо, рукой придерживаясь опоры. Каждой ногой делаем по 15 махов вперед, вбок, и назад. Это упражнение хорошо разогревает, растягивает и тонизирует мышцы ног.
Упражнение № 2 Приседания.
Становимся прямо, руки на поясе. На «раз» медленно приседаем, так, чтобы колени оставались на одной вертикали со стопами. В момент приседания руки вытягиваем вперед, чтобы удерживать равновесие. На «два» медленно поднимаемся. Это очень эффективное упражнение для вне more…
Забирай и делай!
Упражнение № 1 Махи ногами.
этого упражнения понадобится опора. Становимся прямо, рукой придерживаясь опоры. Каждой ногой делаем по 15 махов вперед, вбок, и назад. Это упражнение хорошо разогревает, растягивает и тонизирует мышцы ног.
Упражнение № 2 Приседания.
Становимся прямо, руки на поясе. На «раз» медленно приседаем, так, чтобы колени оставались на одной вертикали со стопами. В момент приседания руки вытягиваем вперед, чтобы удерживать равновесие. На «два» медленно поднимаемся. Это очень эффективное упражнение для вне more…
Анастасия Утц
понравилось
7 April 2020 at 22:36
community-post.html
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБВИСШИХ ЯГОДИЦ? КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ.
Чтобы избавиться от отвисших ягодиц, достаточно регулярно выполнять комплекс несложных упражнений:
• Присядьте на край стула, поставьте врозь ступни ног. Попробуйте зажать между коленями любой предмет (диванную подушку, книгу и т.д.). Вы должны прямо сидеть и держаться за сидение руками. Сильно сожмите мышцами бедер этот предмет и останьтесь в таком положении одну минуту. После этого можно расслабиться и вновь приступить к выполнению упражнения.
more…
Чтобы избавиться от отвисших ягодиц, достаточно регулярно выполнять комплекс несложных упражнений:
• Присядьте на край стула, поставьте врозь ступни ног. Попробуйте зажать между коленями любой предмет (диванную подушку, книгу и т.д.). Вы должны прямо сидеть и держаться за сидение руками. Сильно сожмите мышцами бедер этот предмет и останьтесь в таком положении одну минуту. После этого можно расслабиться и вновь приступить к выполнению упражнения.
more…
Анастасия Утц
понравилось
7 April 2020 at 22:36
community-post.html
Правильные приседания для похудения
Если считать по данным исследований, то больше половины всех женщин на земле считают, что у них есть проблемные зоны в районе ягодиц.
И это так! Ведь именно у женщин все жировые клетки формируются в зоне бедер, живота и ягодиц. А жир в данных местах ведет к заболеваниям вен на ногах (варикоз), болезням позвоночника и суставов. Вот поэтому-то просто необходимо бороться с таким жиром, а средством против него будут являться обычные приседания. Их вы свободно можете делать в домашних условиях. more…
Если считать по данным исследований, то больше половины всех женщин на земле считают, что у них есть проблемные зоны в районе ягодиц.
И это так! Ведь именно у женщин все жировые клетки формируются в зоне бедер, живота и ягодиц. А жир в данных местах ведет к заболеваниям вен на ногах (варикоз), болезням позвоночника и суставов. Вот поэтому-то просто необходимо бороться с таким жиром, а средством против него будут являться обычные приседания. Их вы свободно можете делать в домашних условиях. more…
Анастасия Утц
понравилось
7 April 2020 at 22:36
community-post.html
ЙОГА: ЛУЧШЕ ПОНЯТЬ СЕБЯ
Занятия йогой помогают зарядиться энергией и похудеть
Вам трудно сосредоточиться? Вы медлительны, рассеянны, быстро устаете и выдыхаетесь? Возможно, пора заняться йогой. Она поможет вам вернуть энергию и в короткий срок снова стать активным и жизнерадостным. К тому же такие занятия омолаживают организм, возвращают телу гибкость и позволяют избавиться от лишних килограммов.
more…
Занятия йогой помогают зарядиться энергией и похудеть
Вам трудно сосредоточиться? Вы медлительны, рассеянны, быстро устаете и выдыхаетесь? Возможно, пора заняться йогой. Она поможет вам вернуть энергию и в короткий срок снова стать активным и жизнерадостным. К тому же такие занятия омолаживают организм, возвращают телу гибкость и позволяют избавиться от лишних килограммов.
more…
Анастасия Утц
subscribed to 40 groups
7 April 2020 at 14:17
community-join.html
Анастасия Утц
subscribed to the group
16 September 2015 at 20:25
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.