Наталья Серебрякова

was last seen 5 November at 13:42

60 лет / Санкт-Петербург, Россия

Write a message Подружиться Send gift

29 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Серебрякова понравилось

28 July 2016 at 13:01

Похудение

28 July 2016 at 3:00

community-post.html

Нравится120Нравится120 людям

Комментировать 1

Валерий N

У нас один мужик, позанимавшись так полгода, отдыхает на кладбище... .

29 July 2016 at 10:18

Нравится1

Наталья Серебрякова понравилось

28 July 2016 at 12:11

Похудение

28 July 2016 at 12:10

community-post.html

Интересный эксперимент

Рост испытуемого 176 см, объемы 93-81-94. Живот свисает катастрофически. Что было предпринято?

В течение двадцати дней выпивается по 1,5 – 2 литра воды в день. Каждый день утром сразу после подъема из постели качается пресс:
1. неделя – 30 раз
2. неделя – 40 раз
3. неделя – 50 раз

Завтрак, обед и ужин проводятся строго в определенное время. Ужин – не позже 16:00. Очень хороший совет от одного диетолога: постарайтесь ужинать не позже, чем за 8 часов до сна; так Ваш организм отдохнет намного лучше и желудок при этом не пострадает, а во время сна голод вы не поч more…