привет
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Глущенко Наталья
прокомментировала
15 November 2015 at 23:29
ну и я про то
community-post.html
21 comments
Глущенко Наталья
понравилось
15 November 2015 at 23:24
Каждый может подобрать себе перечень продуктов с учетом индивидуальных особенностей организма.Будьте здоровы!!!
Jjhan F.Francis
Jjhan F.Francis
15 November 2015 at 23:25
Нравится1
Глущенко Наталья
понравилось
15 November 2015 at 23:22
Глущенко Наталья
понравилось
9 November 2015 at 0:57
Глущенко Наталья
понравилось
24 October 2015 at 23:39
community-post.html
Торт со сгущенкой «Сладкая фантазия»
Сегодня мне страшно захотелось ощутить давно забытый вкус вареной сгущенки с шоколадом, поэтому было решено приготовить торт с таким кремом.
Время приготовления — 2-2,5 часа. Сложность почти нулевая.
Ингредиенты:
для теста:
— масло сливочное 200 г
— сметана 200 г
— сахар 2 стакан
— яйца 2 шт.
— мука
— сода 1 ч. л.
для крема:
— вареное сгущенное молоко 500 г
— масло сливочное 100 г
— орехи жареные (я брала арахис) 70-100 г
— шоколад черный 30 г
Приготовление
Достать заранее сливочное масло, чтобы оно стало мягким.
...
Сегодня мне страшно захотелось ощутить давно забытый вкус вареной сгущенки с шоколадом, поэтому было решено приготовить торт с таким кремом.
Время приготовления — 2-2,5 часа. Сложность почти нулевая.
Ингредиенты:
для теста:
— масло сливочное 200 г
— сметана 200 г
— сахар 2 стакан
— яйца 2 шт.
— мука
— сода 1 ч. л.
для крема:
— вареное сгущенное молоко 500 г
— масло сливочное 100 г
— орехи жареные (я брала арахис) 70-100 г
— шоколад черный 30 г
Приготовление
Достать заранее сливочное масло, чтобы оно стало мягким.
...
4 comments
Выглядит ужасно! Еще полкило сахара и полкило сгущенки на один торт - это чересчур. Неужели это можно есть?
24 October 2015 at 5:24
Нравится
Глущенко Наталья
понравилось
24 October 2015 at 23:38
community-post.html
Все о тренинге ягодиц‼
1. Махи лежа на боку
1 — поднять ногу вверх
2 — опустить в исходное положение
Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.
(Для лучшего эффекста использовать утяжелители)
2. Выпады вперед.
Делаем шаг вперед и возвращаемся в исходное положение. В руки можете взять гантели или, как вариант, бутылки с водой.
Выполняйте 15 выпадов на каждую ногу.
3. Махи назад.
Ноги напряжены, спина прямая.
Выполняйте 50 раз на каждую ногу.
4. Приседания с гантелями...
1. Махи лежа на боку
1 — поднять ногу вверх
2 — опустить в исходное положение
Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.
(Для лучшего эффекста использовать утяжелители)
2. Выпады вперед.
Делаем шаг вперед и возвращаемся в исходное положение. В руки можете взять гантели или, как вариант, бутылки с водой.
Выполняйте 15 выпадов на каждую ногу.
3. Махи назад.
Ноги напряжены, спина прямая.
Выполняйте 50 раз на каждую ногу.
4. Приседания с гантелями...
Глущенко Наталья
понравилось
24 October 2015 at 23:33
community-post.html
Молочное печенье!
Все, наверное, помнят время, когда выпекали печенье в формочках на газу. Я их отыскала, и вот результат!
100 г сахара
250 г муки
0,5 стакана теплого молока
100 г растопленного слив. масла
2 яица
1 ч.л. разрыхлителя
Взбиваю тесто миксером: сначала яица и сахар, а потом все остальное, муку и разрыхлитель в последнюю очередь. Выпекаю в форме. Такое тесто подойдет и для электроформы.
Печенье получается мягкое и несладкое. Если любите послаще, то добавьте сахар. Приятного чаепития!
Все, наверное, помнят время, когда выпекали печенье в формочках на газу. Я их отыскала, и вот результат!
100 г сахара
250 г муки
0,5 стакана теплого молока
100 г растопленного слив. масла
2 яица
1 ч.л. разрыхлителя
Взбиваю тесто миксером: сначала яица и сахар, а потом все остальное, муку и разрыхлитель в последнюю очередь. Выпекаю в форме. Такое тесто подойдет и для электроформы.
Печенье получается мягкое и несладкое. Если любите послаще, то добавьте сахар. Приятного чаепития!
Глущенко Наталья
понравилось
24 October 2015 at 23:32
community-post.html
Глущенко Наталья
понравилось
11 October 2015 at 23:58
community-post.html
Основные принципы питания:
1)До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 200 грамм
2) Сахар в любых продуктах до 12.
3) Хлебобулочные изделия до 15.
4) Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)
5) После 18 никаких углеводов (только фрукты)
6) Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы)
7) Майонез до 20
8)Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
9) Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)
10) делать разгруз 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО!
...
1)До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 200 грамм
2) Сахар в любых продуктах до 12.
3) Хлебобулочные изделия до 15.
4) Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)
5) После 18 никаких углеводов (только фрукты)
6) Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы)
7) Майонез до 20
8)Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
9) Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)
10) делать разгруз 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО!
...
6 comments
сомнительный у вас паблик. когда речь идет о сушке, похудении (реальном!) никаких майонезов, сладкого, сахара и прочее. ни до 12, никогда! после трени не кушать 2 часа строго! фрукты только до... more
12 October 2015 at 11:13
Нравится1
Глущенко Наталья
понравилось
31 July 2015 at 23:06
3 comments
физические нагрузки улучшают работу мозга...это имеется ввиду? да, верно.
1 August 2015 at 7:59
НравитсяПозор иметь личный успех, когда народ в беде и тем более преступно наживаться на чужом горе. Требуется терпение и упорство в борьбе с кризисом. Земский Собор – русский парламент за покой и равновесие... more
3 August 2015 at 12:42
Нравится
Глущенко Наталья
subscribed to 8 groups
20 July 2015 at 22:56
community-join.html
Глущенко Наталья
subscribed to the group
20 July 2015 at 22:56
community-join.html
Глущенко Наталья
added a video
video-add.html
11:08
André Rieu - And The Waltz Goes On
Save to my page
Глущенко Наталья
понравилось
11 May 2015 at 23:22
community-post.html
Вальс от Энтони Хопкинса.
Обладатель «Оскара» Сэр Энтони Хопкинс, прежде чем стать актёром, был музыкантом. 50 лет назад он написал вальс, но был слишком застенчив, чтобы представить его. Пока не встретил дирижёра André Rieu.
Смотрите на реакцию Хопкинса — он самый счастливый человек на Земле!
Обладатель «Оскара» Сэр Энтони Хопкинс, прежде чем стать актёром, был музыкантом. 50 лет назад он написал вальс, но был слишком застенчив, чтобы представить его. Пока не встретил дирижёра André Rieu.
Смотрите на реакцию Хопкинса — он самый счастливый человек на Земле!
11:0843 474André Rieu - And The Waltz Goes OnSave to my page
419 comments
Глущенко Наталья
понравилось
21 March 2015 at 1:46
community-post.html
КВН. Муж и жена выбирают обои
1:53180 976Муж и жена выбирают обоиSave to my page
Глущенко Наталья
понравилось
9 March 2015 at 19:11
Глущенко Наталья
понравилось
13 February 2015 at 19:42
Глущенко Наталья
понравилось
13 February 2015 at 19:42
community-post.html
Глущенко Наталья
понравилось
13 February 2015 at 19:41
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Глущенко Наталья in My World
