Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Натали Чиркова(Шадрина)
понравилось
6 November 2019 at 9:13
community-post.html
=КОМПЛЕКС ИЗ 7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СОСУДОВ=
Первое упражнение. Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужноделать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.
Второе упражнение. Примите такое исходное положение: станьте ровно, выпрямив спину, и поставьте ноги на ширину плеч. Теперь ...
Первое упражнение. Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужноделать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.
Второе упражнение. Примите такое исходное положение: станьте ровно, выпрямив спину, и поставьте ноги на ширину плеч. Теперь ...
Натали Чиркова(Шадрина)
понравилось
6 November 2019 at 9:12
community-post.html
5 comments
Натали Чиркова(Шадрина)
понравилось
6 November 2019 at 9:12
community-post.html
УШКИ 😍 😍 😍
Творожное тесто — удивительное… без яиц и разрыхлителя, на глазах растет в духовке. Смотрится — как слоеное тесто. Выпечка нежная, мягкая, очень вкусная. Одна беда, выпекать нужно побольше, улетает-мгновенно.
Ингредиенты
300 г творога
150 г мягкого масла
1 стакан муки с верхом
1 пачка ванильного сахара
3 столовые ложки сахара
Соль по вкусу
Приготовление
Размять творог с маслом, добавить муку. Тесто разделить на 3 части. Раскатать на равные прямоугольники. more…
Творожное тесто — удивительное… без яиц и разрыхлителя, на глазах растет в духовке. Смотрится — как слоеное тесто. Выпечка нежная, мягкая, очень вкусная. Одна беда, выпекать нужно побольше, улетает-мгновенно.
Ингредиенты
300 г творога
150 г мягкого масла
1 стакан муки с верхом
1 пачка ванильного сахара
3 столовые ложки сахара
Соль по вкусу
Приготовление
Размять творог с маслом, добавить муку. Тесто разделить на 3 части. Раскатать на равные прямоугольники. more…
58 comments
для : само творожное тесто не поднимется, всё равно хоть на конце ножа да соды немножко надо....
3 November 2019 at 20:00
Нравится10
Натали Чиркова(Шадрина)
понравилось
30 August 2019 at 10:47
community-post.html
Смешные животные
10:089 461Смешные животныеSave to my page
Натали Чиркова(Шадрина)
понравилось
30 August 2019 at 10:13
4 comments
Натали Чиркова(Шадрина)
понравилось
14 April 2019 at 7:44
community-post.html
Как бороться с болью в области сердца
● Пейте каждый день по стакану красного виноградного сока, чтобы защитить себя от инфаркта миокарда и не допустить закупорку тромбами коронарных сосудов сердца.
● Что не допустить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, пейте ежедневно по два стакана кисломолочных продуктов или нежирного молока.
● Хотите поддерживать работу сердца и кровеносных сосудов в надлежащем состоянии – ешьте трижды в день продукты с повышенным содержанием витамина Е: сыр, овощи, бобовые, творог, растительное масло (лучше всего кукурузное). more…
● Пейте каждый день по стакану красного виноградного сока, чтобы защитить себя от инфаркта миокарда и не допустить закупорку тромбами коронарных сосудов сердца.
● Что не допустить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, пейте ежедневно по два стакана кисломолочных продуктов или нежирного молока.
● Хотите поддерживать работу сердца и кровеносных сосудов в надлежащем состоянии – ешьте трижды в день продукты с повышенным содержанием витамина Е: сыр, овощи, бобовые, творог, растительное масло (лучше всего кукурузное). more…
8 comments
для : Тоже играет 40 дней...Это правило для всех вин из чего бы их не делали...
14 April 2019 at 13:41
Нравитсядля : Минимум 9 если виноград кислый, с небольшим содержанием глюкозы......А обычно 10-12...Вы совсем в виноделии не разбираетесь...Натолкали в бочки и ждут когда скиснет...Совсем не так делают вино...
14 April 2019 at 13:48
Нравится
Натали Чиркова(Шадрина)
понравилось
14 April 2019 at 7:24
community-post.html
СПИСОК ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
1. Низкокалорийные продукты
Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты
Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира
Пять главных героев: нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность more…
1. Низкокалорийные продукты
Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты
Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира
Пять главных героев: нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность more…
Натали Чиркова(Шадрина)
понравилось
14 April 2019 at 7:20
community-post.html
За серым днём, ненастным, мрачным,
Сумей ты солнце разглядеть.
И то, что было неудачным
Забудь…и дай душе запеть!
Мы все, погрязшие в заботах,
В душевных драмах, в суете,
Забудем о своих невзгодах
И улыбнёмся красоте.
Той красоте, что окружает,
Что невозможно оценить,
Что нашу душу согревает,
Что заставляет нас любить.
Ведь мрак проходит и ненастье,
Проходит злоба, зависть, грусть.
Так пусть в душе живёт лишь счастье
И в сердце радость будет пусть!
Сумей ты солнце разглядеть.
И то, что было неудачным
Забудь…и дай душе запеть!
Мы все, погрязшие в заботах,
В душевных драмах, в суете,
Забудем о своих невзгодах
И улыбнёмся красоте.
Той красоте, что окружает,
Что невозможно оценить,
Что нашу душу согревает,
Что заставляет нас любить.
Ведь мрак проходит и ненастье,
Проходит злоба, зависть, грусть.
Так пусть в душе живёт лишь счастье
И в сердце радость будет пусть!
57 comments
КАК ПРЕКРАСЕН ЭТОТ МИР,,!!!!!!...ДАВАЙТЕ улыбнёмся красоте.
Той красоте, что окружает,НАС,Что невозможно оценить,
... more
Той красоте, что окружает,НАС,Что невозможно оценить,
... more
14 April 2019 at 2:26
Нравится3
Натали Чиркова(Шадрина)
понравилось
14 April 2019 at 7:20
community-post.html
Живописные места неподалеку от канала Грибоедова
1. Спас-на-Крови
Один из красивейших храмов мира построен на месте, где пролилась кровь (отсюда и название) царя Александра II. Средства для строительства памятного собора собирались по всей России.
— наб. канала Грибоедова, 2
(ст. м. Невский проспект)
2. Семимостье
Образ Петербурга неразрывно связан с мостами. Одной из ярких достопримечательностей города является Семимостье — связка из семи мостов, вокруг которой слагают легенды и сказки.
— ст. м. Садовая
3. Львиный и Банковский мосты more…
1. Спас-на-Крови
Один из красивейших храмов мира построен на месте, где пролилась кровь (отсюда и название) царя Александра II. Средства для строительства памятного собора собирались по всей России.
— наб. канала Грибоедова, 2
(ст. м. Невский проспект)
2. Семимостье
Образ Петербурга неразрывно связан с мостами. Одной из ярких достопримечательностей города является Семимостье — связка из семи мостов, вокруг которой слагают легенды и сказки.
— ст. м. Садовая
3. Львиный и Банковский мосты more…
Натали Чиркова(Шадрина)
понравилось
14 April 2019 at 7:20
community-post.html
С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие вокруг нас события, приумножать удачу и любовь, убавлять неприятности. Не верите? Попробуйте сами!
УСКОРЯЕМ - ЗАМЕДЛЯЕМ
Если вам нужно ускорить тот или иной процесс (например, вы опаздываете на работу, а транспорта, как назло нет, или денег в кошельке совсем не осталось, а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте про себя как можно чаще: "двадцать". 2 - умножит ваши усилия, а 0 - сведёт на нет силу противодействия. more…
УСКОРЯЕМ - ЗАМЕДЛЯЕМ
Если вам нужно ускорить тот или иной процесс (например, вы опаздываете на работу, а транспорта, как назло нет, или денег в кошельке совсем не осталось, а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте про себя как можно чаще: "двадцать". 2 - умножит ваши усилия, а 0 - сведёт на нет силу противодействия. more…
Натали Чиркова(Шадрина)
installed a game
28 February 2019 at 10:39
app-install.html
Игровые автоматы Обезьянки
Играть
Слоты Обезьянки: Автоматы удачи позволят стать победителем, подняться в ТОП и получить настоящее удовольствие от выигрыша. Начни СЕЙЧАС и поймай свой ШАНС!
137 113
Натали Чиркова(Шадрина)
понравилось
21 February 2019 at 8:24
community-post.html
Алоэ, столетник, кому не знакомо это растение? И те кто предпочитает поддерживать своё здоровье с помощью природных средств, конечно же знает о целебных свойствах этого растения.
А самым полезным среди 500 видов алоэ считается алоэ Вера, и именно этот вид чаще всего и растёт у нас на подоконнике. А родина этого растения Испания, а вернее Канарские острова, там и сейчас существуют целые плантации алоэ.
Богатый химический состав, объясняет уникальные лечебные свойства этого колючего растения.
Химический состав алоэ more…
А самым полезным среди 500 видов алоэ считается алоэ Вера, и именно этот вид чаще всего и растёт у нас на подоконнике. А родина этого растения Испания, а вернее Канарские острова, там и сейчас существуют целые плантации алоэ.
Богатый химический состав, объясняет уникальные лечебные свойства этого колючего растения.
Химический состав алоэ more…
Натали Чиркова(Шадрина)
понравилось
21 February 2019 at 8:21
community-post.html
15 рецептов с лавашем
1. Завтрак на скорую руку
2. Очень вкусный мясной пирог из лаваша
3. Хрустящие куриные роллы
4. Быстрые хачапури с сыром
5. Рулет из лаваша с крабовыми палочками
6. Чипсы из лаваша с сыром и ветчиной
7. Ёка — гениальный сырный омлет в лаваше
8. Цветной рулет из лаваша
9. Курица в лаваше
10. Пирог из лаваша с сыром и зеленью
11. Шаурма по-домашнему
12. Рулет "Мимоза"
13. Рулеты из лаваша, слабосоленой семги и плавленого сыра
14. Хрустящие трубочки на завтрак
15. Фаршированный лаваш, запеченный в духовке
1. Завтрак на скорую руку more…
1. Завтрак на скорую руку
2. Очень вкусный мясной пирог из лаваша
3. Хрустящие куриные роллы
4. Быстрые хачапури с сыром
5. Рулет из лаваша с крабовыми палочками
6. Чипсы из лаваша с сыром и ветчиной
7. Ёка — гениальный сырный омлет в лаваше
8. Цветной рулет из лаваша
9. Курица в лаваше
10. Пирог из лаваша с сыром и зеленью
11. Шаурма по-домашнему
12. Рулет "Мимоза"
13. Рулеты из лаваша, слабосоленой семги и плавленого сыра
14. Хрустящие трубочки на завтрак
15. Фаршированный лаваш, запеченный в духовке
1. Завтрак на скорую руку more…
33 comments
Не любитель готовить-но-гурман-ценю вкусно-аппетитно приготовленную еду.))
24 February 2019 at 0:28
Нравитсяомлет с гренками -на любой смазке сковороды-чтоб не пригорало-и чай.любой-но если с травками..м..м-и... -не-ну исчезают куда-то -пока идёт процесс..Домовёнок наестся-потом вернёт добром.)
24 February 2019 at 0:36
Нравится
Натали Чиркова(Шадрина)
понравилось
21 February 2019 at 8:20
community-post.html
Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме
Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.
more…
Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.
more…
38 comments
вместо сахара и других сладостей с чаем и вкусно и полезно
24 February 2019 at 18:39
Нравится5
Натали Чиркова(Шадрина)
понравилось
21 February 2019 at 8:19
community-post.html
Положив 100 граммов соды в горячую воду перед принятием ванны, вы смягчите жесткую воду и сделаете вашу кожу мягче.
🔹
Если у вас потеют ноги, положите в обувь немного соды. Сняв обувь, просто вытрясите использованную соду.
🔹
Чтобы ваш чай или кофе были особенно ароматными, положите в воду щепотку соды для ее смягчения.
🔹
Чтобы убрать неприятные запахи из холодильника, положите грамм 50 соды на блюдце и поставьте его в холодильник. Через несколько дней эту соду можно выбросить в кухонную раковину и продезодорировать таким образом сток.
🔹 more…
🔹
Если у вас потеют ноги, положите в обувь немного соды. Сняв обувь, просто вытрясите использованную соду.
🔹
Чтобы ваш чай или кофе были особенно ароматными, положите в воду щепотку соды для ее смягчения.
🔹
Чтобы убрать неприятные запахи из холодильника, положите грамм 50 соды на блюдце и поставьте его в холодильник. Через несколько дней эту соду можно выбросить в кухонную раковину и продезодорировать таким образом сток.
🔹 more…
Натали Чиркова(Шадрина)
понравилось
21 February 2019 at 8:19
community-post.html
Суперскраб для кишечника (Минус 11 кг за месяц)
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20). more…
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20). more…
11 comments
Натали Чиркова(Шадрина)
понравилось
21 February 2019 at 8:19
community-post.html
ПЕЧЕНЫЙ ЛУК от множества недугов!
Жена моего знакомого врача всегда угощает гостей этим полезным лакомством. Теперь и я запекаю лук для всех родных и близких!
Вы наверняка знаете об огромной пользе для здоровья сырых овощей и свежей зелени. Но есть один продукт, который в запеченном виде гораздо полезнее, чем в сыром — это лук. В процессе запекания испаряются только эфирные масла, а после пребывания в духовке все его целебные свойства только усиливаются. more…
Жена моего знакомого врача всегда угощает гостей этим полезным лакомством. Теперь и я запекаю лук для всех родных и близких!
Вы наверняка знаете об огромной пользе для здоровья сырых овощей и свежей зелени. Но есть один продукт, который в запеченном виде гораздо полезнее, чем в сыром — это лук. В процессе запекания испаряются только эфирные масла, а после пребывания в духовке все его целебные свойства только усиливаются. more…
Лук сохранит все полезные свойства если его запечь в микроволновке в кожуре 10 мин, порезанный с маслом-2 мин.
19 February 2019 at 18:06
Нравится26gift-send.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Бриллиантовый доллар!
от
Елена
Шестопалова
Салют
от
Елена
Шестопалова
Георгиевская лента
от
Галка
Пока
Георгиевская лента
от
Света
Лале( Михеева)
Георгиевская лента
от
Елена
Шестопалова
Other people named Натали Чиркова(Шадрина) in My World