Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Ольга
понравилось
30 July 2016 at 0:53
community-post.html
Выпускной 2016 - Танец Родителей
3:51120 731Выпускной 2016 - Танец РодителейSave to my page
989 comments
dimezion dimezion
болеете?
19 March 2019 at 19:57
НравитсяЕлена Пенова
классно
18 January 2023 at 22:32
Нравится
Ольга Ольга
понравилось
1 May 2015 at 23:34
Залог здоровья правильное питание, а не ЖРАТЬ пока не лопну!
2 May 2015 at 0:48
Нравится
Ольга Ольга
понравилось
1 May 2015 at 23:34
community-post.html
Упражнения для упругой попки
Каждый раз подбирай несколько разных движений и повторяй их в 3 подхода по 12 раз.
Стань ровно, ноги шире плеч, руки на бёдрах. Присядь, согни ноги под прямым углом и поднимись на носки. Опустись.
Стань ровно, ноги на ширине плеч. Присядь и прикоснись к полу кончиками пальцев. Не отрывая руки от пола, подними бёдра. Колени слегка согнуты. Присядь.
Стань ровно, ноги на ширине плеч, руки на бёдрах. Присядь, затем встань и выпрями правую ногу по диагонали, повернув носок в сторону и поднеся правый кулак к подбородку. Вернись в исходное положение и повтори...
Каждый раз подбирай несколько разных движений и повторяй их в 3 подхода по 12 раз.
Стань ровно, ноги шире плеч, руки на бёдрах. Присядь, согни ноги под прямым углом и поднимись на носки. Опустись.
Стань ровно, ноги на ширине плеч. Присядь и прикоснись к полу кончиками пальцев. Не отрывая руки от пола, подними бёдра. Колени слегка согнуты. Присядь.
Стань ровно, ноги на ширине плеч, руки на бёдрах. Присядь, затем встань и выпрями правую ногу по диагонали, повернув носок в сторону и поднеся правый кулак к подбородку. Вернись в исходное положение и повтори...
Спорт, Здоровье, Красота. Жизнь всего одна, а мы ее тратим на наркотики, алкоголь и агресию!!!!!!!!!
2 May 2015 at 0:47
Нравится
Ольга Ольга
понравилось
1 May 2015 at 23:32
community-post.html
Мягкий скраб для сияния и от шелушения кожи ✔
✔1 чайная ложка оливкового масла,
✔½ чайной ложки меда,
✔½ чайной ложки пищевой соды.
Снимите косметику специальным средством и умойтесь мягкой пенкой, лицо вытрите и сбрызните термальной водой или смочите безалкоголным тоником.
Нанесите скраб на лицо мелкими круговыми массажными движениями, придерживаясь линий наименьшего натяжения кожи (массажных линий). Помассируйте еще 2-3 минуты и смойте, продолжая легко массировать.
...
✔1 чайная ложка оливкового масла,
✔½ чайной ложки меда,
✔½ чайной ложки пищевой соды.
Снимите косметику специальным средством и умойтесь мягкой пенкой, лицо вытрите и сбрызните термальной водой или смочите безалкоголным тоником.
Нанесите скраб на лицо мелкими круговыми массажными движениями, придерживаясь линий наименьшего натяжения кожи (массажных линий). Помассируйте еще 2-3 минуты и смойте, продолжая легко массировать.
...
Ольга Ольга
понравилось
1 May 2015 at 23:32
community-post.html
Свиная отбивная
Ингредиенты:
Мясо свиное — 2 кусочка
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Приготовление:
1. Подготовить ингредиенты.
2. Отбейте кусочки с двух сторон.
3. Посолите, поперчите.
4. Положите на раскалённую сковороду-гриль.
Жарьте около 3-4 минут (зависит от толщины мяса).
Если сковорода обычная, жарьте по нескольку минут с каждой стороны.
5. Переверните и жарьте ещё минуты 3.
6. Далее переложите на тарелку и накройте сверху фольгой или другой тарелкой, чтобы соки распределились по куску равномерно. А сами пока подготовьте салатик и гарнир.
7. Отбивная готова!
Ингредиенты:
Мясо свиное — 2 кусочка
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Приготовление:
1. Подготовить ингредиенты.
2. Отбейте кусочки с двух сторон.
3. Посолите, поперчите.
4. Положите на раскалённую сковороду-гриль.
Жарьте около 3-4 минут (зависит от толщины мяса).
Если сковорода обычная, жарьте по нескольку минут с каждой стороны.
5. Переверните и жарьте ещё минуты 3.
6. Далее переложите на тарелку и накройте сверху фольгой или другой тарелкой, чтобы соки распределились по куску равномерно. А сами пока подготовьте салатик и гарнир.
7. Отбивная готова!
Ольга Ольга
subscribed to 14 groups
1 May 2015 at 22:59
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
