Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Нина Гельдт
понравилось
28 May 2017 at 16:15
Нина Гельдт
понравилось
22 May 2017 at 23:06
community-post.html
Вечерняя зарядка: 3 простых упражнения для позвоночника
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
more…
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
more…
8 comments
Нина Гельдт
понравилось
20 April 2017 at 20:03
Нина Гельдт
понравилось
19 April 2017 at 22:15
Нина Гельдт
понравилось
18 April 2017 at 21:53
community-post.html
Делайте это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу же.
Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попро more…
Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попро more…
20 comments
Есть исчё много упражнений для спины..... и не только .....
5 October 2017 at 16:59
Нравится
Нина Гельдт
понравилось
7 March 2016 at 20:20
community-post.html
22 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ.
Есть масса ненужных упражнений для ягодиц которые можно найти в сети. Бесконечные статьи об упражнениях лишь сбивают столку, а нужно знать всего лишь 20 упражнений, которые сделают ваши ягодицы идеальными!
Даже если вы выберите 5, которые понравились лично вам - результат не заставит себя ждать.
➜ 1. Выпады ногой вперед
Выпады ногой вперед - одно из наиболее эффективных упражнений для ваших ягодиц. Все очень просто - встаньте прямо, руки положите на бедра. Сделайте большой шаг вперед , сгибая ногу в колене под углом 90 градусов. Вернитесь more…
Есть масса ненужных упражнений для ягодиц которые можно найти в сети. Бесконечные статьи об упражнениях лишь сбивают столку, а нужно знать всего лишь 20 упражнений, которые сделают ваши ягодицы идеальными!
Даже если вы выберите 5, которые понравились лично вам - результат не заставит себя ждать.
➜ 1. Выпады ногой вперед
Выпады ногой вперед - одно из наиболее эффективных упражнений для ваших ягодиц. Все очень просто - встаньте прямо, руки положите на бедра. Сделайте большой шаг вперед , сгибая ногу в колене под углом 90 градусов. Вернитесь more…
5 comments
Нина Гельдт
subscribed to 10 groups
7 March 2016 at 20:18
community-join.html
Нина Гельдт
понравилось
23 February 2016 at 18:22
community-post.html
Запомни:
- Не мстить! - Не завидовать! - Не ревновать! - Не помнить плохое!
И будешь счастлива!
- Не мстить! - Не завидовать! - Не ревновать! - Не помнить плохое!
И будешь счастлива!
13 comments
кто слабый - мстит, кто сильный - прощает, а счастливый - забывает
1 March 2016 at 11:27
Нравится
Нина Гельдт
понравилось
21 February 2016 at 21:37
10 comments
для : ...милая леди,кто б спорил за вашу любовь!.прошу прощения..эта роль ругательная и на меня прошу её не применять... Аллочка, каждый имеет пра'ва на свой выбор..помните?..борьба противоречий... с уважением . данке за диалог...
17 February 2016 at 21:25
Нравится
Нина Гельдт
понравилось
21 February 2016 at 21:35
community-post.html
Самое сильное чувство — разочарование. Не обида, не ревность и даже не ненависть, после них остается хоть что-то в душе, после разочарования — пустота.
34 comments
ЭТО СКАЗАЛ РЕМАРК-ЧЕЛОВЕК ВОЕННОГО ВРЕМЕНИ.МНОГО ВИДЕВШИЙ.Сегодня это актуально...но в другом ракурсе...Разочарование возникает когда нет ответного чувства..когда понимаешь что ты не его вожделение... more
2 March 2016 at 2:51
Нравится
Нина Гельдт
понравилось
21 February 2016 at 21:34
community-post.html
Дай Бог каждому быть с тем, с кем сердце не ищет других.
6 comments
Нужна отличная работа в ИНТЕРНЕТ? Вам необходимо обработать текстовые документы, редактирование и устранение ошибок. Работа с электронной почтой. График любой. Зарплата высокая. Интересует... more
19 February 2016 at 11:56
Нравится
Нина Гельдт
понравилось
21 February 2016 at 21:33
community-post.html
Счастлив не тот, у кого есть всё, что ему нравится,
а тот, кому нравится всё, что у него есть.
а тот, кому нравится всё, что у него есть.
11 comments
И Это ЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!! Меня устраивает и нравится всё,что у меня есть!!!
18 September 2016 at 23:50
НравитсяСчастлив тот кто- имеет в банке счёт! Кто здоровьем обзавёлся! С подленькой женой развёлся! Что она невеста -круглый год и ни за кого замуж не идёт!
19 September 2016 at 9:02
Нравится
Нина Гельдт
понравилось
21 February 2016 at 21:33
community-post.html
Самый лучший лекарь – это нежные и ласковые слова любимого человека.
59 comments
для : Долг платежом красен ,иначе не был бы так ясен . А ложка с плошкой дорога , наполни ,знать жив пока .. )
19 February 2016 at 18:21
Нравится1
Нина Гельдт
понравилось
21 February 2016 at 21:32
community-post.html
В жизни, как под дождем - наступает момент, когда уже просто все равно...
42 comments
Нина Гельдт
понравилось
21 February 2016 at 21:32
community-post.html
- Какие у тебя могут быть проблемы?! Ты вон какая красивая. Все головы сворачивают.
- Между красотой и счастьем нет ничего общего.
Даша Барто
- Между красотой и счастьем нет ничего общего.
Даша Барто
21 comments
У КОГО КАК. ЕСЛИ КРАСОТА ОДНОРАЗОВАЯ , ФАЛЬШИВАЯ, ИСКУССТВЕННАЯ ТО И ЭФФЕКТ ОТ НЕЕ ТАКОЙ ЖЕ.
... more
... more
20 February 2016 at 1:50
Нравитсядля : Ничего....можно быть красивой, но несчастной,а можно быть и некрасивой,но очень счастливой.
22 February 2016 at 17:14
Нравится1
Нина Гельдт
понравилось
21 February 2016 at 21:31
community-post.html
Старайтесь жить без злобы и без зависти,
И не искать причины для обид,
Вы улыбнитесь, просто так, для радости —
Улыбка никому не навредит!
И не искать причины для обид,
Вы улыбнитесь, просто так, для радости —
Улыбка никому не навредит!
27 comments
Нина Гельдт
subscribed to the group
4 January 2015 at 21:01
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Анастасия
Кочура
Other people named Нина Гельдт in My World