Андрей Окороков
was last seen 8 November at 06:26
53 года
/
Екатеринбург, Россия
/
женат
Столовая ПЦ Вигор г. Полевской ищет поставщиков продуктов питания. Полный ассортимент. Друзья-Екатеринбург
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Андрей Окороков
понравилось
27 November 2021 at 3:25
community-post.html
КОНСТАНТИН ЕРМОЛАЕВ
отлично ведет передачу. умница..женился. счастья. а главное здоровья
24 November 2021 at 20:24
Нравится1
Андрей Окороков
понравилось
5 July 2020 at 23:00
community-post.html
Андрей Окороков
понравилось
5 July 2020 at 22:53
Андрей Окороков
понравилось
5 July 2020 at 22:51
community-post.html
Салат Нисуаз
Ингредиенты:
Руккола (смело можно заменить салатом) — 1 пучок
Помидор — 2 шт.
Сваренные вкрутую яйца — 2 шт.
Красная луковица — 1 шт.
Консерва Тунец в масле 100 гр.
Крупный зеленый (или красный) сладкий перец — 1/2 шт.
Зеленая стручковая фасоль (плюс долька чеснока, оливковое масло, лимонный сок, пучок петрушки) — 200 г
Маслины (около 20 штк, без косточек) — 2 ст. л.
Лимонный сок — 2 ч. л.
Для заправки:
Оливковое масло — 5 ст. л.
Чеснока (раздавить) — 1 долька
Базилик (порезать) — 7–8 листиков
Винный уксус — 1 ст. л.
Соль
Перец
Приготовление: more…
Ингредиенты:
Руккола (смело можно заменить салатом) — 1 пучок
Помидор — 2 шт.
Сваренные вкрутую яйца — 2 шт.
Красная луковица — 1 шт.
Консерва Тунец в масле 100 гр.
Крупный зеленый (или красный) сладкий перец — 1/2 шт.
Зеленая стручковая фасоль (плюс долька чеснока, оливковое масло, лимонный сок, пучок петрушки) — 200 г
Маслины (около 20 штк, без косточек) — 2 ст. л.
Лимонный сок — 2 ч. л.
Для заправки:
Оливковое масло — 5 ст. л.
Чеснока (раздавить) — 1 долька
Базилик (порезать) — 7–8 листиков
Винный уксус — 1 ст. л.
Соль
Перец
Приготовление: more…
15 comments
интересно что за салат на фотке Вообще ничего общего с рецептом
20 July 2020 at 12:12
Нравится
Андрей Окороков
понравилось
5 July 2020 at 22:48
community-post.html
Кабачки в сырной панировке
Ингредиенты:
Кабачок
Яйцо
Твердый сыр низкой жирности
Соль, перец, смесь сухих трав - по вкусу
Приготовление:
Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками.
Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать.
Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой.
Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета.
Кушать теплыми.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Кабачок
Яйцо
Твердый сыр низкой жирности
Соль, перец, смесь сухих трав - по вкусу
Приготовление:
Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками.
Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать.
Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой.
Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета.
Кушать теплыми.
Приятного аппетита!
6 comments
для : Да, просто, у кого то палочки круглые, а у кого то - квадрат треугольный
6 July 2020 at 14:37
Нравится2кабачки в любом виде вкусные, а еще и баклажаны - вкусная еда
7 July 2020 at 14:01
Нравится
Андрей Окороков
понравилось
3 July 2020 at 11:30
community-post.html
6 РЕЦЕПТОВ КЛЯРА ДЛЯ РЫБЫ
1. Рыба в сырном кляре
Рыба в этом кляре получается очень вкусная и достаточно сытная.
филе рыбы – 200 г;
майонез – 3 ст. ложки;
яйцо – 4 шт.;
твердый сыр – 100 г.
Приготовление:
Способ приготовления рыбы в кляре достаточно простой. Сыр натираем на крупной терке, смешиваем с яйцами и майонезом. Все тщательно перемешиваем, добавляем соль, перец и муку. Все снова перемешиваем. Берем филе рыбы, режем на небольшие кусочки, обмакиваем каждый в сырный кляр и обжариваем с обеих сторон на сковороде. Как только заметите, что появилась красивая корочка, значит все, блюдо го more…
1. Рыба в сырном кляре
Рыба в этом кляре получается очень вкусная и достаточно сытная.
филе рыбы – 200 г;
майонез – 3 ст. ложки;
яйцо – 4 шт.;
твердый сыр – 100 г.
Приготовление:
Способ приготовления рыбы в кляре достаточно простой. Сыр натираем на крупной терке, смешиваем с яйцами и майонезом. Все тщательно перемешиваем, добавляем соль, перец и муку. Все снова перемешиваем. Берем филе рыбы, режем на небольшие кусочки, обмакиваем каждый в сырный кляр и обжариваем с обеих сторон на сковороде. Как только заметите, что появилась красивая корочка, значит все, блюдо го more…
5 comments
Андрей Окороков
понравилось
3 July 2020 at 11:29
для : но от кошачьей мяты их тоже прёт, только она не вредна для их здоровья, как валерьянка, а валерьянка вызывает деградацию, а если ещё и на спирту, то спиваются
4 July 2020 at 8:14
Нравится2
Андрей Окороков
понравилось
3 July 2020 at 11:26
community-post.html
Домашняя колбаса с шампиньонами
1 кг куриного мяса
200-300 гр шампиньонов,
соль,
черный молотый перец,
2 зубчика чеснока,
2 лавровых листика,
1 ст. л майонеза.
Оболочка для колбасы
Мясо нарезать небольшими кусочками ( если у вас филе, то будет лучше, если вы к нему добавите небольшой кусочек сала (около 100 гр) , без шкурки, иначе колбаска получиться сухая)
Шампиньоны крупно порезать и 1 мин отварить. Чеснок мелко нарезать, лаврушку измельчить руками.
Все продукты перемешать и оставить на 1 час мариноваться. more…
1 кг куриного мяса
200-300 гр шампиньонов,
соль,
черный молотый перец,
2 зубчика чеснока,
2 лавровых листика,
1 ст. л майонеза.
Оболочка для колбасы
Мясо нарезать небольшими кусочками ( если у вас филе, то будет лучше, если вы к нему добавите небольшой кусочек сала (около 100 гр) , без шкурки, иначе колбаска получиться сухая)
Шампиньоны крупно порезать и 1 мин отварить. Чеснок мелко нарезать, лаврушку измельчить руками.
Все продукты перемешать и оставить на 1 час мариноваться. more…
14 comments
для : в мясном отделе продают очищенные кишки животных.
10 August 2020 at 21:17
Нравитсядля : сейчас продается в супермаркетах но удовольствие не из дешевых
27 August 2020 at 15:24
Нравится
Андрей Окороков
понравилось
3 July 2020 at 11:26
community-post.html
УДИВИТЕЛЬНЫЕ СЕМЕНА ЛЬНА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ И ЭФФЕКТИВНОЙ ПОТЕРИ ВЕСА
Удивительные семена льна для здоровой и эффективной потери веса
Льняное семя содержит множество полезных компонентов, которые включают витамины, минералы,
жирные кислоты и клетчатку, которые нормализуют кишечник. Семена льна очищают организм
от токсинов, нормализует обмен веществ, снижает уровень сахара в крови и снижает аппетит. Он
поглощает определенные ингредиенты пищи, очищает кишечник, а также снабжает организм лецитином.
Дело в том, что жирные кислоты, которые содержат семена льна в себе, активируют сальные клетки more…
Удивительные семена льна для здоровой и эффективной потери веса
Льняное семя содержит множество полезных компонентов, которые включают витамины, минералы,
жирные кислоты и клетчатку, которые нормализуют кишечник. Семена льна очищают организм
от токсинов, нормализует обмен веществ, снижает уровень сахара в крови и снижает аппетит. Он
поглощает определенные ингредиенты пищи, очищает кишечник, а также снабжает организм лецитином.
Дело в том, что жирные кислоты, которые содержат семена льна в себе, активируют сальные клетки more…
7 comments
Достаточно чайную ложку семян заварить в чайнике. И не переборщишь , и можно употребить за один раз.
2 July 2020 at 21:39
Нравится15В советские времена в больнице давали в гастрологическом отделении - мензурка 3 раза в день перед едой . Киселек такой почти безвкусный.
3 July 2020 at 20:30
Нравится3
Андрей Окороков
понравилось
26 June 2020 at 18:49
community-post.html
ВИШНЕВЫЙ ЛИКЕР 🍒
В этом рецепте не добавляется сахарный сироп, поэтому содержание алкоголя будет ощущаться больше. Вместо вишни можно использовать любые свежие фрукты.
225 г спелой свежей вишни
225 г сахарного песка
480 мл водки или коньяка
Как приготовить:
Вишню помыть и удалить черенки. Каждую ягоду проколоть зубочисткой, а лучше разрезать ножом до оголения косточки. Засыпать подготовленную ягоду в литровую банку, сверху насыпать сахар. more…
В этом рецепте не добавляется сахарный сироп, поэтому содержание алкоголя будет ощущаться больше. Вместо вишни можно использовать любые свежие фрукты.
225 г спелой свежей вишни
225 г сахарного песка
480 мл водки или коньяка
Как приготовить:
Вишню помыть и удалить черенки. Каждую ягоду проколоть зубочисткой, а лучше разрезать ножом до оголения косточки. Засыпать подготовленную ягоду в литровую банку, сверху насыпать сахар. more…
44 comments
три литра вишни залить литром водки или самогоном. Настаивать 30 дней.
14 December 2023 at 10:45
Нравится
Андрей Окороков
понравилось
26 June 2020 at 18:46
5 comments
Альфа-банк дарит 500р за оформление бесплатной дебетовой карты и покупки на любую сумму(хоть коробок спичек) по этой карте!!! ...
29 June 2020 at 7:12
Нравится
Андрей Окороков
понравилось
26 June 2020 at 10:51
5 comments
Андрей Окороков
понравилось
29 January 2020 at 14:55
community-post.html
Время переваривания пищи в желудке(Внимание, указанное время имеет приблизительный эквивалент)
Для того, чтобы быть здоровым и долго жить, очень важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке. По утверждению медиков, человек, который, питаясь, не учитывает времени переваривания еды, носит в себе килограммы гниющей пищи, зарабатывает множество болезней и сокращает себе жизнь. Для хорошего пищеварения необходимо учитывать следующие ключевые моменты:
more…
Для того, чтобы быть здоровым и долго жить, очень важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке. По утверждению медиков, человек, который, питаясь, не учитывает времени переваривания еды, носит в себе килограммы гниющей пищи, зарабатывает множество болезней и сокращает себе жизнь. Для хорошего пищеварения необходимо учитывать следующие ключевые моменты:
more…
Андрей Окороков
понравилось
29 January 2020 at 14:49
community-post.html
Десятка полезных сладостей:
1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины
2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань.
more…
1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины
2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань.
more…
для : Чёрный шоколад содержит не меньше ккал чем молочный. и так по всем пунктам. В зефире, варенье и в мармелад сахар. Цукаты варят в сиропе, мёд тот же сахар. Конечно если употреблять по 5грам в день... more
24 January 2020 at 20:31
Нравится
Андрей Окороков
понравилось
29 January 2020 at 14:41
21 comments
для : Странная вы все-таки.Ответили на мой комментарий осуждающе,теперь снова судите.Вы хоть понимаете о чем пишите или вам все равно,главное что нибудь написать?
29 January 2020 at 20:02
Нравитсядля :
29 January 2020 at 20:44
Нравится
Андрей Окороков
понравилось
29 January 2020 at 14:40
Андрей Окороков
понравилось
29 January 2020 at 14:38
Андрей Окороков
понравилось
29 January 2020 at 14:38
community-post.html
Аптечные препараты для спортсменов, которые можно купить по небольшой цене в любой аптеке
Большая часть атлетов, предпочитающих натуральный способ тренинга (без стероидов) для повышения качества восстановления и тренировок отдают предпочтение ограниченному списку препаратов. В него входят креатин, протеин, различные гейнеры и аминокислоты, которые свободно продаются в магазинах, специализирующихся на спортивном питании. При этом, существует большой выбор относительно безвредных лекарственных препаратов, которые отпускаются без рецепта, не являются допингом и опробованы большим количеством с more…
Большая часть атлетов, предпочитающих натуральный способ тренинга (без стероидов) для повышения качества восстановления и тренировок отдают предпочтение ограниченному списку препаратов. В него входят креатин, протеин, различные гейнеры и аминокислоты, которые свободно продаются в магазинах, специализирующихся на спортивном питании. При этом, существует большой выбор относительно безвредных лекарственных препаратов, которые отпускаются без рецепта, не являются допингом и опробованы большим количеством с more…
Андрей Окороков
понравилось
29 January 2020 at 14:37
community-post.html
Продолжаются поиски 15-летней Олеси Ежовой. Помогите распространить эту информацию.
Внимание, изменена ориентировка. У девочки, скорее всего, сейчас короткие волосы (5-10 см). Цвет может быть тёмно-русым или рыжим. Не исключена другая окраска.
Олеся, если ты это читаешь, выйти с мамой на связь, пожалуйста. Не разбивай ей сердце.
Девочка пропала 21 октября в Туринске. Она ушла в школу и исчезла. На берегу реки нашли её рюкзак и локоны волос. Как рассказала мама Олеси ТЕ, реку проверили водолазы — но ничего не нашли.
more…
Внимание, изменена ориентировка. У девочки, скорее всего, сейчас короткие волосы (5-10 см). Цвет может быть тёмно-русым или рыжим. Не исключена другая окраска.
Олеся, если ты это читаешь, выйти с мамой на связь, пожалуйста. Не разбивай ей сердце.
Девочка пропала 21 октября в Туринске. Она ушла в школу и исчезла. На берегу реки нашли её рюкзак и локоны волос. Как рассказала мама Олеси ТЕ, реку проверили водолазы — но ничего не нашли.
more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
Лариса
Овчинникова
Other people named Андрей Окороков in My World