Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ольга Тайлакова

was last seen 2 October at 06:41

59 лет / Новосибирск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ольга Тайлакова понравилось

23 May 2018 at 17:38

Похудение

22 May 2018 at 9:49

community-post.html

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ДИЕТЫ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ТЕЛА:

Сохрани, чтобы не потерять!

1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши с сухофруктами.

Хорошее решение - хлопья: чистые, необработанные, без добавок. Хлопья не обязательно варить, их также можно заварить в кипятке. Особенно хороши для диеты на рельеф ячменные, гречневые и пшеничные хлопья. 100-200 г хлопьев с изюмом, залитые кипятком, и стакан свежевыжатого сока - отличный завтрак. more…

Нравится115Нравится115 людям

Комментировать 23

23 comments

Евгения Королева

Я нормального размера, для своего возраста и роста, а насиловать себя для того, чтобы соответствовать чьим-то бредовым представлениям о красоте, никому не посоветую. У каждого своя конституция, обмен... more

27 May 2018 at 10:04

Нравится2You and others like this1 человеку

Виктория Великанова

для Евгения Королева: а причём здесь представления чьи то? есть цели и иногда они зависят от веса!

27 May 2018 at 21:05

Нравится

Ольга Тайлакова понравилось

22 April 2018 at 17:17

Вера Алекса added a photo

23 March 2014 at 3:09

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Ольга Тайлакова added 2 photos

3 March 2018 at 18:45

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Ольга Тайлакова changed their profile photo

17 November 2017 at 19:08

anketa-avatar.html

Ольга Тайлакова changed their profile photo

7 October 2017 at 17:44

anketa-avatar.html

Ольга Тайлакова added a photo

7 October 2017 at 17:44

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Ольга Тайлакова added a song

23 January 2017 at 19:10

audio-playlist.html

3:28

[ - ][ md5 ][ М ][X]Не Узнает ОнаДенис Кляверuploaded:Динара Динара - id1057600175

Слушать еще 24 трека

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

Ольга Тайлакова добавила 4 аудиозаписи

29 July 2016 at 8:20

audio.html

2:39

[ - ][ md5 ][ М ][X]Любить не страшно...Ирина Кругuploaded:Елизавета Банная - id2144908135

3:24

[ - ][ md5 ][ М ][X]Натали - А ты такойНаталиuploaded:Олеся Ашихмина - id573330228

3:17

[ - ][ md5 ][ М ][X]Давай со мной за звёздамиНаталиuploaded:Олег Удинцов - id701394252

3:45

[ - ][ md5 ][ М ][X]Новогодние игрушкиНаталиuploaded:Оксана Шагидуллина - id144065114

Ольга Тайлакова понравилось

17 March 2016 at 8:49

Гурмэ

12 December 2015 at 16:40

community-post.html

Фаршированные каннеллони, запеченные с сыром

Ингредиенты:

- Каннеллони - 1 упаковка (400 грамм);
- Фарш свино-говяжий - 800 грамм;
- Лук репчатый - 2 шт;
- Морковь - 2 шт;
- Огурец соленый - 2 шт;
- Помидоры - 600 грамм;
- Сыр твердый - 300 грамм;
- Чеснок - 2 зубчика;
- Соевый соус - 3 ст. ложки;
- Майонез - 6 ст. ложек;
- Зелень, соль, специи.

Приготовление:

1. Для того чтобы макароны было удобно начинять, их нужно отварить в течение 5 минут, затем промыть холодной водой. more…