Ольга Шокур

was last seen 19 February at 04:32

51 год / Минусинск, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ольга Шокур added a song

15 April 2025 at 7:23

audio-playlist.html

3:20

[ - ][ md5 ][ М ][X]Мы нашли, что искалиЖека & Тамара Кутидзе

Слушать еще 129 треков

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

Ольга Шокур set profile photo

2 November 2020 at 16:16

anketa-avatar.html

Ольга Шокур понравилось

21 March 2017 at 5:13

Елена Чиркова added 2 photos

19 January 2013 at 21:29

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Ольга Шокур понравилось

21 March 2017 at 4:49

Айболит

19 March 2017 at 17:10

community-post.html

Что не следует делать, заваривая чай?

Вы любите чай? Вы умеете правильно его заваривать и употреблять? Тогда эта статья не для вас. Я хочу поговорить об ошибках, которые некоторые из нас делают, пытаясь приготовить этот вкусный и полезный напиток.

Чай, несомненно, полезен для организма. Зеленый и черный чай содержат группу антиоксидантов – катехинов. Они «противостоят» в нашем организме свободным радикалам – нестабильным молекулам, которые атакуют клетки и повреждают важные клеточные органоиды. Чайные антиоксиданты препятствуют разрушительной работе свободных радикалов и выходят из этой борь more…

Нравится231Нравится231 человеку

Комментировать 6

6 comments

Лев Гаспаров

Чушь какая-то понаписана.

20 March 2017 at 14:35

Нравится3You and others like this2 людям

Marina Alecs

25 March 2017 at 2:01

Нравится1

Ольга Шокур понравилось

21 March 2017 at 4:47

Фигура мечты

18 March 2017 at 13:27

community-post.html

Курица, запеченная под тертым картофелем
🔸на 100грамм - 91.06 ккал🔸Б/Ж/У - 10.57/2.27/6.7🔸

Ингредиенты:
Филе куриное 2 штуки
Картофель 4 штуки
Лук 1 штука
Помидоры 2 штуки
Сметана 3 столовые ложки
Яйцо куриное 3 штуки
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Приготовление:
1. Филе разрезать и хорошенько отбить. Выложить на противень, застеленный фольгой. Посолить, поперчить.
2. Помидоры нарезать кружочками и положить на филе.
3. Картофель натереть на крупной терке. more…

Нравится922Нравится922 людям

Комментировать 15

15 comments

Лариса Бакиева

22 March 2017 at 17:17

Нравится

Людмила Морозова

попробуем непременно.

14 April 2017 at 16:29

Нравится

Ольга Шокур понравилось

21 March 2017 at 4:46

Медицина, фармация. Лечебный туризм

17 March 2017 at 15:29

community-post.html

16 ПРИЧИН ПИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ!

1. Смягчат вашу кожу

2. Улучшает иммунную систему

3. Снижает кровяное давление

4. Повышает сексуальное влечение

5. Уменьшит риск возникновения рака

6. Препятствует образованию тромбов

7. Снижает аппетит и придает энергию

8. Помогает нормализовать обмен веществ

9. Контролирует уровень глюкозы в крови

10. Защищает легкие, чистит их если вы курите

11. Снижаете риск возникновения атеросклероза

12. Помогает бороться с симптомами сезонной аллергии

13. Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность
more…

Нравится1355Нравится1355 людям

Комментировать 57

57 comments

Олег Веселов

гениально. если у Тебя есть компьютер - писать на компьютер)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

29 April 2017 at 8:30

Нравится

🍁🍁Олькерия🍁🍁 М

найти бы настоящий качественный зеленый, как и черный , и тогда, только тогда будет результат, а это определить невозможно, а значит не стоит начинать.

30 June 2017 at 5:47

Нравится

Ольга Шокур понравилось

21 March 2017 at 4:46

Шедевры кулинарии

20 March 2017 at 15:00

community-post.html

Скумбрия, запеченная на подушке из овощей

Ингредиенты:
Скумбрия - 300 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Болгарский перец - 1 шт
Помидор - 1 шт
Лимон - 1/2 шт
Соль, специи - по вкусу

Приготовление:
Морковь очистите и натрите на крупной терке.
Помидор бланшируйте и снимите с него кожицу, порежьте кубиками.
Лук почистите и нарежьте полукольцами. Перец очистите от семян и нарежьте кубиками
Все овощи перемешайте вместе.
Можно использовать и другие овощи для запекания со скумбрией.
Размороженную рыбу вымойте и выпотрошите. Голову и хвост можно оставить, а можно удалить. Еще раз промойте, просушите. more…

Нравится156Нравится156 людям

Комментировать 1

mnmrlg mnmrlg

nado paprobivat

21 March 2017 at 9:44

Нравится

Ольга Шокур понравилось

21 March 2017 at 4:45

Гурмэ

20 March 2017 at 21:28

community-post.html

Красим яйца оригинальным способом к пасхе.

Крашенки " мраморные".

Скоро пасха, значит будем красить яйца, хочется что бы они были красивыми и оригинальными. А главное способ покраски проверенный веками, экологически чистый и безопасный. Красить красками, что продают в магазине довольно опасно, особенно для детей. Красим яйца мраморные...

Шелуху рвем очень, очень мелко, размером с ноготь..

Шаг № 1 обмакиваем яйцо в миске с водой..

Шаг №2 обваливаем яйцо в шелухе, если прилипает плохо , лепим насильно...

Шаг №3 выкладываем яйцо на марлю и еще немного подсыпаем шелухи..
more…

Нравится928Нравится928 людям

Комментировать 39

39 comments

Ирина Чубко

в том году так делали. очень красиво получается! совет: 1. можно резать шелуху ножницами. 2 . насыпьте немного резанной шелухи в марлю или чулочек и положите туда уже обмакнутое и обсыпанное яичко... more

21 March 2017 at 20:23

Нравится11You and others like this10 людям

валя Бубнова

для СветЛана ***:

24 March 2017 at 14:47

Нравится

Зарема Григорьева

Здорово! Обязательно попробую!

25 March 2017 at 6:24

Нравится

Ольга Шокур понравилось

21 March 2017 at 4:44

Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом

17 March 2017 at 22:30

community-post.html

Самые вкусные начинки для рулета из лаваша!

1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 г) плавленого сыра - подойдет "Янтарь", "Дружба", "Сливочный", "Виола". Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5. Красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень. more…

Нравится1071Нравится1071 человеку

Комментировать 14

14 comments

Лариса Бакиева

21 March 2017 at 19:29

Нравится

Елена Михалевская

24 March 2017 at 5:51

Нравится

Ольга Шокур понравилось

21 March 2017 at 4:44

Планета путешествий

20 March 2017 at 17:45

community-post.html

Красоты и грации пост

67Нравится67 людям

62Нравится62 людям

43Нравится43 людям

66Нравится66 людям

42Нравится42 людям

60Нравится60 людям

Нравится443Нравится443 людям

Комментировать 13

13 comments

Элла ............

Красота и грация

22 March 2017 at 11:18

Нравится5You and others like this4 людям

леонид дубич

...Красссотааа!!..и если еще свежую попробовать!..и в бутлях ,с самой ядовитой (тонкая)длинная -зеленая спиртом(водкой),жень-шень,лимонник и...еще...! Вот ето закуска!!!...и вместо соли все с... more

23 March 2017 at 23:33

Нравится

Ольга Шокур создала плейлист

7 March 2017 at 7:04

audio-playlist.html

тренировка musica ineccepibilmente figa dj paul-juicy j production want to hear more of Play playlist

3:32

[ - ][ md5 ][ М ][X]Для фитнесаДля фитнесаuploaded:Veronica ♛ - id1118035331

Play playlist

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

Ольга Шокур понравилось

29 December 2016 at 11:11

Коллекция Рецептов

29 December 2016 at 6:31

community-post.html

Деруны с мясом

Ингредиенты:

- 3 крупных картофелины
- 2 яйца
- 4 зубчика чеснока
- 1 луковица
- 4 столовых ложки муки
- 100 г фарша
- черный молотый перец
- куркума
- соль по вкусу

Приготовление:

Картофель, лук измельчить до пюреобразного состояния, это можно сделать как вручную на терке, так и в комбайне, выдавить в массу чеснок, добавить яйца, муку, соль, специи, все хорошо перемешать.

Фарш посолить, поперчить, все тщательно перемешать.
more…