Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
АННА ОПЕКУНОВА
понравилось
6 October 2019 at 14:28
Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!
added a photo
1 October 2019 at 9:52
photo-add-collage.html
АННА ОПЕКУНОВА
понравилось
17 March 2019 at 9:55
АННА ОПЕКУНОВА
subscribed to the group
9 January 2019 at 18:19
community-join.html
user-post.html
АННА ОПЕКУНОВА
понравилось
27 January 2018 at 1:18
community-post.html
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…
12 comments
АННА ОПЕКУНОВА
понравилось
1 January 2018 at 4:02
12 comments
для : Да сказки-то я люблю, но внуков пока нет, сын недавно женился. Вот и надеюсь, что сказка появится вместе с внуками! Помню, как мои родители украшали квартиру для моего сына на новый год, всегда... more
1 January 2018 at 16:18
Нравится
АННА ОПЕКУНОВА
понравилось
1 January 2018 at 3:55
АННА ОПЕКУНОВА
понравилось
1 January 2018 at 3:40
community-post.html
КАК ИЗБАВИТЬ ОТ ДВОЙНОГО ПОДБОРОКА
1. Нижней губой накройте верхнюю и запрокиньте голову как можно дальше назад. Удерживайтесь в таком положении на протяжении 10 секунд. Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз.
2. Расправьте грудь и положите ладони на плечи. Делая вдох, вытяните шею вверх, как можно дальше, сосчитайте до 10 и, медленно выдыхая, вернитесь в исходное положение. Выполняйте 5-6 раз.
3. Высуньте язык и дотянитесь им до кончика носа. При этом, старайтесь делать им извивающиеся, змеевидные движения. more…
1. Нижней губой накройте верхнюю и запрокиньте голову как можно дальше назад. Удерживайтесь в таком положении на протяжении 10 секунд. Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз.
2. Расправьте грудь и положите ладони на плечи. Делая вдох, вытяните шею вверх, как можно дальше, сосчитайте до 10 и, медленно выдыхая, вернитесь в исходное положение. Выполняйте 5-6 раз.
3. Высуньте язык и дотянитесь им до кончика носа. При этом, старайтесь делать им извивающиеся, змеевидные движения. more…
Апосля того, как проделаитя все энти упражнения,-жрите мучного меньше и меньше губы раскатывайте!
1 January 2018 at 3:35
Нравится3
АННА ОПЕКУНОВА
понравилось
1 January 2018 at 3:38
community-post.html
АННА ОПЕКУНОВА
понравилось
1 January 2018 at 3:34
АННА ОПЕКУНОВА
понравилось
1 January 2018 at 3:33
status.html
Жизнь не в том чтобы жить, а в том чтобы чувствовать что живешь.
Когдачувствуешь, что живешь - это когда страдаешьА вот когда счастлив , то время летит незаметно вот зто ты живешь!!!
3 June 2020 at 4:38
Нравится
АННА ОПЕКУНОВА
понравилось
30 December 2017 at 8:49
community-post.html
АННА ОПЕКУНОВА
subscribed to the group
28 December 2017 at 23:42
community-join.html
АННА ОПЕКУНОВА
понравилось
9 December 2017 at 23:24
АННА ОПЕКУНОВА
subscribed to the group
20 November 2017 at 0:37
community-join.html
АННА ОПЕКУНОВА
subscribed to the group
24 September 2017 at 20:14
community-join.html
АННА ОПЕКУНОВА
понравилось
20 August 2017 at 15:26
АННА ОПЕКУНОВА
понравилось
20 August 2017 at 15:20
community-post.html
105 comments
АННА ОПЕКУНОВА
понравилось
28 June 2017 at 22:03
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
� ������� � ���������
от
Римма
Бикбаева
������� ������
от
Римма
Бикбаева
��� ����
от
Римма
Бикбаева
� ������� � ���������
от
Римма
Бикбаева
Other people named АННА ОПЕКУНОВА in My World