Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Волченкова
subscribed to 14 groups
16 April 2018 at 12:50
community-join.html
Татьяна Волченкова
понравилось
3 March 2016 at 12:40
24 comments
Валентина Михайличенко
Спасибо очень прекрасно
3 March 2016 at 15:53
НравитсяФрося Лукьянова
3 March 2016 at 21:43
Нравится
Татьяна Волченкова
понравилось
16 January 2015 at 13:44
5 comments
оригинально. Действительно, для питья лучше сделать горловину -вырез..
21 January 2015 at 3:04
Нравится
Татьяна Волченкова
понравилось
16 January 2015 at 13:36
Татьяна Волченкова
понравилось
16 January 2015 at 13:35
community-post.html
9 продуктов-батареек
1. Яблоки
Этот доступный и распространённый в наших краях фрукт богат кверцетином. Не будем углубляться во все полезные свойства этого вещества, лишь отметим то, что важно для нас в первую очередь: кверцетин заставляет мышечные клетки вырабатывать больше энергии. Так что перед тренировкой или работой съешь несколько яблок.
2. Бананы
Содержат качественные углеводы. Причём и "быстрые" и "медленные". Можно употреблять их как до, так и после тренировки. Они богаты калием в биоактивной форме, который очень хорошо усваивается. А калий отвечает за силу мышечного сокращения....
1. Яблоки
Этот доступный и распространённый в наших краях фрукт богат кверцетином. Не будем углубляться во все полезные свойства этого вещества, лишь отметим то, что важно для нас в первую очередь: кверцетин заставляет мышечные клетки вырабатывать больше энергии. Так что перед тренировкой или работой съешь несколько яблок.
2. Бананы
Содержат качественные углеводы. Причём и "быстрые" и "медленные". Можно употреблять их как до, так и после тренировки. Они богаты калием в биоактивной форме, который очень хорошо усваивается. А калий отвечает за силу мышечного сокращения....
Железо, кальций и фосфор - это не микро-, а макроэлементы. А ещё яблоки оказывают великолепный бодрящий эффект. Так что ешьте яблоки, сплюшки, по утрам, но не стоит их есть непосредственно перед сном.
15 January 2015 at 19:03
Нравитсядля : А еще яблоки нельзя при камнях в желчном пузыре.
15 January 2015 at 19:32
Нравится
Татьяна Волченкова
понравилось
16 January 2015 at 13:31
community-post.html
Шпаргалка по косметологическим глинам. Добавь, чтобы запомнить:)
Итак, глина может быть белой, голубой, зеленой, красной, желтой, розовой и черной.
БЕЛАЯ ГЛИНА- так же называется каолин по имени местечка Каолин в Китае, где она была обнаружена. Входит в состав практически всех средств по уходу за жирной кожей, так как обладает светлым цветом и, как всякая глина, высокой поглощающей способностью. Подходит как для тонкой, нуждающейся в восстановлении кожи, так и для угреватой, жирной. Эффективно очищает и питает кожу. Так же данный вид глины полезен при ломких волосах, питает луковицы волос, с...
Итак, глина может быть белой, голубой, зеленой, красной, желтой, розовой и черной.
БЕЛАЯ ГЛИНА- так же называется каолин по имени местечка Каолин в Китае, где она была обнаружена. Входит в состав практически всех средств по уходу за жирной кожей, так как обладает светлым цветом и, как всякая глина, высокой поглощающей способностью. Подходит как для тонкой, нуждающейся в восстановлении кожи, так и для угреватой, жирной. Эффективно очищает и питает кожу. Так же данный вид глины полезен при ломких волосах, питает луковицы волос, с...
Татьяна Волченкова
понравилось
16 January 2015 at 13:28
23 comments
Татьяна Волченкова
понравилось
16 January 2015 at 13:26
community-post.html
14 comments
Татьяна Волченкова
понравилось
16 January 2015 at 13:13
10 comments
Татьяна Волченкова
понравилось
16 January 2015 at 13:13
community-post.html
5 comments
Татьяна Волченкова
понравилось
15 December 2014 at 9:39
community-post.html
Пельмени
Ингредиенты:
говядина (или баранина) - 300 г
лук - 4 шт.
соль
перец
мука - 3 ст.
молоко коровье - 100 мл
вода - 100 мл
яйца куриные - 1 шт.
Приготовление:
1. Подготовить ингредиенты.
2. Мясо вымыть, обсушить и нарезать крупными кубиками. Лук очистить и разрезать на 2-4 части. Пропустить мясо вместе с луком через мясорубку (лук можно измельчить в блендере). Добавить соль, свежемолотый перец, специи и хорошо перемешать фарш....
Ингредиенты:
говядина (или баранина) - 300 г
лук - 4 шт.
соль
перец
мука - 3 ст.
молоко коровье - 100 мл
вода - 100 мл
яйца куриные - 1 шт.
Приготовление:
1. Подготовить ингредиенты.
2. Мясо вымыть, обсушить и нарезать крупными кубиками. Лук очистить и разрезать на 2-4 части. Пропустить мясо вместе с луком через мясорубку (лук можно измельчить в блендере). Добавить соль, свежемолотый перец, специи и хорошо перемешать фарш....
9 comments
в фарш лук режется ножом, если пропустить через блендер или мясорубку, то вкус уже будет не тот! не ленитесь резать от руки!
15 December 2014 at 22:22
Нравится
Татьяна Волченкова
subscribed to the group
12 December 2014 at 14:08
community-join.html
Татьяна Волченкова
понравилось
12 December 2014 at 14:06
9 comments
Татьяна Волченкова
понравилось
11 November 2014 at 16:13
community-post.html
Салат из пекинской капусты
Ингредиенты:
один небольшой кочанчик пекинской капусты
2 средние отваренные куриные филейки (я отвариваю с долькой лимона и французскими травами, так ароматней)
банка консервированных ананасов кусочками
сыр твердый 150-200 грамм
ржаные сухарики грамм 100
Приготовление:
1. Нарезаем не крупно пекинскую капусту (используем только зеленую часть).
2. Затем курицу мелкими кубиками.
3. Сыр трем на крупную терку.
4. С ананасов сливаем сироп и отправляем их в салатницу.
5. Добавляем сухарики.
6. Все хорошенько перемешиваем с майонезом, если нужно солим....
Ингредиенты:
один небольшой кочанчик пекинской капусты
2 средние отваренные куриные филейки (я отвариваю с долькой лимона и французскими травами, так ароматней)
банка консервированных ананасов кусочками
сыр твердый 150-200 грамм
ржаные сухарики грамм 100
Приготовление:
1. Нарезаем не крупно пекинскую капусту (используем только зеленую часть).
2. Затем курицу мелкими кубиками.
3. Сыр трем на крупную терку.
4. С ананасов сливаем сироп и отправляем их в салатницу.
5. Добавляем сухарики.
6. Все хорошенько перемешиваем с майонезом, если нужно солим....
Татьяна Волченкова
понравилось
11 November 2014 at 16:10
community-post.html
Свинина в фольге с овощами
Понадобится:
800г шейной части свинины (вырезки),
по 2 луковицы и помидора средних,
по 1 острому зеленому перцу и лимону,
перец.
Для маринада помидоры и лук нарезать кружками, из лимона отжать сок (его можно заменить 0,5 стакана вина белого сухого), поперчить, перемешать. Целиком выложить мясо в маринад, на 2ч оставить. На фольгу уложить нарезанный лук, сверху выложить мясо, сверху на него положить кружки помидоров, затем разрезанный вдоль пополам острый перец. Завернуть фольгу герметически, запекать в духовке до готовности.
Понадобится:
800г шейной части свинины (вырезки),
по 2 луковицы и помидора средних,
по 1 острому зеленому перцу и лимону,
перец.
Для маринада помидоры и лук нарезать кружками, из лимона отжать сок (его можно заменить 0,5 стакана вина белого сухого), поперчить, перемешать. Целиком выложить мясо в маринад, на 2ч оставить. На фольгу уложить нарезанный лук, сверху выложить мясо, сверху на него положить кружки помидоров, затем разрезанный вдоль пополам острый перец. Завернуть фольгу герметически, запекать в духовке до готовности.
8 comments
Татьяна Волченкова
понравилось
11 November 2014 at 16:10
community-post.html
20 полезных хитростей для дома
1. Удалить шерсть вашего животного с мягкой мебели помогут резиновые перчатки – просто проведите влажной перчаткой по поверхности и вся шерсть окажется на ней.
2. Чудо лимона: добавляйте при стирке от 1/4 до 1/2 чашки лимонного сока в воду и вернёте потускневшему белью первоначальный свежий вид.
3. Тёплая вода с добавлением одной чайной ложки горчицы избавит вас от запаха в банке.
4.Вторая жизнь старым вещам. Порванные колготки – ими очень удобно стирать пыль с декоративных свечей....
1. Удалить шерсть вашего животного с мягкой мебели помогут резиновые перчатки – просто проведите влажной перчаткой по поверхности и вся шерсть окажется на ней.
2. Чудо лимона: добавляйте при стирке от 1/4 до 1/2 чашки лимонного сока в воду и вернёте потускневшему белью первоначальный свежий вид.
3. Тёплая вода с добавлением одной чайной ложки горчицы избавит вас от запаха в банке.
4.Вторая жизнь старым вещам. Порванные колготки – ими очень удобно стирать пыль с декоративных свечей....
Татьяна Волченкова
subscribed to the group
11 November 2014 at 16:06
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С 8 Марта!
от
Дмитрий
Гришин
Праздничная такса
от
Дмитрий
Гришин
Other people named Татьяна Волченкова in My World