елена плюснина

was last seen 6 June at 02:44

Комсомольск-на-Амуре, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

елена плюснина понравилось

26 August 2019 at 14:18

Маникюр | Ногти

25 August 2019 at 22:10

community-post.html

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать 3

3 comments

Наталья Артемьева

симпатично

26 August 2019 at 10:23

Нравится

Елена ===

Кто мастер этого шедевра?

28 August 2019 at 7:51

Нравится

елена плюснина понравилось

26 August 2019 at 14:17

Маникюр | Ногти

26 August 2019 at 7:37

community-post.html

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 1

Наталья Артемьева

26 August 2019 at 11:29

Нравится

елена плюснина понравилось

19 March 2018 at 14:04

ЗОЖ

19 March 2018 at 14:03

community-post.html

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать 3

3 comments

alexandr marchenko

27 March 2018 at 20:31

Нравится

Вера Георгиевна .

!!!!!!!!!!!!!!!!

10 March 2019 at 19:55

Нравится

елена плюснина installed a game

6 December 2017 at 17:39

app-install.html

Клуб Слотов - Игровые Автоматы

Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все! Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!

781 737

Играть

елена плюснина понравилось

12 July 2016 at 13:13

Кулинарная книга

25 June 2016 at 15:00

community-post.html

КУРИЦА С ГРИБАМИ, ЗАПЕЧЕННАЯ ПОД КАРТОФЕЛЬНОЙ ШУБОЙ

Ингредиенты:

✔ 300 гр куриной грудинки (2 шт)
✔ 250 гр грибов (у меня шампиньоны)
✔ 3-4 средних картофелины
✔ 1 луковица
✔ 1 ст. ложка муки
✔ 250 мл молока
✔ 150 гр сливок (у меня 15%)
✔ 100 гр тёртого сыра (сыра лучше не жалеть)
✔ соль, перец, зелень по желанию
✔ растительное масло для жарки

Приготовление:

1. Включить духовку на 180 С.
2. Картофель помыть, положить в холодную воду и варить после закипания 6 минут. Остудить и почистить.
3. Курицу промыть, обсушить и порезать не большими кусочками. more…

Нравится216Нравится216 людям

Комментировать

елена плюснина понравилось

17 June 2015 at 14:19

Похудение added a photo

17 June 2015 at 10:00

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

елена плюснина понравилось

17 June 2015 at 14:13

Похудение

17 June 2015 at 12:00

community-post.html

СУПЕР-ДИЕТА.

Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!

✔ 8.00 - чашка чая/кофе без сахара
✔ 10.00 - 200гр. нежирного творога
✔ 12.00 - 200 гр. отварного мяса
✔ 14.00 - 1 вареное яйцо
✔ 16.00 - 1 стакан томатного сока
✔ 18.00 - 1 яблоко
✔ 20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Альтернатива
✔ 8:00 - кофе,чай...

Нравится202Нравится202 людям

Комментировать 4

4 comments

Галина Леванова

хотелось бы верить

17 June 2015 at 15:49

Нравится

Гульсум Исмаилова(Абдуллаева

класс

17 June 2015 at 16:15

Нравится

елена плюснина понравилось

17 June 2015 at 14:09

Красота своими руками

17 June 2015 at 12:03

community-post.html

Напоминалка о днях рождениях

Нравится274Нравится274 людям

Комментировать 8

8 comments

Марина Кривик

для Ольга Ли: Это не буква А - это О с верхним соединением, Вы видно давно не общались с первоклашками.

18 June 2015 at 7:25

Нравится

Елена Ранета

Постоянно забываю про дни рождения племянников и внучатых племянниц. Идея класс - 5+. Надо будет себе что нибудь похожее сделать

18 June 2015 at 7:59

Нравится

елена плюснина понравилось

17 June 2015 at 14:08

Похудение

17 June 2015 at 13:00

community-post.html

Качаем пресс по всем правилам.
Важно правильно распределять дыхание – на вдохе делаем упражнение, а на выдохе расслаблинем мышцы.

Итак, теперь приступим к конкретным практическим упражнениям:
Нижний пресс. Исходное положение: лежа на спине, руки параллельно телу, ноги согнуты в коленях. На вдохе поднимаем, не разгибая, ноги, после небольшой паузы возвращаемся в исходное положение на выдох. Выполняем 10-12 раз по три подхода.
...

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать

елена плюснина понравилось

17 June 2015 at 14:05

Гурмэ

17 June 2015 at 13:01

community-post.html

Торт Рафаэлло.

Мягкий и очень вкусный.
2 яйца и
1 стакан сахара взбить,
добавить 200 гр творога,
добавить 1 ч.л. соды,
½ ч.л. соли,
1 стакан муки, взбить,
добавить 2-ой стакан муки, перемешать ложкой.

Разделить тесто на 8 комочков, поставить на 1 час в холодильник.

КРЕМ:
2 яйца,
1 стакан сахара смешать,
добавить 1,5 ст.л. муки,
400-500 мл. молока, все взбить, поставить на огонь.
Помешивая, довести до кипения, сразу снять с огня,
добавить 200 гр. сливочного масла, перемешать.
...

Нравится401Нравится401 человеку

Комментировать 7

7 comments

Светлана Смирнова

19 June 2015 at 7:02

Нравится

Mila Saliy

Простой, недорогой и надеюсь очень вкусный!

21 June 2015 at 20:23

Нравится

елена плюснина понравилось

17 June 2015 at 14:04

Гурмэ

17 June 2015 at 13:20

community-post.html

Жареный сыр по-чешски в панировке

Ингредиенты:
сыр
панировочные сухари
яйца

Приготовление:
Режем сыр квадратами толщиной 1-1,5 см.
В одну глубокую тарелку разбиваем 2 яйца, взбиваем. В другую тарелку насыпаем панировочные сухари.
Каждый кусочек сыра с двух сторон макаем во взбитые яйца, затем панируем в сухарях, так два раза.
Жарим по 30-40 секунд с каждой стороны на сильном огне.