Елена Пакулько

САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ:

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…

Нравится470Нравится470 людям

Комментировать 11

11 comments

валентина белякова

здорово.............

11 November 2016 at 11:48

Нравится

Светлана Бисник (Исаева)

5 March 2017 at 8:19

Нравится

Елена Пакулько changed their profile photo

10 August 2016 at 5:46

anketa-avatar.html

Елена Пакулько added a photo

10 August 2016 at 5:46

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Елена Пакулько понравилось

18 March 2016 at 8:44

ЗОЖ

18 March 2016 at 0:10

community-post.html

Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир?

Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.

И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании.

Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п. Жир горит по всему телу!

Питание на сушке для девушек: фаза 1 В первую очередь нужно понять сколько белков, жиров и углеводов нам необходимо потреблять в день.
more…

Нравится147Нравится147 людям

Комментировать 3

3 comments

Ольга Данилова

красивые блюда-----приготовили

18 March 2016 at 11:39

Нравится

наталья NNN

Яйца без желтка надо и не всем можно такое количество

18 March 2016 at 14:00

Нравится

Елена Пакулько понравилось

18 March 2016 at 8:32

Похудение

18 March 2016 at 3:00

community-post.html

👙За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм. 👙

🍒1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.

🍒2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

🍒3-ий день: Питьевой.

🍒4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).

🍒5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.

🍒6-ой день: Питьевой.

🍒7-ой день: Выход. more…

Нравится126Нравится126 людям

Комментировать 10

10 comments

Галина Алекс

для Светлана Шкондина: не спорю, уйдут. но уйдет вода из организма ,а жир останется

18 March 2016 at 10:57

Нравится1

Ольга Ольшанская

для Галина Алекс: ....а почему жир не уйдет?

18 March 2016 at 12:56

Нравится

Елена Пакулько понравилось

18 March 2016 at 8:27

ЗОЖ

18 March 2016 at 8:10

community-post.html

Как избавиться от зубной боли в домашних условиях

Когда болят зубы, ни о чем больше думать нельзя. Зубная боль выматывает, лишает сна. А ведь не всегда есть возможность отправиться к врачу и устранить причину боли. И что делать, если врач далеко, а больной зуб – вот он, постоянно напоминает о себе?

Существует немало народных средств от зубной боли, многими из которых можно воспользоваться немедленно, потому что все ингредиенты найдутся у вас на кухне или в аптечке.
more…

Нравится104Нравится104 людям

Комментировать

Елена Пакулько понравилось

18 March 2016 at 8:26

Похудение

18 March 2016 at 8:20

community-post.html

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать 1

Ралия Шарипова

ралия шарипова

18 March 2016 at 10:18

Нравится

Елена Пакулько понравилось

8 March 2016 at 8:25

Похудение

8 March 2016 at 8:20

community-post.html

Самые полезные сочетания!
Сохраняйте себе!)

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

6Нравится6 людям

Нравится88Нравится88 людям

Комментировать

Елена Пакулько installed a game

6 March 2016 at 5:10

app-install.html

Самые Красивые

Выбирайте Самых Красивых! Голосуйте! Кто сегодня самый красивый в Моем Мире? Это решаете Вы! Узнайте, кто самый красивый среди Ваших друзей и кто самый красивый в Вашем городе! ... Наше приложение - это конкурс красоты, примите в нем участие! Дружба, общение, знакомства - все это есть у нас в приложении! Оценивайте других людей, голосуйте и они будут оценивать Вас! В нашем приложении Вы найдете только самые красивые фотографии пользователей Моего Мира. Вы можете перейти на профиль понравившегося Вам участника и начать с ним чат или даже флирт! Найдите свою любовь! Самые красивые девушки уже тут! В приложении Вы увидите фото красивых парней и фото красивых девушек - голосуйте за самые красивые фото!

170 779

Играть

Елена Пакулько понравилось

6 November 2015 at 5:06

Павел Елисеев argonet.ru added a photo

1 May 2015 at 12:46

photo-add-collage.html