Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Rahat Amiraeva
понравилось
6 January 2018 at 12:49
Rahat Amiraeva
понравилось
5 January 2016 at 15:31
Таня Мазина
added 3 videos
1 October 2012 at 16:51
video-add.html
3:59
101
Каравшин 2012 третья серия
Save to my page
4:26
234
Ала-Арча 2013
2:55
109
Каравшин 2012 пятая серия
Rahat Amiraeva
subscribed to 10 groups
26 September 2015 at 23:36
community-join.html
Rahat Amiraeva
понравилось
28 March 2015 at 21:23
Rahat Amiraeva
added a song
16 November 2014 at 0:34
audio.html
Rahat Amiraeva
понравилось
25 August 2014 at 12:43
community-post.html
Супер-диета. Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо...
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо...
Rahat Amiraeva
понравилось
25 August 2014 at 12:42
Rahat Amiraeva
понравилось
25 August 2014 at 12:41
community-post.html
Фаршированный перец (или просто голубцы)
Рецепт от группы "Let's Cook !" ...
Что нужно:
Перец болгарский грунтовой (средний) - 22-23 шт.,
Для фарша:
Фарш говяжий (с жирком) - 1 кг.,
Лук репчатый - 3 шт.,
Рис отварной до полу-готовности - 1 стакан,
Соль, перец черный молотый - по вкусу,
Для бульона:
Картофель (крупный) - 1 шт.,
Лук репчатый (крупный)- 1 шт.,
Морковь средняя - 2 шт.,
Помидор средний - 2 шт.,
Чеснок - 1 головка,
Лук зеленый - 1 маленький пучок,
Петрушка свежая - 1 маленький пучок.
Соль, перец черный молотый - по вкусу,
Перец красный сухой хлопьями - по вкусу,...
Рецепт от группы "Let's Cook !" ...
Что нужно:
Перец болгарский грунтовой (средний) - 22-23 шт.,
Для фарша:
Фарш говяжий (с жирком) - 1 кг.,
Лук репчатый - 3 шт.,
Рис отварной до полу-готовности - 1 стакан,
Соль, перец черный молотый - по вкусу,
Для бульона:
Картофель (крупный) - 1 шт.,
Лук репчатый (крупный)- 1 шт.,
Морковь средняя - 2 шт.,
Помидор средний - 2 шт.,
Чеснок - 1 головка,
Лук зеленый - 1 маленький пучок,
Петрушка свежая - 1 маленький пучок.
Соль, перец черный молотый - по вкусу,
Перец красный сухой хлопьями - по вкусу,...
371 comments
Rahat Amiraeva
понравилось
25 August 2014 at 12:40
community-post.html
ДОБРОГО УТРА ВСЕМ!ДОБРОЙ НЕДЕЛИ!
Говорят,как день начнешь,так его и закончишь.Так вот,начини свой день
с самого простого,с улыбки к себе в зеркале.пусть эта улыбка принесет
тебе заряд бодрости,позитива и приятных эмоций.Потом взбодрись, подумай о том,что жизнь прекрасна,в ней много интересного и приятного. Вспомни о своих планах на сегодня и вперед,дерзай. А вечером не забудь поблагодарить Господа за этот прекрасный день,опять улыбнуться себе и повторить,что жизнь прекрасна!
Говорят,как день начнешь,так его и закончишь.Так вот,начини свой день
с самого простого,с улыбки к себе в зеркале.пусть эта улыбка принесет
тебе заряд бодрости,позитива и приятных эмоций.Потом взбодрись, подумай о том,что жизнь прекрасна,в ней много интересного и приятного. Вспомни о своих планах на сегодня и вперед,дерзай. А вечером не забудь поблагодарить Господа за этот прекрасный день,опять улыбнуться себе и повторить,что жизнь прекрасна!
3 comments
Всем красоты души .красоты счастья! Спасибо! Всех с добрым утром и с добрыми улыбками,чтобы радостью передавалась друг к другу.!
25 August 2014 at 11:14
Нравится
Rahat Amiraeva
понравилось
25 August 2014 at 12:38
community-post.html
Rahat Amiraeva
понравилось
1 August 2014 at 15:47
community-post.html
Эффективные упражнения для похудения ляшек
Рассмотрим несколько упражнений для похудения ваших ляшек:
1. Нужно лечь на левый бок, на твердую поверхность. После того как вы примете удобное положения лежа, вам необходимо согнуть левую ногу в колене, а правой делаем покачивающиеся пружинистые движения параллельно левой ноге. Затем поменяйте бока и ноги.
Упражнение на каждом боку занимает немного времени и достаточно десяти повторений. На первый взгляд, кажется, что это сложно, но попробуйте на практике сделать все как написано и вы удивитесь, как это все просто делается;...
Рассмотрим несколько упражнений для похудения ваших ляшек:
1. Нужно лечь на левый бок, на твердую поверхность. После того как вы примете удобное положения лежа, вам необходимо согнуть левую ногу в колене, а правой делаем покачивающиеся пружинистые движения параллельно левой ноге. Затем поменяйте бока и ноги.
Упражнение на каждом боку занимает немного времени и достаточно десяти повторений. На первый взгляд, кажется, что это сложно, но попробуйте на практике сделать все как написано и вы удивитесь, как это все просто делается;...
Rahat Amiraeva
понравилось
3 July 2014 at 11:43
Rahat Amiraeva
понравилось
3 July 2014 at 11:32
community-post.html
Пирог "Ленивец"
Ингредиенты:
2 листа лаваша тонкого
500 грамм фарша (можно заменить на грибы, картошку)
лук репчатый, зелень
для заливки:
3 яйца
5 ст.л. майонеза
2 ст.л. кетчупа
Приготовление:
1.Делаем фарш, добавляем лук, зелень, соль-перец по вкусу.Кладем лист лаваша. И фаршиком его намазываем. Сворачиваем рулетиком, также поступаем со вторым листом лаваша. Делаем заливку из яиц, майонеза и кетчупа. Смазываем кастрюльку МВ раст. маслицем и сворачиваем наши рулеты улиткой. И заливаем (у меня не хватило заливки, я делала двойную дозу. 2.Включаем МВ на режи...
Ингредиенты:
2 листа лаваша тонкого
500 грамм фарша (можно заменить на грибы, картошку)
лук репчатый, зелень
для заливки:
3 яйца
5 ст.л. майонеза
2 ст.л. кетчупа
Приготовление:
1.Делаем фарш, добавляем лук, зелень, соль-перец по вкусу.Кладем лист лаваша. И фаршиком его намазываем. Сворачиваем рулетиком, также поступаем со вторым листом лаваша. Делаем заливку из яиц, майонеза и кетчупа. Смазываем кастрюльку МВ раст. маслицем и сворачиваем наши рулеты улиткой. И заливаем (у меня не хватило заливки, я делала двойную дозу. 2.Включаем МВ на режи...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.