Ирина Романова

Ирина Романова subscribed to the group

15 August 2018 at 22:22

community-join.html

Магия.Самопознание.Здоровье.

32 585 участников

Ирина Романова понравилось

23 August 2017 at 18:41

Здоровье

18 August 2017 at 19:04

community-post.html

5 способов сбалансировать гормоны

Мало кто задумывается о роли гормонов в нашем организме. Кто-то пытается похудеть, ограничивает себя в еде и занимается часами, но не видит никаких результатов. Кто-то ходит весь день усталый, с головными болями, а кто-то всю ночь ворочается и не может уснуть. В чем проблема? Скорее всего, в гормональном сбое.
Хорошие новости в том, что есть способы регулировать гормоны без каких-либо лекарств и докторов. Именно наш образ жизни, питание и отсутствие/присутствие пробиотиков могут влиять на баланс гормонов.
more…

Нравится440Нравится440 людям

Комментировать 20

20 comments

Николай Рогозин

Однако за коноплю можно и срок схлопотать. Где будет здоровье???

20 August 2017 at 18:20

Нравится

Лилия Кочерова

глупость-пипец-то масло не есть,то есть,просто нужно больше двигаться и есть продуты правельные,без всяких ЕЕЕ и не шприцованные НАШИМИ производителями . Курица 35 гр.жару лежит целый день и как... more

21 August 2017 at 18:45

Нравится1

Ирина Романова понравилось

7 July 2017 at 19:05

Похудение

7 July 2017 at 12:09

community-post.html

НИКАКИХ ДИЕТ!

За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два довдоха,
выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
more…

Нравится197Нравится197 людям

Комментировать 6

6 comments

Швачко Татьяна

для Это я: ну а потом-то что?

7 July 2017 at 18:31

Нравится

ЮЛИЯ ПЫРЧЕНКОВА

Это упражнения из бодифлекса с Мариной Корпан

8 July 2017 at 16:25

Нравится

Ирина Романова понравилось

5 June 2017 at 18:40

Похудение

5 June 2017 at 6:37

community-post.html

КАК УБРАТЬ СКЛАДКИ НА СПИНЕ И БОКАХ ЗА 3 НЕДЕЛИ

1. Встань прямо, втянув живот, руки напряжены и опущены вниз. Подыми руки вверх, встав на носочки, как бы стараясь дотянуться к потолку. Внимательно следи, чтобы лопатки и плечи в этот момент не подымались. Сделай 3 подхода по 8 раз.

2. Ноги поставь на ширину плеч и согни в голенях под прямым углом, корпус наклонив вперед. Выпрямленные руки опусти к полу. Согнув локти, сдвинь лопатки, а затем подыми руки вверх. Сделай 3 подхода по 10 раз.
more…

Нравится427Нравится427 людям

Комментировать 13

13 comments

Татьяна Гребенщикова

а Ритмологически

8 June 2017 at 1:03

Нравится

ТАТЬЯНА АЛЕКСАНДРОВНА

8 June 2017 at 11:06

Нравится3You and others like this2 людям

Ирина Романова понравилось

18 May 2017 at 18:18

ЗОЖ

18 May 2017 at 9:17

community-post.html

ЗАБУДЬТЕ О БОЛЕЗНЯХ, ПОСАДИТЕ У СЕБЯ ПЕТРУШКУ!

Самые полезные и легкие в усвоении витамины растут у нас прямо на грядках, а первая зелень обладает самым целебным и мощным эффектом. Недаром у нее даже цвет совсем другой. Поговорим сегодня о петрушке, одной из самых полезных и распространенных трав, растущих на наших садовых участках.

Неприхотливое растение вырастить очень просто: достаточно бросить семена в начале мая в землю - и через месяц-полтора на столе уже будет свежая зелень.
more…

Нравится287Нравится287 людям

Комментировать 8

8 comments

Samikh Sadret

21 May 2017 at 7:36

Нравится

Владимир Вишневский

благодарю

2 July 2017 at 21:38

Нравится

Ирина Романова понравилось

19 April 2017 at 18:42

ЗОЖ

18 April 2017 at 20:16

community-post.html

Делайте это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу же.

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.

Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попро more…

18Нравится18 людям

Нравится675Нравится675 людям

Комментировать 20

20 comments

Раиса Васильевна Николаева

Да! Упражнения полезные. Спасибо! @

28 May 2017 at 18:35

Нравится

Дмитрий Кущ

Есть исчё много упражнений для спины..... и не только .....

5 October 2017 at 16:59

Нравится

Ирина Романова installed a game

28 March 2017 at 18:50

app-install.html

Таонга: Тропическая ферма

Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!

547 714

Играть

Ирина Романова installed a game

21 March 2017 at 19:04

app-install.html

Долина Сладостей

Сладкие приключения в жанре три-в-ряд! Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!

643 207

Играть

Ирина Романова понравилось

11 March 2017 at 17:59

•°”°•༻🌸༺--Мудрости из бабушкиного сундучка•°”°•༻🌸༺

10 March 2017 at 7:56

community-post.html

10 золотых заповедей для счастливой жизни

1. НЕ СИДИ НА УГЛУ

"Семь лет без взаимности", говорите? Если бы только это! По Фэн Шуй, выступающий угол, нацеленный на человека, будь это угол стола, шкафа или любой иной, посылает в беднягу "отравленные стрелы", которые оставят его не только без взаимности, но и без денег, здоровья и удачи.

2. НЕ ПРОЩАЙСЯ ЧЕРЕЗ ПОРОГ

"Поссоришься", дескать. Все верно: порог - энергетическая преграда, разделяющая два мира. По одну сторону - "свой", по другую - "чужой". Незримая граница мешает установить контакт, и вещи, и энергия, переданная "из мира в мир", утрач more…

Нравится285Нравится285 людям

Комментировать 6

6 comments

Valentina Sirbu

11 March 2017 at 15:58

Нравится

исфирь *********

со всем согласна, только под радугой пробежать не возможно((((((((((

11 March 2017 at 16:31

Нравится3You and others like this2 людям

Ирина Романова понравилось

11 March 2017 at 17:58

Здоровье

10 March 2017 at 20:07

community-post.html

ВСЁ О ЛЕЧЕНИИ СОДОЙ

Области применения

1. Профилактика и лечение рака.
2. Лечение алкоголизма.
3. Отвыкание от курения.
4. Лечение всех видов наркоманий и токсикоманий.
5. Выведение из организма свинца, кадмия, ртути, таллия, бария, висмута и других тяжёлых металлов.
6. Выведение радиоактивных изотопов из организма, профилактика радиоактивного заражения организма.
7. Выщелачивание, растворение всех вредных отложений в суставах, в позвоночнике; камней в печени и почках, т.е. лечение радикулитов, остеохондрозов, полиартритов, подагры, ревматизма, мочекаменной болезни, желчекаменной б more…

Нравится984Нравится984 людям

Комментировать 39

39 comments

Татьяна Золотовская

Интересно конечно!

19 March 2017 at 16:48

Нравится

Лариса Соляник

Я где-то читала, что пить надо не менее 7 месяцев. Так ли это?

26 March 2017 at 13:59

Нравится

Ирина Романова installed 2 games

28 February 2017 at 19:42

app-install.html

Чудеса: В мире сказок

В сказочной стране наступили не лучшие времена: из домиков трех поросят больше не слышны радостные голоса Ниф-нифа, Наф-нафа и Нуф-нуфа, Золушка никак не может встретиться с принцем, а поиски Алладином лампы до сих пор не увенчались успехом. Всему виной козни злой колдуньи – она забрала радость из волшебных историй! Путешествуя вместе с добрым волшебником по страницам сказок, вы сможете вернуть смех, удачу и счастье любимым с детства персонажам.

189 546

Играть

Золотоискатель

Цель игры - вытащить как можно больше золота и других сокровищ из-под земли. Используйте МЫШКУ, чтобы опускать веревку под землю и вытаскивать предметы. Не хватайте Камни, Консервные банки и Старые башмаки - они принесут Вам мало очков и заберут драгоценное время. Остерегайтесь Кротов-вредителей - они будут воровать Ваши сокровища. Вытаскивайте Кротов из-под земли, чтобы остановить их. Под землей спрятаны Сумки-сюрпризы. Что находится в них - Вы узнаете только после того, как вытащите Сумку. Чтобы в Сумках-сюрпризах чаще попадались хорошие предметы, воспользуйтесь бонусом "Удача". Вы можете превратить золотоискателя Федора в супер силача; тогда он будет вытаскивать предметы гораздо быстрее. Для этого используйте бонус "Силач". Если Вы схватили плохой предмет, и не хотите тратить время на его вытаскивание, - взорвите его с помощью Динамита. Бороться с плохими предметами можно также с помощью железного Наконечника - он проходит сквозь плохие предметы, и хватает только хорошие. Чем больше Вы будете играть, тем больше новых бесплатных бонусов будет появляться в игре. Среди них бонус "Прицел", с которым Вам будет гораздо проще вытаскивать именно те предметы, которые Вы хотите. Играйте с удовольствием! Бейте свои рекорды и рекорды друзей, соревнуйтесь и побеждайте! Повышайте свой опыт и уровень игры и получайте за это новые бесплатные бонусы и монеты! За каждого приглашенного Друга Вы также получите специальный бонус от игры.

35 444

Играть

Ирина Романова понравилось

28 February 2017 at 19:14

Похудение

27 February 2017 at 19:14

community-post.html

Диета с которой ты не будешь голодать. (cбалансированное питание) 👍

47Нравится47 людям

24Нравится24 людям

Нравится315Нравится315 людям

Комментировать 11

11 comments

Галина Гусарова

Нормальная диета...1400 ккал..

28 February 2017 at 19:39

Нравится1

ЛЕНА К===

всего два дня?

28 February 2017 at 21:03

Нравится

Ирина Романова installed a game

18 February 2017 at 19:02

app-install.html

Сокровища Пиратов

Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!

2 104 331

Играть

Ирина Романова installed 2 games

28 December 2016 at 18:53

app-install.html

Сокровища Пиратской Бухты

Головоломка «три-в-ряд» с фантастическими бонусами и спецэффектами.

102 099

Играть

Коты Пираты

Классная три-в-ряд игра с уютной атмосферой. Собирай алмазы и разгадывай тайны пиратских островов. Окунитесь в тропические приключения Пиратов Котов и ее отважных друзей. Пройдите все испытания и найдите сокровище!

197 397

Играть

Ирина Романова subscribed to 7 groups

22 November 2016 at 17:10

community-join.html

Здоровым быть легко

5 385 участников

ЖЖ - Женский журнал

168 686 участников

Айболит

96 510 участников

View all

Ирина Романова installed 2 games

24 October 2016 at 14:11

app-install.html

Королевство Самоцветов 2

Увлекательное путешествие по волшебному королевству, где даже воздух пропитан магией, и едва ли не за каждым поворотом ожидают удивительные чудеса!

99 592

Играть

Загадки Атлантиды 2

Увлекательная игра, где вам предстоит пройти разнообразные уровни и помочь главному персонажу обойти стороной все опасности и достичь своей цели!

423 098

Играть

Ирина Романова installed a game

9 October 2016 at 18:58

app-install.html

Небеса

Небеса - это удивительный мир, который уже полюбили миллионы игроков! Это история о сложных буднях хранителя волшебного острова, его путешествиях и эпических сражениях с монстрами. Это уникальная игра с шестью культами, разделенными на две фракции - Любовь, Мужество и Праздник ведут борьбу с Ненавистью, Скорбью и Ужасом. Нелегкая судьба Хранителей, вовлеченных в конфликт богов и их аватаров полна приключениями и незабываемыми историями.

1 328 397

Играть

Ирина Романова subscribed to 16 groups

26 August 2016 at 9:51

community-join.html

Цветы на стену

918 739 участников