Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Rudem Shamilev

was last seen 20 June at 12:01

Узбекистан, Узбекистан

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Rudem Shamilev понравилось

29 December 2019 at 13:22

Со спортом по жизни!

29 December 2019 at 13:17

community-post.html

Тренировка сердца и развитие выносливости

Самая главная мышца нашего тела, это не бицепс, и даже не грудные. Самая главная для человека мышца – это сердце. От его тренированности и размера зависит не просто ваш внешний вид. От этого на прямую зависит, где вы будите лежать после 60 лет – на пляже или под землей. У большинства людей и тренеров, как оказалось, в голове полный бардак по поводу правильной тренировки сердца. Поэтому, добрый мальчик Денис Борисов, в моем лице, сегодня будет вам рассказывать много интересных и жизненно важных вещей по поводу правильной и не правильной тренировки се more…

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

Rudem Shamilev понравилось

20 August 2015 at 17:32

ЗОЖ

20 August 2015 at 10:01

community-post.html

Планка: статическое упражнение для всего тела

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Нравится233Нравится233 людям

Комментировать 8

8 comments

Данила Королёв

;)

30 August 2015 at 20:05

Нравится

МОЯ ГОЛОВА

))

30 August 2015 at 21:42

Нравится

Rudem Shamilev subscribed to 2 groups

17 June 2015 at 18:38

community-join.html

дизайн интерьеров

1 566 484 участника

Rudem Shamilev subscribed to 3 groups

16 May 2015 at 17:54

community-join.html

ЗОЖ

1 959 070 участников

Мир качалки

385 934 участника

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

391 831 участник

Rudem Shamilev понравилось

19 March 2015 at 19:03

Со спортом по жизни!

19 March 2015 at 18:15

community-post.html

Умей радоваться без наркотиков, веселиться без алкоголя и общаться без сигарет.

Нравится215Нравится215 людям

Комментировать 4

4 comments

ппппп ииии

для V_BADULIN _: это точно...😄

20 March 2015 at 0:49

Нравится

Ринат Хусаинов

...

21 April 2015 at 18:32

Нравится

Rudem Shamilev понравилось

1 February 2014 at 9:20

Со спортом по жизни!

30 January 2014 at 16:10

community-post.html

Плохая тренировка — только та, которой не было.

Нравится393Нравится393 людям

Комментировать 4

4 comments

дулат нурмаков

это здорова

... more

30 January 2014 at 22:13

Нравится

Ольга Кузнецова

Спорт или есть или его нет!

1 February 2014 at 12:15

Нравится

Rudem Shamilev понравилось

1 February 2014 at 9:19

Со спортом по жизни!

30 January 2014 at 18:10

community-post.html

То самое неловкое чувство...

Нравится421Нравится421 человеку

Комментировать 80

80 comments

БЯКА... Анна

НЕ ОЧЕНЬ ЭТО ЖЕ ДЕВУШКА

5 April 2014 at 4:58

Нравится

Александр Александрович

для БЯКА... Анна: Молчать

7 April 2014 at 5:56

Нравится

Rudem Shamilev понравилось

5 January 2014 at 17:02

Со спортом по жизни!

2 January 2014 at 16:08

community-post.html

Всегда в форме, без оправданий!

Нравится525Нравится525 людям

Комментировать 14

14 comments

ДМИТРИЙ БОЦМ@Н

njkmrj vfdfif/

6 December 2014 at 20:21

Нравится

ДМИТРИЙ БОЦМ@Н

pfktgbv dnjhjq ukfp////

6 December 2014 at 20:25

Нравится

Rudem Shamilev понравилось

12 September 2013 at 11:30

Со спортом по жизни!

8 September 2013 at 11:36

community-post.html

Нравится344Нравится344 людям

Комментировать 13

13 comments

Асхат Айдаров

Брюс Ли качок

17 September 2013 at 20:21

Нравится

DIANA *******

нормальный он был...,и не клоун...

17 September 2013 at 23:29

Нравится

Rudem Shamilev понравилось

12 September 2013 at 11:29

Со спортом по жизни!

9 September 2013 at 17:09

community-post.html

Скрывай боль под улыбкой.
Никого твои проблемы не волнуют, кроме тебя самого.

Нравится185Нравится185 людям

Комментировать 4

4 comments

Comment deleted

Светлана Горовенко

Здорово!

25 September 2013 at 12:04

Нравится

Rudem Shamilev понравилось

14 August 2013 at 12:51

Со спортом по жизни!

10 August 2013 at 9:16

community-post.html

Я знаю, иногда кажется, что жить сложно, но запомни одно: после каждой, даже самой темной ночи наступает день. Так что не важно, насколько сложно добиться того, что ты хочешь, соберись, подними голову... И держись!

Тупак Шакур

Нравится140Нравится140 людям

Комментировать 1

Андрей Николаев

издевательство над ребенком ... кукушку стрехнут .. будет на заборе воробьям дули показывать ...

10 August 2013 at 20:00

Нравится

Rudem Shamilev понравилось

14 August 2013 at 12:46

Со спортом по жизни!

11 August 2013 at 15:57

community-post.html

Нравится281Нравится281 человеку

Комментировать 5

5 comments

Вера Духновская

согласна на все сто%!!!!

17 August 2013 at 16:40

Нравится

Кирюша xxxxxxxx

Природа дело говорит!

25 August 2013 at 11:16

Нравится

Rudem Shamilev subscribed to the group

14 July 2013 at 11:24

community-join.html

Со спортом по жизни!

200 673 участника

Rudem Shamilev installed a game

10 March 2013 at 19:29

app-install.html

Пообщаемся?

Готовы поверить в любовь?

1 269 515

Играть

Rudem Shamilev понравилось

6 January 2013 at 14:22

S. K. wrote

30 December 2012 at 8:25

status.html

В ночь новогоднюю, друзья,
Всем счастья пожелаю я,
Живите весело и мило.
Имейте миллион друзей,
Любите труд, природу, милых.
И будет всё тогда о'кей!
C НОВЫМ ГОДОМ, ДРУЗЬЯ !!!