Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Юлия Сергеевна
понравилось
22 April 2017 at 6:40
Юлия Сергеевна
понравилось
22 April 2017 at 5:56
Юлия Сергеевна
понравилось
20 June 2016 at 7:43
community-post.html
Комплекс упражнений на растяжку
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1:...
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1:...
Юлия Сергеевна
понравилось
2 February 2016 at 3:59
8 comments
да да да))секатором,тогда все наконец то будут довольны! А вообще,если без этой галиматьи,то всё выполнено хорошо...а всё остальное личное дело клиента и его мастера...все остальные могут себе так... more
2 February 2016 at 12:00
Нравится
Юлия Сергеевна
installed a game
12 January 2016 at 16:44
app-install.html
Таонга: Тропическая ферма
Играть
Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!
568 705
Юлия Сергеевна
понравилось
23 October 2015 at 18:40
community-post.html
Юлия Сергеевна
понравилось
23 October 2015 at 18:37
6 comments
Юлия Сергеевна
subscribed to 24 groups
23 October 2015 at 18:37
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.