Яна Шалыка

was last seen 2 June at 22:32

42 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Яна Шалыка понравилось

1 March 2017 at 17:50

Управляй людьми

1 March 2017 at 12:34

community-post.html

16 простых правил для быстрого прорыва в жизни (добавляйте на стенку и пересматривайте иногда)

1. Не смотрите телевизор. Никогда.
2. Есть такая штука, как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте, поможет.
3. Пришла в голову идея? Запишите.
4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
5. Не смейтесь над чужими мечтами.
6. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
7. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще. more…

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать

Яна Шалыка понравилось

24 February 2017 at 17:45

9o/6o/9o | Твой личный тренер

21 February 2017 at 23:59

community-post.html

ВАКУУМ - САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Плоский живот тебе гарантирован!

Выполняй каждое утро или в любое время на голодный желудок.
Техника:
Встань прямо, ноги на ширине плеч, руки на бедра.
Медленно глубокий вдох через нос. Сильный выдох, чтобы пупок, как бы приклеился к позвоночнику.
Зафиксируйся в такой позиции. Одно сокращения 15-20 секунд.