Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Шкляева

was last seen 14 January at 14:32

41 год

КАК ЖИВУТ В ИЖЕВСКЕ http://varlamov.ru/2310843....

Write a message Подружиться Send gift

26 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Шкляева wrote

4 April 2017 at 7:15

status.html

КАК ЖИВУТ В ИЖЕВСКЕ ...

Нравится Комментировать

Елена Шкляева wrote

15 May 2016 at 13:30

status.html

...

Нравится Комментировать

Елена Шкляева added 13 photos

13 May 2016 at 18:00

photo-add-collage.html

View all

Елена Шкляева wrote

28 March 2016 at 7:17

status.html

... Вступайте и получайте на пробу разные подарки))))

Нравится Комментировать

Елена Шкляева subscribed to the group

24 March 2016 at 16:21

community-join.html

Кройка и шитье

15 681 участник

Елена Шкляева added a photo

23 February 2016 at 16:16

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Елена Шкляева понравилось

23 August 2015 at 16:39

Фигура мечты

23 August 2015 at 14:01

community-post.html

Тренировка на 15 минут - выполнять каждый день, не ленись!

100 прыжков со скакалкой
30 отжиманий
30 раз качаем пресс
200 прыжков на скакалке (можно разбить на 2 подхода)
50 приседаний
15 выпадов на каждую ногу
200 прыжков на скакалке (постарайтесь не разбивать на подходы)

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Елена Шкляева понравилось

4 May 2015 at 14:49

Похудение

4 May 2015 at 12:02

community-post.html

Диетический шоколадный чизкейк

*Энергетическая ценность на 100 г - 110,2 ккал, б - 16,2 г, ж - 2,1 г, у - 7,2 г.

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 г;
Молоко 1% жирности - 100 г;
Мед пчелиный - 20 г;
Желатин пищевой - 15 г;
Какао-порошок - 50 г;

Способ приготовления:
15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

Приятного аппетита!

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Елена Шкляева added a photo

1 May 2015 at 16:00

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Елена Шкляева понравилось

28 April 2015 at 10:14

Похудение

27 April 2015 at 21:30

community-post.html

Соблюдай! И всегда будешь красоткой!

Как только проснулись - выпиваем стакан теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через час ПОСЛЕ

Каша овсяная, приготовленная на воде (сваренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок), добавляйте щепотку корицы, столовую ложку жидкого меда и немного лимонного сока. Все тщательно перемешиваете, полезная каша готова....

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать

Елена Шкляева понравилось

28 April 2015 at 10:09

Красота своими руками

27 April 2015 at 22:03

community-post.html

Простенькая сова. А если ее наполнить кофе - будет натуральный ароматизатор помещения

5Нравится5 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

Елена Шкляева понравилось

27 April 2015 at 17:52

Сделай сам! added a photo

24 April 2015 at 13:06

photo-add-collage.html

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать 0

Елена Шкляева понравилось

23 April 2015 at 15:26

Психология

21 April 2015 at 17:30

community-post.html

Самые приятные ощущения в этом мире

Часто нам самое большое удовольствие в жизни приносит то, что мы можем попробовать на вкус, почувствовать под подушечками пальцев, вдохнуть с любимым ароматом. Этот пост посвящается всем тем, кто живет ощущениями и умеет находить счастье в мелочах. Ведь иногда для поднятия настроения достаточно всего лишь:

1. Скинуть неудобную обувь после длительных мучений.
2. Запустить руку в пакет с гречкой или рисом.
3. Поцеловать ребенка в нежную гладкую щеку.
4. «Хлопать» пузырьки на оберточной пленке.
5. Лечь щекой на прохладную подушку....

Нравится100Нравится100 людям

Комментировать 11

11 comments

Comment deleted

Елена Шкляева понравилось

21 April 2015 at 16:02

Сделай сам!

18 April 2015 at 11:45

community-post.html

8 лекарств, которые нужно всегда носить с собой

1. Универсальное средство – парацетамол (7 рублей). Это самое популярное лекарственное средство в мире. На его основе выпущено несколько десятков лекарств (Панадол, Эффералган). Парацетамол оказывает обезболивающий эффект (головная и зубная боль), жаропонижающий и незначительный противовоспалительный. В определенных дозировках считается безопасным для детей. Нельзя принимать людям с больной печенью. Ибупрофен (10 рублей) обладает лучшим обезболивающим эффектом, однако признается ВОЗ в качестве средства второго порядка для лечения жара у детей и...

Нравится602Нравится602 людям

Комментировать 19

19 comments

олег рощин

ПАРАЦЕТАМОЛ НАПРОЧЬ УБИВАЕТ ИММУНИТЕТ

20 April 2015 at 14:48

Нравится

Ольга Чивильская

И от Диазолин -снотворный препарат

21 April 2015 at 18:23

Нравится

Елена Шкляева понравилось

21 April 2015 at 14:28

Похудение

21 April 2015 at 13:00

community-post.html

Как похудеть за 3 дня?

День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!

День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную свинину.