Елена Ширкова
was last seen 7 April at 00:08
65 лет
/
Нефтекамск, Россия
/
замужем
Друзья,с наступающим Новым Годом!!! Любви...
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Ширкова
понравилось
6 April 2022 at 14:50
community-post.html
НЕЖНЕЙШАЯ ЛЕПЕШКА НА СКОВОРОДЕ: ТОЛЬКО КАПУСТА, ЯЙЦА, МУКА
Предлагаю приготовить вкусный ужин или перекус на сковороде из простых ингредиентов. Блюдо получается ароматным, сочным и с аппетитной корочкой. Как раз то что надо для семейного ужина.
Капуста – 300 г.
Яйца – 2 шт.
Соль - 1 ч.л.
Мука – 3 ст.л.
Лук зеленый
Растительное масло
300 г свежей капусты тонко нарезаем.
Пересыпаем капусту в миску. Добавляем яйца, соль и муку.
Все перемешиваем, по вкусу еще можно добавить черный молотый перец.
Зеленый лук мелко нарезаем, можно взять еще свежий укроп. Добавляем зеленый лук в миску к капусте. more…
Предлагаю приготовить вкусный ужин или перекус на сковороде из простых ингредиентов. Блюдо получается ароматным, сочным и с аппетитной корочкой. Как раз то что надо для семейного ужина.
Капуста – 300 г.
Яйца – 2 шт.
Соль - 1 ч.л.
Мука – 3 ст.л.
Лук зеленый
Растительное масло
300 г свежей капусты тонко нарезаем.
Пересыпаем капусту в миску. Добавляем яйца, соль и муку.
Все перемешиваем, по вкусу еще можно добавить черный молотый перец.
Зеленый лук мелко нарезаем, можно взять еще свежий укроп. Добавляем зеленый лук в миску к капусте. more…
Елена Ширкова
понравилось
13 April 2020 at 7:59
community-post.html
Мир красоты: Дрезденские «кружевницы».
Любоваться ими можно бесконечно. Каждый, кто впервые видит подобные статуэтки, думает, что эти пышные кружева, к которым так хочется прикоснуться, просто надеты сверху на статуэтки.
Но на самом деле это не так - они тоже фарфоровые и очень хрупкие, так что дотрагиваться до них нежелательно. Но поверить в это довольно сложно. В чём секрет фарфоровых статуэток, которые словно одеты в изящные наряды, где и как делают такую красоту?
Любоваться ими можно бесконечно. Каждый, кто впервые видит подобные статуэтки, думает, что эти пышные кружева, к которым так хочется прикоснуться, просто надеты сверху на статуэтки.
Но на самом деле это не так - они тоже фарфоровые и очень хрупкие, так что дотрагиваться до них нежелательно. Но поверить в это довольно сложно. В чём секрет фарфоровых статуэток, которые словно одеты в изящные наряды, где и как делают такую красоту?
View all
10 comments
Елена Ширкова
понравилось
23 December 2019 at 19:55
community-post.html
Вы лежите и ... худеете! Японский метод похудения.
👫👍
УХ ты!! девочки видели такое ????
Это упражнение убирает живот. Хорошо выполнять не только женщинам, но и мужчинам, желающим избавиться от животика… Одновременно, по отзывам тех, кто выполняет это упражнение, уменьшается объем бедер.
Это упражнение корректируется валиком и если его расположить выше талии, то улучшается грудь.
Уже есть результаты не только по похудению, но и по исправлению осанки и увеличению роста!!! Ведь задействован позвоночник.
Оно очень легкое, ну почему бы не попробовать?👉 more…
👫👍
УХ ты!! девочки видели такое ????
Это упражнение убирает живот. Хорошо выполнять не только женщинам, но и мужчинам, желающим избавиться от животика… Одновременно, по отзывам тех, кто выполняет это упражнение, уменьшается объем бедер.
Это упражнение корректируется валиком и если его расположить выше талии, то улучшается грудь.
Уже есть результаты не только по похудению, но и по исправлению осанки и увеличению роста!!! Ведь задействован позвоночник.
Оно очень легкое, ну почему бы не попробовать?👉 more…
72 comments
Лежишь и худеешь)))))) КРАСОТА!!!! но лежать то скуШно! может пока лежишь чем то полезным и приятным заняться? например..... ПИРОЖОК СОЖРАТЬ!
24 December 2019 at 4:41
Нравится12Прекрасное упражнение для позвоночника ,но ни как не уменьшает живот и бедра, жрать надо меньше и заниматься спортом ,а не тупо лежать и думать, что похудеешь.
24 December 2019 at 14:48
Нравится50для : Поделюсь с вами ,похудеть вы не похудеете это точно, я его делаю много раз в день, но с другой целью, для растяжки позвоночника ,когда нет обострения , только пальцы ног надо тянуть на себя и очень... more
25 December 2019 at 21:29
Нравится20Физзарядки, регулярный бег, интенсивная ходьба до пота, до задышки очень способствуют здоровью! Но, любая физнагрузка не является гарантией здоровья. Это способствующий фактор. Главное это природное... more
28 December 2019 at 7:30
Нравится1
Елена Ширкова
понравилось
23 December 2019 at 19:50
Мехди Эбрагими Вафа
added a post
user-post.html
15 comments
Елена Ширкова
понравилось
27 November 2019 at 13:40
community-post.html
Грибок ногтей: мифы и факты
☝🏻 Миф 1. Грибок ногтя – это не серьезно. Это не так. Если не лечить грибок (онихомикоз), он сначала перейдёт на соседние участки кожи и ногти, а потом проникнет внутрь организма. У людей, запустивших болезнь, начинаются частые простуды, аллергические реакции, даже возникает астма.
☝🏻 Миф 2. Вылечить грибок очень просто. Только если болезнь вот–вот началась и грибок не успел проникнуть вглубь ногтя. В остальных случаях лечение занимает до полугода. Больной при этом использует не только местные средства, но и принимает препараты внутрь. more…
☝🏻 Миф 1. Грибок ногтя – это не серьезно. Это не так. Если не лечить грибок (онихомикоз), он сначала перейдёт на соседние участки кожи и ногти, а потом проникнет внутрь организма. У людей, запустивших болезнь, начинаются частые простуды, аллергические реакции, даже возникает астма.
☝🏻 Миф 2. Вылечить грибок очень просто. Только если болезнь вот–вот началась и грибок не успел проникнуть вглубь ногтя. В остальных случаях лечение занимает до полугода. Больной при этом использует не только местные средства, но и принимает препараты внутрь. more…
Елена Ширкова
понравилось
27 November 2019 at 13:23
community-post.html
МОЛОКО С КАРДАМОНОМ СТИМУЛИРУЕТ РАБОТУ МОЗГА И ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ДЕПРЕССИЙ И УСТАЛОСТИ
Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.
Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.
Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет. more…
Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.
Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.
Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет. more…
Елена Ширкова
понравилось
27 November 2019 at 13:23
Мехди Эбрагими Вафа
added a photo
photo-add-collage.html
...Я сидел и смотрел на песочные часы.
Упала последняя песчинка. А значит, прошел час. Я перевернул их...
Я обманываю себя?
Я обманываю время?
Себя могу...
Но время... нет...
Позади час!
После того, как по моей воле бег песчинок продолжился, я уже не сидел.
Я решил что-то сделать.
Полил цветы, ухаживал за ними, успел сделать набросок очередной картины.
Написал несколько смс с шутками.
Сделал несколько звонков.
...
А что я сделал?
С помощью смс и звонков подарил радость и дал знак людям, что помню о них.
Проведя время около цветов, я не дал им погибнуть. Они снова радуют глаз. more…
Упала последняя песчинка. А значит, прошел час. Я перевернул их...
Я обманываю себя?
Я обманываю время?
Себя могу...
Но время... нет...
Позади час!
После того, как по моей воле бег песчинок продолжился, я уже не сидел.
Я решил что-то сделать.
Полил цветы, ухаживал за ними, успел сделать набросок очередной картины.
Написал несколько смс с шутками.
Сделал несколько звонков.
...
А что я сделал?
С помощью смс и звонков подарил радость и дал знак людям, что помню о них.
Проведя время около цветов, я не дал им погибнуть. Они снова радуют глаз. more…
13 comments
Мудрый, проницательный взгляд, божественный взгляд.
16 December 2019 at 20:52
Нравится
Елена Ширкова
понравилось
14 December 2017 at 19:22
Елена Ширкова
понравилось
14 December 2017 at 19:19
community-post.html
Мы теряем силы, когда...
• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
• улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
• не отдыхаем,
• уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
• обижаемся вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
• занимаемся не своим делом,
• человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,
• люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,
• говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
• сплетничаем, more…
• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
• улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
• не отдыхаем,
• уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
• обижаемся вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
• занимаемся не своим делом,
• человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,
• люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,
• говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
• сплетничаем, more…
Елена Ширкова
понравилось
7 December 2017 at 22:40
community-post.html
Снег идёт,снег идёт.
К белым звездочкам в буране
Тянутся цветы герани
За оконный переплет.
Снег идет, и все в смятеньи,
Bсе пускается в полет,
Черной лестницы ступени,
Перекрестка поворот.
Снег идет, снег идет,
Словно падают не хлопья,
А в заплатанном салопе
Сходит наземь небосвод.
Словно с видом чудака,
С верхней лестничной площадки,
Крадучись, играя в прятки,
Сходит небо с чердака.
Потому что жизнь не ждет.
Не оглянешься и святки.
Только промежуток краткий,
Смотришь, там и новый год.
Снег идет, густой-густой.
В ногу с ним, стопами теми,
В том же темпе, с ленью той more…
К белым звездочкам в буране
Тянутся цветы герани
За оконный переплет.
Снег идет, и все в смятеньи,
Bсе пускается в полет,
Черной лестницы ступени,
Перекрестка поворот.
Снег идет, снег идет,
Словно падают не хлопья,
А в заплатанном салопе
Сходит наземь небосвод.
Словно с видом чудака,
С верхней лестничной площадки,
Крадучись, играя в прятки,
Сходит небо с чердака.
Потому что жизнь не ждет.
Не оглянешься и святки.
Только промежуток краткий,
Смотришь, там и новый год.
Снег идет, густой-густой.
В ногу с ним, стопами теми,
В том же темпе, с ленью той more…
Елена Ширкова
subscribed to the group
7 December 2017 at 22:23
community-join.html
Елена Ширкова
понравилось
9 November 2017 at 1:30
3 comments
Rebyata,smenite kartinku!V 100-Y RAZ UJE NA LENTE ODNO I TO JE!
9 November 2017 at 19:35
Нравится
Елена Ширкова
понравилось
14 October 2017 at 16:08
community-post.html
Богоматерь покрывало сняла,
Распростёрла священный полог,
И на праздник Святой Покрова
Русь укрыла от бед и тревог!
Распростёрла священный полог,
И на праздник Святой Покрова
Русь укрыла от бед и тревог!
Елена Ширкова
понравилось
30 September 2017 at 22:12
community-post.html
4 comments
Елена Ширкова
понравилось
24 July 2017 at 21:10
19 comments
Елена Ширкова
понравилось
12 June 2017 at 14:26
community-post.html
Необычные советы японского доктора
Советы доктора Вонга не вписываются ни в какие рамки. Но ему хочется похлопать!
У каждого доктора есть свой особенный взгляд на здоровье и медицину в целом. И это прекрасно! Разнообразие мнений рождает новые идеи. Доктор Вонг — японский специалист с уникальной точкой зрения на то, каким образом нужно поддерживать свое здоровье. Его выступление на Всемирном симпозиуме врачей-диетологов произвело сенсацию. Мы приводим небольшое интервью, которое продемонстрирует простую истину: ко всему нужно относиться с легкостью и юмором, тогда дела точно пойдут на лад! more…
Советы доктора Вонга не вписываются ни в какие рамки. Но ему хочется похлопать!
У каждого доктора есть свой особенный взгляд на здоровье и медицину в целом. И это прекрасно! Разнообразие мнений рождает новые идеи. Доктор Вонг — японский специалист с уникальной точкой зрения на то, каким образом нужно поддерживать свое здоровье. Его выступление на Всемирном симпозиуме врачей-диетологов произвело сенсацию. Мы приводим небольшое интервью, которое продемонстрирует простую истину: ко всему нужно относиться с легкостью и юмором, тогда дела точно пойдут на лад! more…
64 comments
ем когда хочу. даже в 2 часа ночи. но останавливаюсь когда голод исчезает, а не аппетит. и знаете чувствую , что калорий в норме.
24 July 2017 at 18:14
Нравится2
Елена Ширкова
прокомментировала
8 June 2017 at 6:08
Молодец Павел Степанович!привил вам любовь к походам!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�����
от
Ольга
Омельчук
����������� �����
от
Ольга
Сахарова
����� ������
от
Ольга
Сахарова
������������ �����
от
Лилия
Легостаева
����� �������
от
Роза
Мухамедшина
������������ �����
от
Мой
Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 090 421
Уфа сегодня
300 863
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 374 882
Other people named Елена Ширкова in My World
Я хочу оставить это сообщение всем, кто испытывает финансовые трудности и ищет кредит. Не теряйте больше времени, пожалуйста, свяжитесь с миссис Марло Мари. Она серьезная и замечательная... more