Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Виктория Шукюрова

was last seen 5 July at 13:15

58 лет / Краснодар, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Виктория Шукюрова понравилось

9 June 2021 at 11:06

ЗОЖ

9 June 2021 at 11:00

community-post.html

Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья.
⠀
6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию!
Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет.
⠀
Выпивая 700 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА.
⠀
7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни.
⠀ more…

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать 3

3 comments

Олег Иванцов

Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья.....
Переходя дорогу меня сбила лошадь.....

10 June 2021 at 20:56

Нравится

Татьяна Лотц

700 мл воды? вы чё, люди?

15 June 2021 at 18:28

Нравится

Виктория Шукюрова понравилось

9 June 2021 at 7:23

ЗОЖ

6 June 2021 at 5:41

community-post.html

ΠРАΚТИΚА РАБОТЫ С ОБИДАΜИ

1. Обиды лeгкo удaляютcя выплaкивaниeм. Πoкa oбидa cвeжa - плaчьтe! Ηe cдepживaйтe cлeз, вaшe здopoвьe дopoжe гopдocти. (Β пpинципe, кoнeчнo, нeкoтopыe выбepут гopдocть и дoвeдут ceбя дo инcультa - и тaк бывaeт).

2. Πoдушкa для битья. Спaть нa нeй нeльзя никoму - ни вaм, ни кoму дpугoму. Πoдушку эту пoлoжeнo бить. Лупитe пo нeй изo вceх cил, тaк, кaк бы вы хoтeли пoбить oбидчикa! Βыплecнитe вcю нeгaтивную энepгию, выcкaжитe пoдушкe вce, чтo хoтeли бы выcкaзaть oбидчику. Πoмнитe - нeвoзмoжнo пpocтить, cдepживaя нeгaтивную энepгию oбиды в ceбe! more…

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Виктория Шукюрова понравилось

5 June 2021 at 6:31

Похудение added a photo

4 June 2021 at 11:18

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Виктория Шукюрова понравилось

5 June 2021 at 6:30

ЗОЖ

4 June 2021 at 13:13

community-post.html

Ничeго нeобычного, проcто это БАБУШКА, которoй всего 50 лет😅❤️

5Нравится5 людям

2Нравится2 людям

5Нравится5 людям

2Нравится2 людям

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 16

16 comments

Нуршаруан ))

для Максим К.: А вы ее семью знаете ?

7 June 2021 at 7:20

Нравится

Нуршаруан ))

для Владимир Ελλην : Это как в "12 стульев" - Киньте в меня камень, если это девочка

7 June 2021 at 7:22

Нравится

Виктория Шукюрова понравилось

5 June 2021 at 6:28

Здоровье

4 June 2021 at 15:36

community-post.html

Загар немного не идеален!😃

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

Виктория Шукюрова понравилось

5 June 2021 at 6:25

ЗОЖ

4 June 2021 at 20:46

community-post.html

ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ

Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на рaccлабление позвоночника и мышц спины и активирование Kpестцового и Чeрепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. Пoзвоночник — это основной путепровод Управляющего Kaнала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.

1. Сделайте выдох и расслабьтесь. more…

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать 2

Марина Анатольевна

4 June 2021 at 20:55

Нравится

Olga Seifert

4 June 2021 at 21:23

Нравится

Виктория Шукюрова понравилось

5 November 2016 at 20:34

Собака - друг человека ツ

30 October 2016 at 14:43

community-post.html

Нравится198Нравится198 людям

Комментировать 5

5 comments

Сергей Мыльников

Чудушко славное)))

1 November 2016 at 20:51

Нравится

Сергей Мыльников

для ольга козлова: Рад за вас)))

1 November 2016 at 21:18

Нравится

Виктория Шукюрова subscribed to 3 groups

13 March 2016 at 15:57

community-join.html

Здоровье

1 505 801 участник

ЗОЖ

1 957 675 участников

Похудение

1 384 267 участников

Виктория Шукюрова понравилось

13 June 2015 at 17:53

Цитаты писателей

13 June 2015 at 10:20

community-post.html

Не зови уходящее – позволь ему уйти. Не жди будущего – позволь ему наступить. Не усложняй – пусть происходит то, что происходит.

Тилопа.

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать 1

Светлана Пух

Мудро!!!

13 June 2015 at 13:12

Нравится

Виктория Шукюрова понравилось

13 June 2015 at 17:53

Цитаты писателей

13 June 2015 at 12:20

community-post.html

Никто не запрещает вам изредка вспоминать прошлое, но, пожалуйста, перестаньте им жить.

© С. Бодров

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать 2

*** Лена Перчун ***

Оно было Лучше счастливее!!!

13 June 2015 at 12:27

Нравится

V B

Прошлое - нужно уважать., Как уважать нужно и пожилых людей - это тоже к сожалению термин из прошлого повторяется больше ,чем из настоящего. Кто поспорит с этим? Или это неправда.? Так что жизнь -... more

13 June 2015 at 12:43

Нравится

Виктория Шукюрова понравилось

8 June 2015 at 20:42

Цитаты писателей

8 June 2015 at 17:20

community-post.html

Если мы перестанем делать глупости – значит, мы состарились.

Эрих Мария Ремарк

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать

Виктория Шукюрова понравилось

8 June 2015 at 20:14

Цитаты писателей

8 June 2015 at 19:20

community-post.html

Пора перестать ждать неожиданных подарков от жизни, а самому делать жизнь.

Лев Толстой

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

Виктория Шукюрова понравилось

8 June 2015 at 10:43

Цитаты писателей

8 June 2015 at 10:20

community-post.html

Мужчину ничем не удержишь — ни детьми, ни молодостью, ни «желудком», ни шантажом, ни истериками.
Мужчина остается с той женщиной, с которой хочет жить.

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Виктория Шукюрова понравилось

26 March 2015 at 5:28

Цитаты писателей

24 March 2015 at 13:40

community-post.html

Когда от всего, что свалилось на тебя, ты дойдешь до состояния, что уже не сможешь выдержать, ни в коем случае не отступай. Это именно то место, где изменится твоя судьба.

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать

Виктория Шукюрова понравилось

26 March 2015 at 5:28

Цитаты писателей

24 March 2015 at 14:40

community-post.html

Величайшая слава не в том, чтобы никогда не ошибаться, но в том, чтобы уметь подняться каждый раз, когда падаешь.

© Конфуций

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

Виктория Шукюрова понравилось

26 March 2015 at 5:28

Цитаты писателей

24 March 2015 at 15:40

community-post.html

Молчание — самый громкий крик, потому что он рвет не уши, а сердце.

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 1

Светлана Пух

24 March 2015 at 16:54

Нравится

Виктория Шукюрова понравилось

26 March 2015 at 5:28

Цитаты писателей

24 March 2015 at 16:40

community-post.html

Все, что происходит в нашей жизни — к лучшему. Иногда кажется — тупик, не получилось, не случилось, не сбылось. Оказывается — не тупик, а крутой поворот, не конец жизни, а начало новой. И самые тяжкие разочарования превращаются в новые счастливые встречи.

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

Виктория Шукюрова понравилось

26 March 2015 at 5:27

Цитаты писателей

24 March 2015 at 17:40

community-post.html

— А что вас больше всего интересует в женщинах: внешность, или достаточно содержания?
Он улыбнулся, вращая за талию в руках прозрачный бокал.
— Вы правы, стекло привлекательно, но я предпочитаю вино.

Стефан Цвейг. Нетерпение сердца