Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Катрина С
installed a game
12 April 2017 at 22:49
app-install.html
Меч короля Артура
Играть
Перенеситесь в эпоху короля Артура и благородных рыцарей. Постройте империю, тренируйте войска и участвуйте в сражениях! Богатый игровой мир ждет вас.
169 997
Катрина С
понравилось
26 June 2016 at 19:16
community-post.html
ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ДЕВУШКА
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок...
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок...
Катрина С
subscribed to 4 groups
12 July 2015 at 17:17
community-join.html
Катрина С
понравилось
11 June 2015 at 20:35
community-post.html
ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ДЕВУШКА
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок...
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок...
Катрина С
понравилось
11 June 2015 at 20:32
community-post.html
7 причин почему не стоит употреблять алкоголь.
1. Алкоголь тормозит синтез мышечного протеина.
Синтез протеина — это процесс воссоединения аминокислот в
определенной последовательности. Потребление алкоголя в умеренных
количествах замедляет этот процесс примерно на 20%, за счет выброса
катаболического гормона кортизола.
Было проведено исследование, в котором 8 здоровых мужчин были
протестированы после умеренного употребления алкоголя. Ученые обнаружили существенное снижение уровня тестостерона и увеличение уровня кортизола в течении суток после употребления алкоголя.
...
1. Алкоголь тормозит синтез мышечного протеина.
Синтез протеина — это процесс воссоединения аминокислот в
определенной последовательности. Потребление алкоголя в умеренных
количествах замедляет этот процесс примерно на 20%, за счет выброса
катаболического гормона кортизола.
Было проведено исследование, в котором 8 здоровых мужчин были
протестированы после умеренного употребления алкоголя. Ученые обнаружили существенное снижение уровня тестостерона и увеличение уровня кортизола в течении суток после употребления алкоголя.
...
Катрина С
понравилось
11 June 2015 at 20:30
community-post.html
Пользуйся этими советами и результата не заставит себя ждать! ♥
- вместо сметаны к блюду можно использовать кефир или ряженку
- чтобы вечером есть не хотелось, выпивайте стакан кефира с корицей - вкусно и некалорийно
- утром выпивайте ложку оливкового масла и стакан воды с лимоном. первое помогает сохранить грудь, а второе включает метаболизм
- перед едой за полчаса ешь половинку грейпфрута- это жиросжигатель
- в овощные салатики можно добавлять сок лимона (лимон- жиросжигатель)
- не пользоваться лифтом и сократить пребывание в общественном транспорте)...
- вместо сметаны к блюду можно использовать кефир или ряженку
- чтобы вечером есть не хотелось, выпивайте стакан кефира с корицей - вкусно и некалорийно
- утром выпивайте ложку оливкового масла и стакан воды с лимоном. первое помогает сохранить грудь, а второе включает метаболизм
- перед едой за полчаса ешь половинку грейпфрута- это жиросжигатель
- в овощные салатики можно добавлять сок лимона (лимон- жиросжигатель)
- не пользоваться лифтом и сократить пребывание в общественном транспорте)...
Катрина С
понравилось
11 June 2015 at 20:28
Катрина С
понравилось
1 June 2015 at 17:46
community-post.html
Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,...
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,...
Катрина С
subscribed to 3 groups
5 April 2015 at 18:39
community-join.html
Катрина С
понравилось
12 March 2014 at 20:45
5 comments
для : Катюша, а про какого именно ты красавчика пишешь? Тот, что стоит на заднем плане или на переднем? ))))))
17 February 2014 at 20:24
Нравится
Катрина С
понравилось
22 August 2013 at 17:08
community-post.html
21 августа
Раки не хотят ничего решать, они хотят на море.
Раки не хотят ничего решать, они хотят на море.
108 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 867 811
Новости Кубани
11 874
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 012 169
Other people named Катрина С in My World
