Светлана Станкина
was last seen 11 September at 14:18
Челябинск, Россия
/
замужем
Не обижайте, даже сгоряча, любимых,
Их есть кому обидеть кроме вас.
Не истязайте их в молчаньях длинных
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Станкина
понравилось
8 September 2016 at 19:02
community-post.html
Светлана Станкина
понравилось
19 August 2016 at 19:24
community-post.html
Скрытая гимнастика Воробьева.
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз. more…
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз. more…
40 comments
очень хорошая физкультура особенно для офисных работников ,да и для всех.
17 December 2016 at 18:57
Нравится
Светлана Станкина
понравилось
19 August 2016 at 19:21
community-post.html
Пять упражнений Поля Брегга для восстановления позвоночника
Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление.
В итоге как у кошки, так и у собаки получается своеобразное волнообразное движение, которое вытягивает позвоночник. Их позвоночник до самой старости сохраняет подвижность и здоровье
Во время повседневной деятельности под действием силы тяжести позвоночник несколько укорачивается. Это легко заметить, сделав замер роста сразу же после вставания с постели и вечером, придя с работы. Несмотря на то что позвоночник обладает огром more…
Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление.
В итоге как у кошки, так и у собаки получается своеобразное волнообразное движение, которое вытягивает позвоночник. Их позвоночник до самой старости сохраняет подвижность и здоровье
Во время повседневной деятельности под действием силы тяжести позвоночник несколько укорачивается. Это легко заметить, сделав замер роста сразу же после вставания с постели и вечером, придя с работы. Несмотря на то что позвоночник обладает огром more…
10 comments
Светлана Станкина
понравилось
31 July 2015 at 16:37
community-post.html
Я видел, как плачет мама...
Сейчас мне всего лишь годик
И я заболел немного…По комнате Мама ходит
И просит о чём-то Бога…Я вижу, как плачет Мама…
Её так легко обидеть. Я буду здоровым самым,
Чтоб слёзы её не видеть…
Мне десять… Подрался в школе. Синяк…
В дневнике – не очень… Я Маме съязвил фривольно,
Что я ведь пацан, не дочка…И вижу, как плачет Мама,
Волнуясь опять за сына…Я буду достойным самым…
Я должен расти мужчиной…
Я вырос и мне пятнадцать…Гулять не пускают снова.
А мне-то пора влюбляться, но Мама со мной сурова…
Я вижу, как плачет Мама, увидев мой блог в инете…...
Сейчас мне всего лишь годик
И я заболел немного…По комнате Мама ходит
И просит о чём-то Бога…Я вижу, как плачет Мама…
Её так легко обидеть. Я буду здоровым самым,
Чтоб слёзы её не видеть…
Мне десять… Подрался в школе. Синяк…
В дневнике – не очень… Я Маме съязвил фривольно,
Что я ведь пацан, не дочка…И вижу, как плачет Мама,
Волнуясь опять за сына…Я буду достойным самым…
Я должен расти мужчиной…
Я вырос и мне пятнадцать…Гулять не пускают снова.
А мне-то пора влюбляться, но Мама со мной сурова…
Я вижу, как плачет Мама, увидев мой блог в инете…...
Светлана Станкина
subscribed to 18 groups
31 July 2015 at 16:35
community-join.html
Светлана Станкина
installed a game
1 February 2015 at 15:29
app-install.html
Наёмник
Играть
Лучшая игра с настоящим оружием!
Тренируй свое умение стрелять, овладей лучшим оружием, участвуй в увлекательных боях, выполняй задания, выбери сторону полицейского, военного или наемника и заработай славу лучшего бойца в рейтинге ТОП-100, вместе с хорошими премиальными!
Теги: оружие, стволы, стрельба, бой, пуля, пострелять, шутер, стрельба, рейтинг, рпг, убить, убивать, убийство, аркада, пушка, охота, бой, лвл, награда, качаться, шутер, автомат, кровь, пистолет, боевик, стрелялка, action, экшн, экшен
51 330
Светлана Станкина
subscribed to the group
16 July 2014 at 11:35
community-join.html
Светлана Станкина
понравилось
20 May 2014 at 13:42
38 comments
gift-open.html
Светлана Станкина
прокомментировала
29 January 2014 at 18:27
ничего себе какая у тебя девица выросла!!!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Обнимаю
от
СВЕТЛАНА
КРИВИЙ
Зимняя сказка
от
Елена
Сердцева
Снежок "Северное сияние"
от
Елена
Сердцева
Георгиевская ленточка
от
СВЕТЛАНА
КРИВИЙ
Георгиевская ленточка
от
Александра
Капризная
Other people named Светлана Станкина in My World