Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Кармышова Сургаева

was last seen 3 December at 00:49

36 лет / Черногорск, Россия / замужем

Какая же я одинокая... Крыша уехала... Мозг в отпуске...Совесть вообще спит!!!;-))))

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Кармышова Сургаева changed their profile photo

27 June 2017 at 19:05

anketa-avatar.html

Кармышова Сургаева понравилось

14 June 2015 at 18:54

Похудение

13 June 2015 at 19:02

community-post.html

Правильное питание - это:

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.

2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)

3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.

4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.

5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.

6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)

7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
...

Нравится296Нравится296 людям

Комментировать 9

9 comments

Людмила Кузнецова

уходить нужно из кухни сразу после обеда

14 June 2015 at 10:20

Нравится

Нина Чумичева

для : мне как то плохо стало после того как я сьела всего 1 персик и пару слив и это за 2 дня.доктор мне сказала что не от самих фруктов может быть плохо .а от того что раздражителем желудка является сама... more

23 June 2015 at 0:38

Нравится

Кармышова Сургаева понравилось

14 June 2015 at 18:45

Супер-мама

14 June 2015 at 15:20

community-post.html

В семье без сыновей и дочек
Жизнь часто смысла лишена,
Родился маленький комочек,
И нынче вовсе не до сна!
Столько заботы нужно, ласки,
И дел теперь - невпроворот,
Чтобы смеялись эти глазки!
И нет прекраснее хлопот!
Так пусть же окружен Любовью
Малыш ваш будет много лет,
Чтоб было крепкое Здоровье,
И мир его без войн и бед!
И за терпение за ваше
Зачтется вам на небесах,
И все же нет картины краше,
Чем мать с ребенком на руках!

Нравится197Нравится197 людям Комментировать

Кармышова Сургаева subscribed to 17 groups

14 June 2015 at 18:30

community-join.html

Управляй людьми

682 091 участник

Grazia

502 318 участников

Успешная женщина

325 852 участника

View all

Кармышова Сургаева installed a game

25 December 2014 at 17:01

app-install.html

Спарта: Война Империй

Лязг оружия и ряды сомкнутых щитов – это военная игра для настоящих любителей стратегии! Лучшие воины Спарты ждут твоих приказов – сокруши врага во славу царя Леонида и всей свободной Греции!

1 080 451

Играть

Кармышова Сургаева installed a game

22 November 2014 at 18:12

app-install.html

Бой с тенью

Твои друзья достали тебя? Настал час расплаты! Пришло время показать им, кто круче! Бей друзей в лучшем онлайн-файтинге "Бой с тенью"! Таких зрелищных боев ты еще не видел! Открывай новые уровни и даны, изучай приемы, участвуй в турнирах. Совершенствуй свое мастерство, чтобы получить доступ к оружию и фаталити!

1 179 672

Играть

Кармышова Сургаева понравилось

24 June 2013 at 12:07

Татьяна Пушкина wrote

23 June 2013 at 7:45

status.html

С Днем молодежи,Черногорск!