Тамара Мартынова

Тамара Мартынова понравилось

3 June 2018 at 21:19

Здоровье

29 May 2018 at 20:59

community-post.html

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 3

3 comments

alexandr marchenko

30 May 2018 at 12:22

Нравится

Елена Дементьева

30 May 2018 at 12:43

Нравится

Тамара Мартынова понравилось

3 June 2018 at 21:18

Похудение

29 May 2018 at 22:52

community-post.html

За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм.

1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.

2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

3-ий день: Питьевой.

4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).

5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.

6-ой день: Питьевой.

7-ой день: Выход. more…

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать 2

Тамара Мартынова понравилось

3 June 2018 at 21:15

ЗОЖ

29 May 2018 at 20:48

community-post.html

Упражнения на все группы мышц!

3Нравится3 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

View all

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать 1

Тамара Мартынова понравилось

1 December 2017 at 19:30

Здоровье

1 December 2017 at 18:27

community-post.html

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать

Тамара Мартынова понравилось

1 December 2017 at 19:29

Здоровье

1 December 2017 at 19:04

community-post.html

Народные рецепты лечения желудочно пищевого тракта

При лечении заболеваний желудочно пищевого тракта альтернативой химическим препаратам являются народные рецепты лечения. Особенно дает положительный эффект лечение медом. Мед оказывает благотворное действие на работу желудочно пищевого тракта, облегчает и оптимизирует процесс пищеварения в кишечнике.

Пища, принятая человеком, задерживается в желудке 2-3 часа, за это время она подвергается воздействию желудочного сока. Пчелиный мед понижает высокую кислотность желудка. Поэтому его можно и нужно использовать в качестве лечебного и диетическо more…

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 1

Расима Раимбакиева

2 December 2017 at 9:46

Нравится

Тамара Мартынова понравилось

1 December 2017 at 19:28

ЗОЖ

1 December 2017 at 19:10

community-post.html

Оказывается, возрастной жир совсем не от еды! Диеты НЕ ПОМОГУТ. Но есть домашний способ без диет и тренировок за 1 неделю «сжечь» 7 кг жира с живота и боков... Убедитесь сами: ...

Нравится3Нравится3 людям

Тамара Мартынова понравилось

16 January 2017 at 20:56

Мир

16 January 2017 at 10:00

community-post.html

Приседаешь — решай задачки: как держать мозг в тонусе до 100 лет

Случалось, что придя на кухню, вы не можете вспомнить, что вам там понадобилось? Или во время разговора с человеком вдруг понимаете, что не можете вспомнить его имя? Пропускаете встречи, потому что договоренности вылетели у вас из головы? Подобные провалы в памяти могут случиться с каждым, но тревожит то, что с возрастом ситуация может усугубится. Как можно позаботиться о здоровье мозга? more…

Нравится332Нравится332 людям

Комментировать 8

8 comments

галина герасимова

для Анатолия Как Вы правы

18 January 2017 at 4:08

Нравится

Талма Сырбаева

Спасибо за полезную информацию

18 January 2017 at 11:54

Нравится

Тамара Мартынова понравилось

16 January 2017 at 20:51

Гурмэ

13 January 2017 at 17:27

community-post.html

Зачем пить утром воду с лимоном?

- Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состава похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока.
- Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи
- Лимонная вода выступает против инфекции дыхательных путей.
- Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника.
- Лимон является мощным антиоксидантом
- Кроме того, в лимоне содержится кальций и магний в хорошем соотношении.
- Вода с лимоном очищает кровь
- Вода с лимоном / лаймом может помочь понизить кровяное давление. more…

Нравится283Нравится283 людям

Комментировать 9

9 comments

Павел Семихатка КЛ

Меня жена заставляет пить ее .

17 January 2017 at 13:26

Нравится

Agnessa *

для Танечка +++: Прицепились как пиявки!

17 January 2017 at 15:46

Нравится

Тамара Мартынова понравилось

16 January 2017 at 20:46

Здоровье

16 January 2017 at 17:04

community-post.html

Маникюр по фен-шую:

ВЫБОР ПАЛЬЦА
Также нужно выбрать ногти, которые вы хотите выделить.

БОЛЬШОЙ палец отвечает за умственную работу. Выделение этого пальца положительно воздействует на психическое здоровье.

УКАЗАТЕЛЬНЫЙ палец указывает на проявление здорового эгоизма. Выделяя его другим цветом, можно укрепить уверенность в себе.

СРЕДНИЙ палец выделяют для привлечения богатства и уверенности в завтрашнем дне.

БЕЗЫМЯННЫЙ палец отвечает за любовные связи. Покрасив его в другой цвет, можно притянуть новые знакомства и любовные связи.
more…

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать 4

4 comments

Лилия Мугинова

16 January 2017 at 17:15

Нравится

Марина Поберей

для Людмила Сычева: Какая глупость.Руки нужно чаще мыть и никакой грязи не будет.

16 January 2017 at 20:01

Нравится2You and others like this1 человеку

Тамара Мартынова понравилось

16 January 2017 at 20:44

ЗОЖ

16 January 2017 at 17:59

community-post.html

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 2

Галина Галина

Вот уже и авакадо у нас в Сибтри растет...

16 January 2017 at 23:37

Нравится

Виталий Т

вот только все обезжиренные молочные продукты становятся таковыми после обработки химией. по-другому жир из них не удалишь. жрите, дохните на здоровье

17 January 2017 at 4:22

Нравится

Тамара Мартынова понравилось

16 January 2017 at 20:43

Здоровье

16 January 2017 at 18:27

community-post.html

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ НИЗКОМ ДАВЛЕНИИ?

1. Найдите точку в ямке под затылочным бугром.
2. Помассируйте мочки ушей, захватив их большим и указательным пальцами.
3. Большим пальцем надавите на точку между бровей.
4. Указательным и средним пальцами помассируйте виски.
5. Нащупайте точку на внутренней стороне запястья у основания большого пальца. Массируйте поочередно на левой и правой руке.

6. Найдите симметричные точки в области груди в подключичных ямках.

7. И последняя точка - на внутренней стороне ступни в ямке за щиколоткой.
more…

Нравится117Нравится117 людям Комментировать 2

Тамара Мартынова понравилось

16 January 2017 at 20:42

Похудение

16 January 2017 at 18:37

community-post.html

Капустная диета
Продолжительность: 7-10 дней
Результат: минус 3-7 кг

Одна из самых популярных овощных диет. На капустной диете разрешается есть сколько угодно капусты. К тому же, вы можете чередовать и комбинировать всевозможные виды капусты. Белокочанная, брюссельская, пекинская, цветная или брокколи – все засчитывается! Диета состоит из завтрака, обеда и ужина.

Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара.
Обед: капустный салат с добавлением 1 ч.л. растительного или оливкового масла, или капустный суп. Допускается добавление 200г отварного (или парового) мяса или рыбы. more…

Нравится25Нравится25 людям Комментировать 1

Лилия Мугинова

Точно куплю себе белый купальник такой же.

16 January 2017 at 18:39

Нравится

Тамара Мартынова понравилось

10 September 2016 at 19:05

Здоровье

10 September 2016 at 14:41

community-post.html

Интересные старые рецепты для женского здоровья.

Эти советы от известной травницы. Польза их подтверждена столетиями.

* Женщинам важно употреблять специи.

- Если месячные «не приходят» вовремя, нерегулярные или болезненные - поможет красный перец (почаще добавлять в пищу).
- Если слишком обильные и длительные - рекомендуется смесь винного уксуса с крапивой 1:1 по 1 стю ложке 2-3 раза в день во время еды.
more…

Нравится62Нравится62 людям Комментировать 1

ирина белова

а лучше к врачу сходите

10 September 2016 at 17:45

Нравится

Тамара Мартынова понравилось

10 September 2016 at 19:04

Похудение

10 September 2016 at 17:10

community-post.html

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать

Тамара Мартынова понравилось

10 September 2016 at 19:04

Здоровье

10 September 2016 at 17:01

community-post.html

Женские хитрости: 4 совета для идеального макияжа

Правило первое - пушистые ресницы

Если под рукой не оказалось туши, придающей вашим ресница объема, воспользуйтесь пудрой. Посыпьте ею ресницы и затем нанесите тушь. Так ваши ресницы будут более пушистыми и густыми.

Правило второе – красивая кожа

Если вы нанесли макияж утром, а к вечеру вас ждет ответственное мероприятие, не забудьте поправить макияж. Под рукой не оказалось специальных матирующих салфеток? Не проблема. Возьмите обычную бумажную салфетку, промокните ею лицо. Так вы избавитесь от накопившейся за день пыли. Пос more…

Нравится50Нравится50 людям Комментировать 2

Ирина .

чтобы пяточки были без трещин нужно за ними ухаживать ежедневно,самое эффективное средство для смягчения это оливковое масло.Испытала на себе,трещина зажила за неделю.

10 September 2016 at 17:09

Нравится1

Евгений Колтунов

10 September 2016 at 19:18

Нравится

Тамара Мартынова понравилось

10 September 2016 at 19:03

Похудение

10 September 2016 at 18:00

community-post.html

5 РЕЦЕПТОВ ДИЕТИЧЕСКОГО МОРОЖЕНОГО 🍧

🍦Самое низкокалорийное мороженое: домашний фруктовый лед
Для приготовления домашнего фруктового льда вам понадобятся ваши любимые ягоды или фрукты, порезанные маленькими кусочками. Наполните ими специальные формочки для мороженого или стаканчики из-под йогурта. Залейте любым соком. Попробуйте разные сочетания, экспериментируйте! Наполненные формочки поставьте в морозильник на 2–3 часа. Когда фруктовый лед начнет замерзать, вставьте в стаканчики палочки или шпажки.

🍦Диетическое банановое мороженое more…

Нравится20Нравится20 людям Комментировать

Тамара Мартынова понравилось

10 September 2016 at 19:00

Похудение

5 September 2016 at 21:50

community-post.html

Разгрузочная диета

Суть заключается в очистке организма. Эту диету я уже пробовала и результат был довольно таки не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом не нажираться сброшенный вес назад не возвращается.

1 день рис
2 день курица
3 день творог 0процентный
4 день не жирный сыр

Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.
Есть можно 4-5 раз в день.Около 200-250грн за 1 прием пищи.После 20.00 только кефир или чай.

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать

Тамара Мартынова понравилось

10 September 2016 at 18:59

Здоровье

5 September 2016 at 22:21

community-post.html

48 продуктов, которые нормализуют гормональный баланс и делают вашу кожу здоровой.

Кто из нас откажется от работающей, как часы, репродуктивной системы, идеального гормонального баланса, и сияющей от здоровья кожи?

Я уж точно не откажусь, более того – я знаю, что употребление в пищу определенных продуктов поможет любому встать на путь к этому состоянию. Нравится нам это, или нет, но гормоны контролируют наше настроение, пищеварение, энергию, либидо, метаболизм, и даже то, как выглядит наша кожа.
more…

Нравится115Нравится115 людям

Комментировать 1

Лариса Михайленко

🌺💕

6 September 2016 at 10:11

Нравится

Тамара Мартынова понравилось

10 September 2016 at 18:58

Здоровье

6 September 2016 at 4:50

community-post.html

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ! - НЕ ЕШЬТЕ ЭТО!

В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!

Глутамат натрия E-621
Нельзя есть продукты с добавкой Е-326 (глутамат натрия). Берёте упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете её вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадит more…

Нравится145Нравится145 людям

Комментировать 9

9 comments

Римма Н

Почитаешь и есть перестанешь ...........

6 September 2016 at 15:09

Нравится

Alexander Ivanovich

Плоды КАПИТАЛИЗМА!!!

6 September 2016 at 18:41

Нравится

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news