Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Васильева
понравилось
29 September 2016 at 14:19
community-post.html
ПРАВИЛЬНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Рацион питания на 3 дня, который поможет и похудеть и поддержать фигуру после снижения веса.
День 1:
- Завтрак:
2 яйца (омлет)
Огурец, помидор
Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
Травяной чай
- Перекус:
Творог 1% 150 г, горсть ягод, корица по вкусу
- Обед:
Бурый рис или гречка, овощи
2 котлеты из куриного филе запеченные
- Перекус:
Фрукты или 10 орехов
- Ужин:
Салат из свежих овощей 250 г
Запеченное или отварное нежирное мясо или рыба 150 г
День 2:
- Завтрак:
Овсянка с медом и ягодами по вкусу
Чай зеленый
more…
Рацион питания на 3 дня, который поможет и похудеть и поддержать фигуру после снижения веса.
День 1:
- Завтрак:
2 яйца (омлет)
Огурец, помидор
Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
Травяной чай
- Перекус:
Творог 1% 150 г, горсть ягод, корица по вкусу
- Обед:
Бурый рис или гречка, овощи
2 котлеты из куриного филе запеченные
- Перекус:
Фрукты или 10 орехов
- Ужин:
Салат из свежих овощей 250 г
Запеченное или отварное нежирное мясо или рыба 150 г
День 2:
- Завтрак:
Овсянка с медом и ягодами по вкусу
Чай зеленый
more…
15 comments
galina SH
Попробуйте на завтрак продукты компании гербалайф я на этих продуктах 27 кг скинула, но и конечно правильное питание никто не отменял его я кушала только утром и вечером а в обед кушаю что хочу и вес... more
30 September 2016 at 14:33
Нравится1Ирина Вульферт
2 January 2017 at 14:14
Нравится
Татьяна Васильева
понравилось
20 December 2015 at 15:14
Татьяна Васильева
subscribed to 5 groups
20 December 2015 at 15:08
community-join.html
Татьяна Васильева
subscribed to 3 groups
27 July 2015 at 12:50
community-join.html
Татьяна Васильева
понравилось
3 February 2015 at 13:31
community-post.html
5 comments
Татьяна Васильева
понравилось
1 February 2015 at 14:44
Татьяна Васильева
понравилось
1 February 2015 at 14:43
community-post.html
5 comments
делала салат "Ирина" очень легкий и вкусный...
2 February 2015 at 14:26
Нравится
Татьяна Васильева
installed a game
22 January 2015 at 17:13
app-install.html
«Пирамида» пасьянс
Играть
Убираем пары карт, суммы которых равны 13-ти, например: 3-ка и 10-ка, 6-ка и 7-ка, дама и туз и т.п
52 549
Татьяна Васильева
понравилось
22 January 2015 at 17:11
3 comments
Татьяна Васильева
понравилось
13 December 2014 at 13:20
13 comments
для
: смотрите у дивного сталика ханкишиева и учитесь!13 December 2014 at 20:08
Нравится
Татьяна Васильева
понравилось
24 November 2014 at 10:50
3 comments
Татьяна Васильева
понравилось
24 November 2014 at 10:48
Татьяна Васильева
понравилось
24 November 2014 at 10:47
community-post.html
8 comments
Татьяна Васильева
понравилось
24 November 2014 at 10:47
5 comments
Каждый год новые идеи,новые украшения.Следующий год-год козы,чем мастерицы порадуют.
24 November 2014 at 14:05
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:44
[ - ][ md5 ][ М ][X]Стюардесса ("А я иду по самолёту между кресел - стройнее, чем у "Боинга" крыло"))Таня Тишинская: - id195830087
00:00
Other people named Татьяна Васильева in My World