Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Олейник
понравилось
23 March 2017 at 10:34
59 comments
Низами Мамедов
... который приставая, с почтением поздоровался с Окуневым, совершенно не знакомым ему человеком. Сам Окунев обратился к своему нукеру и спросил, кто это со мной поздоровался, тот ему пояснил, что... more
28 November 2020 at 17:53
НравитсяНизами Мамедов
В этот день в Москве я зашёл в магазин грампластинок, чтобы купить что-то интересное, выбрав товар, я попросил продавщицу проиграть его на проигрывателе, но она говорит, проигрывать нельзя, в стране... more
28 November 2020 at 18:00
Нравится
Татьяна Олейник
понравилось
23 March 2017 at 10:33
4 comments
Да это же ребенок. В детстве все красавицы. Пока суровые будни не начались.
23 March 2017 at 11:47
Нравится2для : Она украшает в любом возрасте. Жаль, что не все представительницы слабопрекрасного пола это понимают.
23 March 2017 at 18:26
Нравится
Татьяна Олейник
понравилось
23 March 2017 at 10:28
Татьяна Олейник
subscribed to the group
23 March 2017 at 10:26
community-join.html
Татьяна Олейник
понравилось
23 March 2017 at 10:26
community-post.html
11 comments
Кроме в верх и в низ ,со всем согласен! На все смотрю с надеждой! Только не знаю с какой,толи с той,а толи с этой!
26 March 2017 at 20:50
Нравится
Татьяна Олейник
понравилось
22 March 2017 at 16:03
15 comments
ИСТИННО! ВСЕ ТЕЧЕТ,ВСЕ ИЗМЕНЯЕТСЯ,ПОСЛЕ ЗАКАТА,ВСЕ РАВНО СОЛНЦЕ,КАЖДЫЙ ЧАС,ДЕНЬ,ГОД,ЭТО ДАР БОГА,И НАДО РАДОВАТЬСЯ КАЖДОМУ НАСТУПИВШЕМУ ДНЮ,БЛАГОДАРИТЬ ЗА ВСЕ БОГА,ЧТО ДАЕТ И НЕ ДАЕТ,НА ВСЕ ВОЛЯ БОГА... more
20 April 2017 at 8:26
Нравится20
Татьяна Олейник
понравилось
22 March 2017 at 15:56
community-post.html
МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
7.00 -7.30 завтрак на выбор
- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом
- легкий омлет с зеленью
- 2 сырника с йогуртовым соусом
- творог со сметаной
- гречневая каша с 1 помидором.
9.00- 9.30 Второй завтрак на выбор
- любой 1 фрукт
- йогурт без добавок
- 2 яйца
- свежевыжатый овощной сок
11.00-12.00 Перекус на выбор
- запеченное яблоко с творогом
- стакан кефира
- фруктовый салат
- ягоды.
13.30-14.30 Обед на выбор
- овощной суп
- крем суп из цукини
- вегетарианский борщ
второе на выбор
- филе индейки с овощами more…
7.00 -7.30 завтрак на выбор
- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом
- легкий омлет с зеленью
- 2 сырника с йогуртовым соусом
- творог со сметаной
- гречневая каша с 1 помидором.
9.00- 9.30 Второй завтрак на выбор
- любой 1 фрукт
- йогурт без добавок
- 2 яйца
- свежевыжатый овощной сок
11.00-12.00 Перекус на выбор
- запеченное яблоко с творогом
- стакан кефира
- фруктовый салат
- ягоды.
13.30-14.30 Обед на выбор
- овощной суп
- крем суп из цукини
- вегетарианский борщ
второе на выбор
- филе индейки с овощами more…
7 comments
для : Мне тоже так казалось ,что много времени занимает ,когда касается здоровья то всё ничего ,можно с вечера всё приготовит на следующий день и так каждый день .Немного терпения и большой силы воли .
1 March 2017 at 9:36
Нравится2
Татьяна Олейник
понравилось
28 July 2016 at 9:37
Татьяна Олейник
понравилось
28 July 2016 at 9:37
3 comments
Татьяна Олейник
понравилось
28 July 2016 at 9:37
community-post.html
5 упражнений, чтобы сделать ягодицы упругими🌰
1. Приседание с отведением ноги
Работают мышцы бедер и ягодиц
и.п: стопы на ширине плеч.
раз: выполни приседание – потянись ягодицами назад, сохраняя вес тела на пятках, бедра при этом параллельны полу, угол в коленных суставах – 90°, мышцы живота в тонусе.
два: на выдохе поднимись и отведи правую ногу в сторону, носок – на себя.
2. Выпад с подъемом ноги
Работают мышцы бедер и ягодиц
и.п: ноги на ширине таза. Левая нога впереди, правая – сзади, упор на носок. Корпус вытянут, лопатки сведены. more…
1. Приседание с отведением ноги
Работают мышцы бедер и ягодиц
и.п: стопы на ширине плеч.
раз: выполни приседание – потянись ягодицами назад, сохраняя вес тела на пятках, бедра при этом параллельны полу, угол в коленных суставах – 90°, мышцы живота в тонусе.
два: на выдохе поднимись и отведи правую ногу в сторону, носок – на себя.
2. Выпад с подъемом ноги
Работают мышцы бедер и ягодиц
и.п: ноги на ширине таза. Левая нога впереди, правая – сзади, упор на носок. Корпус вытянут, лопатки сведены. more…
Татьяна Олейник
понравилось
28 July 2016 at 9:36
community-post.html
КОФЕЙНАЯ МАСКА ДЛЯ ТЕЛА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
💧Требуется: 100 г голубой глины,
💧2 ст. л. кофейной гущи,
💧50 мл минеральной воды.
Голубую глину смешать с кофейной гущей и добавить воду, хорошо перемешать.
Смесь нанести на увлажненную кожу массирующими движениями. Оставить на 10 мин. Смыть теплой водой.
Данная маска способствует расщеплению жиров.
💧Требуется: 100 г голубой глины,
💧2 ст. л. кофейной гущи,
💧50 мл минеральной воды.
Голубую глину смешать с кофейной гущей и добавить воду, хорошо перемешать.
Смесь нанести на увлажненную кожу массирующими движениями. Оставить на 10 мин. Смыть теплой водой.
Данная маска способствует расщеплению жиров.
Татьяна Олейник
понравилось
28 July 2016 at 9:36
community-post.html
Татьяна Олейник
понравилось
28 July 2016 at 9:36
4 comments
для : Классное четверостишие! Особенно про вкусняшки... А женщина должна быть стройной, в этом я с Вами согласна.
28 July 2016 at 22:26
НравитсяУ тебя очень красивая фигура и всё остальное, очень, очень.
15 May 2020 at 22:17
Нравится
Татьяна Олейник
понравилось
28 July 2016 at 9:35
community-post.html
В Сочи на фестивале «Новая волна» похудевшая и помолодевшая Примадонна появилась одна, без мужа и детей. Она вовсю кокетничала с журналистами и меняла наряды — один откровеннее другого: мини-юбка, короткое пышное платье, узкие джинсы. Даже классический балахон сидит на Примадонне по-новому: не скрывает все лишнее, а наоборот, подчеркивает достоинства фигуры. Алла Пугачёва как будто специально каждый раз выставляет напоказ стройные ноги и изящные руки. У нее нет ни малейшего намека на живот.
more…
Татьяна Олейник
понравилось
28 July 2016 at 9:35
community-post.html
Татьяна Олейник
понравилось
28 July 2016 at 9:33
community-post.html
Кожа лица нуждается в ежедневном уходе. Особое внимание стоит уделить ей в пикантном возрасте, который наступает в 35-40 лет. В это время организм перестает вырабатывать коллаген, лицо теряет эластичность, появляются глубокие морщины и пигментные пятна. Бороться со старением сложно, но можно.
На рынке услуг сегодня представлена масса косметических процедур, которые обещают вернуть вам молодость в кротчайшие сроки. Чтобы получить желаемый результат, нужно посетить как минимум 15 сеансов. Цена их варьируется от 30 до 180 тысяч рублей. Однако об необходимости продления курса вам сообщат в проце more…
На рынке услуг сегодня представлена масса косметических процедур, которые обещают вернуть вам молодость в кротчайшие сроки. Чтобы получить желаемый результат, нужно посетить как минимум 15 сеансов. Цена их варьируется от 30 до 180 тысяч рублей. Однако об необходимости продления курса вам сообщат в проце more…
Татьяна Олейник
понравилось
28 July 2016 at 9:32
У нас один мужик, позанимавшись так полгода, отдыхает на кладбище... .
29 July 2016 at 10:18
Нравится1
Татьяна Олейник
subscribed to 9 groups
18 August 2015 at 15:26
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.