Татьяна Шлемова
was last seen 15 March at 21:14
72 года
/
Тамбов, Россия
там где клен шумит
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Шлемова
answered the question
12 May 2017 at 16:29
otvet-reply.html
Татьяна Шлемова
прокомментировала
25 February 2017 at 17:46
какое?
community-post.html
БОРЬБА С ЖИРКОМ НА ЖИВОТЕ
💧1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
💧2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
💧3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
💧4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
💧5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.
more…
💧1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
💧2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
💧3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
💧4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
💧5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.
more…
Татьяна Шлемова
прокомментировала
25 February 2017 at 17:41
как интересно поливать эту красоту?
Татьяна Шлемова
прокомментировала
25 February 2017 at 17:34
очень красиво
7 comments
для : Почему не исправить? Над тестом вашим сверху слева - точки такие, видите?
25 February 2017 at 23:39
Нравитсядля : ДА МЫ ОЧЕНь СТРАДАЕМ ... ПОТОМУ И ХОДИМ ..ЗА ВАМИ ПО ПЯТАМ !
26 February 2017 at 1:01
Нравится
Татьяна Шлемова
subscribed to 6 groups
25 February 2017 at 17:33
community-join.html
Татьяна Шлемова
installed a game
2 May 2016 at 8:08
app-install.html
Небеса
Играть
Небеса - это удивительный мир, который уже полюбили миллионы игроков! Это история о сложных буднях хранителя волшебного острова, его путешествиях и эпических сражениях с монстрами. Это уникальная игра с шестью культами, разделенными на две фракции - Любовь, Мужество и Праздник ведут борьбу с Ненавистью, Скорбью и Ужасом. Нелегкая судьба Хранителей, вовлеченных в конфликт богов и их аватаров полна приключениями и незабываемыми историями.
1 330 011
Татьяна Шлемова
понравилось
29 January 2016 at 23:51
Татьяна Шлемова
subscribed to 2 groups
29 January 2016 at 23:49
community-join.html
Татьяна Шлемова
понравилось
9 May 2015 at 21:35
10 comments
Татьяна Шлемова
понравилось
9 May 2015 at 21:34
13 comments
Татьяна Шлемова
понравилось
9 May 2015 at 21:32
9 comments
Татьяна Шлемова
понравилось
9 May 2015 at 21:31
19 comments
ограда частной территории не вошла в кадр...не парьтесь про шум и ТБ...это СЭБЭ,,.
3 April 2015 at 3:47
НравитсяТакую конструкцию из-за одной качели...Богатенький Буратино...
8 April 2015 at 9:34
Нравится
Татьяна Шлемова
понравилось
9 May 2015 at 21:07
10 comments
для : На веранду то денег найти можно...,но вот где их взять на сам дом...
10 May 2015 at 14:08
Нравится
Татьяна Шлемова
понравилось
9 May 2015 at 21:05
Татьяна Шлемова
понравилось
9 May 2015 at 21:04
11 comments
для : может и так, но хищник не будет смотреть боишься или нет съест,так что домик среди леса для лесничего больше подойдет
12 May 2015 at 10:34
Нравится
Татьяна Шлемова
понравилось
9 May 2015 at 21:04
Татьяна Шлемова
понравилось
9 May 2015 at 21:03
7 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
